Beskrivning av begreppet ångestsjukdomar, de främsta orsakerna till utvecklingen av detta patologiska tillstånd. Kliniska symptom på sjukdomen och huvudriktningarna vid behandling av patologi. Ångestsyndrom är det allmänna namnet på en grupp sjukdomar som manifesterar sig som en ihållande känsla av ångest, ångest och spänning. Detta psykopatiska tillstånd är en stabil reaktion på alla livssituationer och oförutsedda omständigheter, oavsett deras komplexitet. Ångestsyndrom kännetecknas av oupphörliga upplevelser som stör ett normalt liv.
Orsaker till ångestsyndrom
Vanligtvis är ångest en normal reaktion på okända händelser, som gör att du kan agera försiktigt och skydda dig själv vid oförutsedda omständigheter. Det vill säga, det är en slags skyddsmekanism som är nödvändig för varje person, men bara på nivån av spänning. Vanligtvis, när ett potentiellt hot har tagits bort, minskar ångesten och försvinner så småningom helt.
Hittills har de exakta orsakerna till utvecklingen av ångestsyndrom inte identifierats. Det är allmänt accepterat att det finns vissa faktorer som ökar möjligheten att drabbas av denna patologi. Det är känt att ångestsyndrom har ingenting att göra med normal dövhet. Dess etiologi ligger mycket djupare i människans psyke än vanliga beteendereaktioner.
Alla typer av ångeststörningar har en liknande etiologi. De viktigaste predisponerande faktorerna för deras utveckling:
- Påfrestning … Varje traumatisk situation i historien kan ha en betydande inverkan på bildandet av det mänskliga psyket. Detta gäller särskilt barndomstrauma, som läggs på inte riktigt mogna mekanismer för att reagera på stress. Ungdomar är till exempel mer akut medvetna om förändringar i livet, eftersom de inte klarar av den psykologiska stress som påläggs dem. Vanligtvis glöms sådana situationer, men i vissa fall lämnar de ett märkbart psykologiskt märke. Psykotrauma som våld eller annan allvarlig chock kan förändra en person för alltid. Under åren utvecklas sådana faktorer till neurotiska eller psykiska störningar, inklusive ångest.
- Gener … Anlag till bildandet av denna sjukdom kan ärvas från föräldrarna. I det här fallet är manifestation av gener i varje generation inte alls nödvändig. DNA ger endast en gynnsam bakgrund som kommer att manifestera sig i närvaro av en utlösande faktor. I det här fallet är det viktigt att ge psykologisk hjälp till dem som behöver det i första hand. Om ett barn till exempel har en hög sannolikhet att utveckla en ångestsyndrom på grund av ett stort antal släktingar med liknande symptom, är det viktigt att ge honom stöd vid de viktigaste kritiska åldersperioderna för att utesluta möjligheten till gen manifestationer.
- Organisk skada … Sannolikheten att utveckla ångestsyndrom mot bakgrund av strukturella förändringar i hjärnvävnad undersöks också. Detta bör omfatta både yttre faktorer - traumatiska skador och inre - tumörer, stroke, kärlpatologi. Förekomsten av strukturella förändringar på mobilnivå stör den normala funktionen hos neurala nätverk, vilket i sin tur kan orsaka psykopatiska symptom. Detta kan naturligtvis inte sägas entydigt, men sannolikheten för att utveckla en ångestsyndrom efter en traumatisk hjärnskada ökar betydligt.
- Missbruk … Ångest och stress kan ofta orsakas av uttag av droger eller psykoaktiva ämnen som en person systematiskt har tagit tidigare. Vissa läkemedel kan inkluderas i ämnesomsättningen, och när de saknas i kroppen observeras olika abstinenssymtom. Detsamma gäller intaget av alkoholhaltiga drycker. När förfallsprodukterna av etanol ingår i den naturliga ämnesomsättningen kan de påverka det mänskliga psyket negativt och orsaka olika symptom. Det är därför det är viktigt att ta hänsyn till denna punkt när man diagnostiserar en ångestsyndrom.
- Neurotransmittor obalans … Det är känt att nästan alla känslor som en person kan uttrycka existerar på grund av det korrekta förhållandet dopamin, noradrenalin och serotonin i kroppen. Denna balans är ansvarig för olika manifestationer av psyket, därför är substanser ständigt i ett korrelationsförhållande. Om koncentrationen av ett hormon ökar, minskar nivån på det andra i enlighet därmed. Det är allmänt accepterat att ångest genereras av höga blodnivåer av adrenalin och noradrenalin. Deras tillfälliga frigörelse orsakar en våg av rädsla. Om sådana koncentrationer konsekvent hålls på en hög nivå kommer personen att känna konstant ångest.
Huvudtecknen på ångestsyndrom hos människor
Att känna igen ångest är faktiskt inte alls svårt. Nästan varje person stod inför de kyliga känslorna av ett förestående hot eller problem. Vanligtvis har de sin egen varaktighet, och efter klargörande av alla omständigheter avtar ångesten. Det är viktigt att förstå alla skillnader mellan ett normalt svar och en patologisk manifestation av denna känsla.
Symtom på ångestsyndrom kan delas in i flera grupper:
- Ångest och spänning … En person är ständigt orolig för någon händelse, situation eller bara så. Oftare motsvarar hans erfarenheter inte vikten av dessa faktorer. Det vill säga, för en minut kan han inte känna sig helt i fred. Han är hela tiden laddad med oro över vissa bagateller och problem. En person väntar faktiskt på obehagliga nyheter och känner sig därför inte bekväm under några omständigheter. Patienterna bedömer själva sådan ångest som avsiktligt ologisk, men de kan inte eliminera den på egen hand, därför känner de konstant spänning.
- Sömnstörning … Oftast försvinner symtomen inte när natten börjar, och det är väldigt svårt att slappna av i det här fallet. Processen att somna är en betydande svårighet och kräver mycket ansträngning, och ibland ytterligare farmakologiska medel. Samtidigt är sömnen inte djup, med frekventa avbrott. På morgonen känner personen trött. Samtidigt är det hela dagen ett sammanbrott, trötthet, utmattning. Sömn av dålig kvalitet tar slut på alla kroppens resurser, vilket försämrar välbefinnandet och somatisk hälsa.
- Vegetativa egenskaper … Inte bara det mänskliga psyket reagerar på förändringar i koncentrationen av vissa hormoner. Mycket ofta kan symtom observeras från kroppens autonoma system. Ångest leder ofta till ökad svettning, andfåddhet eller bara andfåddhet. Dyspeptiska symtom kan förekomma: illamående, kräkningar, mag- eller tarmvärk, gasbildning, uppblåsthet, diarré eller förstoppning, beroende på övervägande av den sympatiska eller parasympatiska delen av det autonoma nervsystemet. Mycket ofta utvecklas huvudvärk av olika lokaliseringar, som lindras dåligt med hjälp av konventionella smärtstillande medel. Det finns smärta i hjärtat, en känsla av avbrott i arbetet.
För att diagnostisera ångestsyndrom måste tre kriterier följas under flera månader. De elimineras inte med konventionella medel, är permanenta och dyker upp i alla vardagliga situationer dagligen. Enligt ICD-10 kan följande kriterier särskiljas:
- Ständig rädsla … En person känner kommande misslyckanden, på grund av detta kan han inte koncentrera sig, arbeta, vila. Spänningen överväldiger honom så mycket att andra viktiga erfarenheter, känslor eller känslor trängs ut. Endast konstant ångest blir viktig.
- Spänning … Dessa förnimmelser orsakar konstant oro, en person tror hela tiden att det är nödvändigt att göra något med sin ångest. Samtidigt försöker han ta reda på orsaken till hans tillstånd genom att studera olika situationer. Det är väldigt svårt för honom att sitta still. Detta är vanligtvis mycket svårt.
- Vegetativa egenskaper … Ett obligatoriskt kriterium är också förekomsten av symtom från det autonoma nervsystemet. Oftast är det svettning, yrsel, muntorrhet, dyspeptiska symptom.
Funktioner vid behandling av ångestsyndrom
Behandling av ångestsyndrom är ett komplext urval av de optimala botemedlen som kommer att vara effektiva i varje fall. Behandlingsmetoden bör väljas som visar resultat med minimala biverkningar. Till exempel bör du börja med att göra psykologiska övningar, efter råd från en specialist. Om denna metod inte fungerar bör du kontakta en psykoterapeut. Det sista behandlingsalternativet är användning av farmakologiska medel som målmedvetet kommer att återställa neurotransmittorbalansen.
Psykologens råd
Innan du använder mer allvarliga behandlingar för ångestsyndrom måste du försöka hantera dina egna erfarenheter. Detta kräver uthållighet, självkontroll och en önskan att förändra ditt liv till det bättre. Om en person själv inte är intresserad av att bli av med detta tillstånd och inte uppmärksammar det tillräckligt, är troligen effektiviteten hos dessa tips noll.
Det är därför du bör ta allvarligt uppfyllandet av små villkor som hjälper i denna svåra situation:
- Ett friskt utseende … Utan tvekan har en person som lider av en ångestsjukdom upprepade gånger försökt ta reda på orsaken till vad han är rädd för. Det är sant att inte alla analyserar sitt liv noggrant för detta. Ibland uppträder ångest som en försvarsmekanism för en helt oansenlig situation. Till exempel är en person i hemlighet rädd för ett förhållande, även om han har varit i det länge. Då, när planer verkar legitimera ditt äktenskap, uppstår ångest. Naturligtvis är det mycket svårt att ta reda på den sanna fobin i det här fallet. För att göra detta är det nödvändigt att reda ut alla alternativ för utveckling av händelser, inklusive de som är gynnsamma vid första anblicken. Ofta är människor rädda inte bara för dåliga förändringar, utan också för bra. Djup introspektion hjälper dig att lära dig mer om dig själv och dina dolda rädslor.
- Livsstil … En mycket viktig aspekt för att förbättra välbefinnandet vid ångestsyndrom är hälsorientering. Dieten bör justeras genom att bli av med koffein och socker först. Dessa livsmedel ökar bara din ångest, så du bör sluta äta dem. Det är också viktigt att undvika att dricka alkoholhaltiga drycker och sluta röka. Detsamma gäller narkotika. Dessa ämnen är kraftfulla psykostimulanter som kan öka ångest. Dessutom rekommenderas att definitivt ägna tid åt fysisk aktivitet. Genom att stärka kroppen omfördelar en person därigenom uppmärksamheten till en annan aspekt av sitt liv.
- Abstraktion … Det rekommenderas starkt att skaffa en hobby, en intressant aktivitet. Du kan lära dig vad du länge har velat, uppfylla en liten önskan (resa, hoppa med en zipline, klättra berg eller till och med uppträda inför en publik). För alla bör du välja sitt eget yrke, vilket blir en liten seger för att bli av med ångestsyndrom. I vissa fall kan det vara kurser i ett önskat yrke, som vid en tidpunkt aldrig erhölls, en dyklektion eller bara en bioresa. Ibland kan en bra vila med massage och spabehandlingar hjälpa.
Psykoterapi
I vissa fall krävs psykoterapi för ångestsyndrom. En erfaren specialist hjälper till att bestämma de viktiga punkterna i utvecklingen av sjukdomen, bygger en behandlingsplan och går igenom alla dess stadier tillsammans med patienten.
Det är mycket viktigt att välja rätt psykoterapialternativ som passar bäst för varje specifikt fall:
- Kognitiv beteendeterapi … Denna typ av behandling är en specialanpassad teknik som gör att du kan identifiera fel stunder i systemet med livsvärden och övertygelser. Kognitiv beteendeterapi hjälper dig att anpassa dig till den korrekta reflektionen av omvärlden. En person socialiserar gradvis och vänjer sig vid ett normalt liv. Tillsammans med psykoterapeuten utvecklas speciella beteendemodeller och reaktioner som gör att du kan fatta rätt beslut och resonera logiskt i fall där en ångestsyndrom stör.
- Hypnosuggestational terapi … Ett målmedvetet inflytande på det mänskliga medvetandet orsakar dess förträngning och begränsning av uppmärksamhet. Hypnosuggestationsteknikern använder koncentrationsmomentet för att förmedla de rätta attityderna som hjälper till att bli av med tvångssång. För att göra detta är det viktigt att definiera det rätta budskapet som kommer att ta itu med det specifika problemet med ångestsyndrom och formulera det.
- Grupppsykoterapi … Ibland orsakar ångestsymptom känslor av ensamhet i deras problem. En person, förutom patologisk stress, känner omöjligheten att dela med någon. Känner sin egen underlägsenhet och tappar till och med tron på sig själv. Detta tillstånd kombineras ofta med depression, så stöd för patienter med dessa symtom ger pålitligt stöd för att hantera sjukdomen. I spetsen för gruppen finns också en psykoterapeut som implementerar den allmänna behandlingsmetoden, samtidigt som flera personer med liknande symptom genomgår en kurs tillsammans. Detta skapar ytterligare motivation och stöd.
Farmakoterapi
I extrema fall vänder de sig till användning av läkemedel för behandling av ångestsyndrom. Det bör noteras att kombination av olika psykoaktiva läkemedel kan vara farligt om det inte förstås. Det är därför som läkaren bör engagera sig i att utse rätt behandling. Endast en utbildad professionell vet hur man behandlar ångestsjukdom korrekt. Detta kommer att hjälpa till att undvika många biverkningar och få önskat resultat snabbare.
Medicin för behandling av ångestsyndrom:
- Lugnande medel … Denna grupp läkemedel har också ett andra namn - ångestdämpande läkemedel. De används för att undertrycka ångest, spänning, ångest och noga. Dessutom kan lugnande medel korrigera humör och känslomässig bakgrund, vilket är nödvändigt för ångestsyndrom.
- Antidepressiva medel … Läkemedel i denna grupp används ofta för att förebygga eller behandla depression. De vanligaste antidepressiva läkemedlen är lugnande. De dämpar ångesten lite och får dig att må bättre. Vid förskrivning av antidepressiva medel är det viktigt att gradvis öka dosen och sänka den långsamt.
- Hypnotika … Sömnproblem för personer med ångestsyndrom kan påverka livskvaliteten negativt under lång tid. Det är därför du bör säkerställa ordentlig vila genom att korrigera sömn och vakenhet. De använder främst växtbaserade preparat för att minimera biverkningar.
Hur man behandlar ångestsyndrom - se videon:
Ångestsyndrom är en ganska vanlig patologi som förekommer mycket ofta i den moderna världen. Stress och överansträngning orsakar en ökning av antalet patienter, vilket kräver en detaljerad studie av detta fenomen och användning av nya behandlingsmetoder.
