I den här artikeln kommer du att lära dig vilka läkemedel som verkligen är effektiva i kampen mot extra kilo, och som bara är slöseri med tid och pengar. Det har länge varit känt att aktiv sport och speciella näringsprogram hjälper till att bekämpa övervikt. Men nu kan livsmedelstillsatser läggas till i den här listan.
Bästa fettförbrännare - betyg
Den mest effektiva är blandningen av koffein och efedrin. Under de senaste åren har dock många nya produkter dykt upp på marknaden, som enligt tillverkare är effektivare än ovanstående ämnen. Det är om dem som konversationen nu kommer att gå. Förr fanns det redan många utmanare om titeln på den mest effektiva fettförbrännaren, men den verkliga effekten av deras användning märktes inte.
Efedrin och koffein
Dagens granskning bör naturligtvis börja med en blandning av dessa ämnen. En mer effektiv fettförbrännare har ännu inte upptäckts.
Först om nackdelarna. När du använder efedrin och koffein noteras några biverkningar i det första steget, men de kan undvikas med en gradvis ökning av dosen. Forskare är övertygade om att detta läkemedel minskar aptiten, och detta leder till viktminskning. Det är också värt att notera att denna kombination har en termogen effekt på kroppen. Enkelt uttryckt, när man använder läkemedlet, verkar fettceller vara "stekta" och så småningom förstörda.
Enligt forskare tillhör efedrin den största effekten i denna kombination - 75%. Enligt färska studier kan det hävdas att med långvarig användning av läkemedlet ökar dess effektivitet och biverkningarna tvärtom försvinner. Under experimentet observerades en liknande effekt hos 90% av försökspersonerna.
Det ska sägas direkt att termen för att ta pengarna är ganska lång och räkningen går i månader. Till exempel, professionella idrottare lägger till detta tillägg till sin kost löpande.
Om du tar antidepressiva eller hjärtmedicin tillsammans med efedrin och koffein, var noga med att konsultera en specialist om detta. Du kan inte heller använda energidrycker med läkemedlet. Nästan alla innehåller mahuang, som är en analog av efedrin. Du bör inte använda tillägget under behandlingen av förkylningar, det är bättre att pausa under denna period.
Guggulsterones
Om vi talar kort om detta läkemedel och inte går in på vetenskapliga beskrivningar, är det baserat på den tropiska växten commiphora muculus. Lokala stammar har använt avkok av denna växt för viktminskning i århundraden.
Det är för tidigt att tala om dess effektivitet, eftersom experimenten hittills bara har utförts på råttor. Detta gjorde det möjligt att fastställa att medlet avsevärt ökar koncentrationen av sköldkörtelhormoner i kroppen, vilket ökar metabolismen avsevärt.
Testdjuren gick ner i vikt även med den vanliga kosten. Dessutom studerades personer som bestämde sig för att använda drogen på egen hand. Som ett resultat avslöjades att kolesterolhalten i blodet minskade markant. Men samtidigt bör det noteras att de tog doser som översteg de rekommenderade, vilket i vissa fall till och med uppgick till 75 mg per dag.
Bränn fett med grönt te
Grönt te innehåller epigallocatechin gallate, som är den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Under experimentens gång visade det sig att detta ämne kan öka effekten av hormonet noradrenalin, som i människokroppen är den mest effektiva naturliga fettförbrännaren.
Tack vare detta kan grönt te påskynda oxidationen av fettceller med 4%. Även om långsiktiga försök ännu inte har genomförts, rekommenderar forskare att överge svart te till förmån för grönt. Av den anledningen att den andra är en uttalad antioxidant.
Fettförbränningskräm
De flesta läkemedel av denna typ innehåller forskolin, yohimbin och aminofilin. Deras effekt på människokroppen förklaras av den höga termogena effekten. Men jämfört med andra fettförbrännare ser krämer väldigt exotiska ut, även om deras popularitet ständigt växer.
I stor utsträckning underlättades detta av studier av forskare från USA, som redan har kunnat bevisa sin effektivitet två gånger. Dessutom är det värt att notera att dessa experiment var ganska storskaliga.
Yohimbine befanns vara minst effektivt. Å andra sidan kunde två andra aktiva substanser avsevärt minska mängden fettavlagringar på låren hos kvinnorna som deltog i studien.
Forskare tillskriver fettförbränningsegenskaperna till den termogena effekten som produceras av aktiva ämnen, vilket gör att fettlagren på de platser där krämerna appliceras värms upp. När du köper dessa medel bör du vara vaksam, eftersom massproduktion av denna produkt fortfarande är dåligt utvecklad, men det finns många förfalskningar på marknaden nu.
Pyruvat
Mycket ofta, efter slutet av kosten, börjar vikten snabbt öka igen. I studier som använde pyruvat ökade försökspersonerna bara ett kilo, medan kontrollgruppen fick två samtidigt. Detta tyder på att läkemedlet främjar fettförbränning, men mekanismen för dess verkan har ännu inte avslöjats. Enligt forskare handlar det om att påskynda ämnesomsättningen.
Under forskningen användes ökade doser, men för att uppnå önskad effekt borde fem gram av läkemedlet vara tillräckligt. En annan studie kan också nämnas som bekräftelse på effektiviteten av pyruvat. Försökspersonerna använde läkemedlet i mängden 6 gram under dagen.
Efter avslutad studie uppgav forskarna en minskning av kroppens fettreserver, till skillnad från kontrollgruppen, där medlet inte användes. Människorna som ingår i det gick upp i vikt.
Vem "lämnade loppet"
- Krompikolinat. De första läkemedlen som inte bevisade deras effektivitet var krompikolinat. Forskningen genomfördes på idrottare som är involverade i styrketräning. Efter experimentet befanns försökspersonerna vara berusade.
- Hydroxycitrat. Den andra på denna lista över "förlorare" var hydroxycitrat, framställt från Cambogia Garcinia. Experiment utfördes två gånger och inga positiva resultat noterades. Läkemedlet verkade inte vara mer effektivt även vid fysisk ansträngning.
- Karnitin. Karnitin är nästa på listan. Effektiviteten av det naturliga hormonet karnitin som fettförbrännare har bevisats mer än en gång. Men det artificiellt syntetiserade hormonet visade sig vara värdelöst. Detta har bevisats under ett ganska stort antal studier.
-
Vanadylsulfat. Stänger listan över läkemedel som är ineffektiva för fettförbränning, vanadylsulfat. Forskare har bevisat läkemedlets förmåga att öka insulinkänsligheten hos patienter med typ II -diabetes.
Det verkar som att detta är tillräckligt för att läkemedlet ska vara en bra fettförbrännare. Åtgärden kunde dock inte ha någon effekt på friska människor. Däremot befanns ökad dos ha en negativ effekt på njurarna och levern.
Det är alla droger som för närvarande används som fettförbrännare. Forskning om deras effektivitet fortsätter, och förmodligen snart kommer det att vara möjligt att tala mer exakt om det är lämpligt att ta detta eller det här läkemedlet. Under tiden är en kombination av efedrin och koffein mest effektiv vid bränning av fettceller.
Utan tvekan kommer nya lösningar att dyka upp, eftersom problemet med fetma är mycket relevant. De ska dock inte användas förrän deras effektivitet har bevisats. Det är en sak om de visar sig vara helt enkelt ineffektiva och helt annorlunda om de kan skada hälsan.
