Kaffe är inte bara en utsökt och uppfriskande drink, utan också mycket hälsosam. Du kan ta reda på om alla dessa helande egenskaper i vår artikel. Kaffe är en vintergrön tropisk växt. I den moderna världen finns det cirka 80 arter, men de mest kända och mest efterfrågade är: arabica och robusta. Ett vintergrönt kaffeträd beskärs till 7-10 fot eftersom det kan nå 25 fot i höjd, vilket gör det mycket obekvämt att skörda. När allt kommer omkring skördas kaffebönor bara för hand.
Varje år upptäcker fler och fler forskare kaffets fördelaktiga egenskaper, att det redan har börjat förtränga grönt te från den mest användbara drycken. Miljontals människor börjar dagen med kaffe, som redan, och inte kan föreställa sig, sin morgon utan det. Så, om du inte har några problem med njurarna, sömnlöshet, ångest och blodtryck, neka dig inte en kopp doftande och uppfriskande dryck.
Kaffe är en ganska hälsosam produkt och inte bara som en drink. Låt oss titta närmare på dess användbara egenskaper. Hur lockade han så en publik på flera miljoner dollar och vann deras förtroende?
Fördelar med kaffe
- Kaffe hjälper till att inte bli sjuk och även i de inledande stadierna för att bota Alzheimers sjukdom. Det kännetecknas av en sjukdom i centrala nervsystemet, vilket leder till en mycket stark minskning av intelligens, betydande minnesstörning och irreversibla förändringar i mänskligt beteende. Baserat på data som forskare erhöll under ett experiment som utfördes på möss 2009 - kaffe minskar amyloidproteinhalten i djurens hjärna och blod. Således bevisar det att människor som i vuxen ålder dricker 3-4 koppar kaffe om dagen är 70% mindre benägna att få denna sjukdom än de som föredrar te.
- Det är också ett obestridligt faktum att den dagliga konsumtionen av 4-5 koppar av denna uppfriskande dryck minskar sannolikheten för att utveckla muncancer med 50%. Forskare har till och med kommit fram till att koffeinfritt kaffe också minskar risken för cancer, men i mindre utsträckning än vanligt kaffe. Trots allt minskar sannolikheten för att cancerceller uppträder inte på grund av koffein, utan på grund av de många andra antioxidanter som finns i lagret för denna dryck. Mest av allt är kaffe ett vapen mot cancerceller som påverkar mun och svalg. Det förhindrar också att de bildas i levern, ändtarmen, njurarna och andra inre organ.
- Vid diabetes mellitus av andra graden rekommenderas det också att dricka denna dryck. När allt kommer omkring, det, eller snarare antioxidanterna, koffein och de mineraler det innehåller, påverkar minskningen av glukos och kroppens känslighet för insulin. Dessutom, om en person dricker 3-5 koppar kaffe om dagen, är risken att utveckla diabetes mellitus 25% lägre än för personer som dricker 2 eller mindre. Även om du drack kaffe innan, men av någon anledning slutade, är det mycket mindre sannolikt att du får denna sjukdom än människor som inte dricker kaffe alls.
- Vad kan hjälpa oss när vi vill börja spela sport, men har ingen aning om hur vi ska klara av den första veckan med smärta i alla muskler? Endast kaffe hjälper här. Det har bevisats att om du dricker en kopp av denna drink före fysisk aktivitet, kommer smärtan i musklerna att vara mindre märkbar än att bara dricka vatten. Adenosin är ett ämne som utlöser cellsmärtreceptorer, och kaffe blockerar i sin tur aktiviteten hos denna kemikalie, vilket minskar muskelsmärta.
- Gikt är en sjukdom som kännetecknas av det faktum att uratkristaller i form av mjölksyra debugger i olika vävnader i kroppen, med andra ord artrit i lederna. Forskning från forskare 2007 visade att kaffe har en gynnsam effekt på kampen mot denna sjukdom. Om vi jämför människor som drack cirka fem koppar kaffe om dagen och inte dricker den här drinken alls, minskade risken för att utveckla gikt i det förra med nästan 50%. Men vi måste ta hänsyn till det faktum att koffeinfritt kaffe också minskar sannolikheten för denna sjukdom, om än i mindre utsträckning än vanligt.
- Koffein påverkar hur informationen vi får i vår hjärna flyttar från korttidsminne till långtidsminne. Men man kan inte annat än säga att koffein i det här fallet bara hjälpte när det kom in i kroppen vid informationsöverföring från en form till en annan, direkt under dess förstärkning. En studie från 2007 av forskare visade att äldre kvinnor som drack mer än 3 koppar kaffe om dagen visade betydligt mindre minnesstörning än sina kamrater. När allt kommer omkring drack den andra kategorin kvinnor inte alls kaffe eller 1 kopp om dagen.
- Kaffe minskar avsevärt risken att dö av en hjärtinfarkt. När allt kommer omkring trodde folk ganska länge att kaffe påverkar hjärtat negativt. Men färska studier har visat att vettig konsumtion av denna drink har en utmärkt effekt i kampen mot hjärtinfarkt och stroke. Antioxidanterna som finns i kaffe förbättrar blodkärlens permeabilitet, minskar inflammation och påverkar förebyggande av oxidation av "dåligt" kolesterol. Människor som dricker kaffe är 25% mindre benägna att dö av hjärt -kärlsjukdom än de som inte gör det.
- Kaffe hjälper till att undvika frekventa besök hos tandläkaren, men bara om du dricker det utan socker och mjölk. När allt kommer omkring påverkar kaffebönor negativt bakterierna (Streptococcus -mutanter), som är ansvariga för bildandet av karies och hål i tänderna.
- Sedan 1999 har kaffets hälsofördelar också hittats för barn. När barn plötsligt slutar andas för att stimulera andningen, får de kaffeinjektioner, som officiellt har godkänts i mer än 15 år.
- Kaffe är mycket fördelaktigt inom kropps- och hårvård. Det har egenskapen att färga hår, varför det rekommenderas att endast användas för mörkhåriga. Kompresser för ögonlocken kan göras av kaffe för att lindra puffiness, stärka hårmasker, underbara ansikts- och kroppsskrubb. Kaffe blir en pålitlig assistent i kampen mot celluliter, eftersom det förbättrar blodcirkulationen, vilket bidrar till en snabb nedbrytning av fettceller.
Egenskaperna hos kaffe, som vi pratade om i den här artikeln, är långt ifrån hela listan över positiva effekter på kroppen. Men det betyder inte att om du aldrig har varit beroende av kaffe, så behöver du idag börja dricka minst 5 koppar om dagen. Mängden dryck som konsumeras per dag är rent individuellt för varje person. Om du känner dig dålig efter att ha använt den, kontakta därför din läkare.
All information om hälsofördelarna med kaffe i den här videon:
[media =
