Är snabbmat bra för människor som tränar på gym och leder en aktiv livsstil? Varför McDonald's leder till fetma och orsakar olika sjukdomar. I den moderna världen har det uppstått en paradox relaterad till näring. Å ena sidan vänder allt fler människor uppmärksamheten mot hälsosam kost, och å andra sidan växer antalet snabbmatrestauranger runt om i världen snabbt. Som ett resultat befinner vi oss alla som gisslan mot två helt motsatta poler: sunt förnuft konkurrerar med den ständiga tidsbristen och reklam för utsökta smaker från olika ostburgare. Det är dags att ta reda på om det finns någon fördel av McDonald's.
Skadligt men utsökt McDonald's i bodybuilding
Anti-snabbmat idrottare anklagar ständigt McDonald's för att använda alla slags kemikalier. Vi måste dock erkänna att inget förbjudet där inte används. Dock, liksom något hemligt. Alla tillsatser som används är tillåtna, men mängden är annorlunda. För att ge mat den raffinerade smaken, som reklamen tvångsmässigt upprepar, är det nödvändigt att använda stora doser smaker och smakförstärkare.
Men för dem som bryr sig om sin figur ska de inte alls vara rädda för mononatriumglutamat, utan vanligt socker. I snabbmatrestauranger läggs det i stora doser till alla rätter. Naturligtvis, exklusive de ursprungliga. Varje drink eller dessert innehåller en dödande dos socker. Detta faktum gör redan rätterna på McDonald's oacceptabla för idrottare.
Tack vare kemiska tillsatser får rätterna en trevlig smak, och med hjälp av socker ökar deras kaloriinnehåll. Restaurangägare tröttnar på att räkna sina inkomster, och besökare lider därefter av alla möjliga sjukdomar i matsmältningssystemet, den vanligaste är fetma. Det är i mängden kalorier och enkla kolhydrater som hela faran ligger. Detta gäller naturligtvis för vanliga besökare. Om du besöker en restaurang en eller två gånger om året, då blir det ingen skada, kroppen kommer att klara detta problem. Det finns dock inget behov av att prata om fördelarna med McDonald's. Och det gäller inte bara idrottare, utan också vanliga människor.
Orsaker till fetma kroppsbyggare från att äta på McDonald's
Om du tittar noga på McDonald's reklamaffischer kommer du omedelbart att märka det överflöd av gröna som läggs till alla rätter. Nästan var och en av dessa affischer fokuserar på sallader, vilket ger illusionen att McDonald's är fördelaktigt. Detta är dock ett vanligt reklamknep och det finns betydligt färre användbara ingredienser. För att vara övertygad om detta är det tillräckligt att avslöja vilken maträtt som helst och noggrant studera dess sammansättning. Genom att göra detta kommer du att bli mycket överraskad. Huvudingrediensen är inte de gröna som utlovas i annonsen, utan en tjock bulle, på vilken mycket majonnäs appliceras. Men det är väldigt lite grönska. Oftast är det en liten skiva tomat och en näve sallad. Om man tittar på kycklingköttets storlek blir det direkt klart att antalet proteinföreningar inte heller stämde med löftena.
Alla produkter från snabbmatsrestauranger som äts i singular kan inte skada kroppen. Men trots allt tar besökarna alltid en uppsättning rätter som ger kroppen en enorm mängd skadliga ämnen. Illusionen om användbarhet som skapats med hjälp av reklam, låg kostnad och olika marknadsföringsgimmicker får människor att glömma känslan av proportioner. Som ett resultat uppstår överätning, vilket leder till fetma. Allt ovanstående är direkt relaterat till kroppsbyggare, eftersom de måste behålla sin vikt och bli av med kroppsfett. När du besöker McDonald's kommer detta att vara mycket svårt att undvika. Snabbmatens höga kaloriinnehåll kan snabbt förneka allt ditt viktminskningsarbete.
Fördelarna med sallader på McDonald's för idrottare
När vi talar om huruvida det finns någon fördel för McDonald's, återstår det bara att överväga sallader, eftersom ostburgare och rullar, med deras frekventa användning, bara kan vara skadliga. Grönsaksrätter är relativt nya på menyn och är ett svar på det växande intresset för hälsosam kost. Men inte heller här är allt så enkelt. Detta är ytterligare ett drag av marknadsförare som bestämde sig för att öka försäljningen och andra rätter med hjälp av sallader. Vid första anblicken kan salladernas utseende på menyn förändra läget för idrottare och till viss del har det hänt. Men först saker först.
Kanske för vissa kommer detta att verka som ett absurt antagande. Men utmaningen för marknadsförare är att spela på mänsklig psykologi. Sallader är låga i kalorier och av denna anledning kan de inte vara en komplett mat. Efter att bara ha ätit en sallad kommer du inte att kunna tillfredsställa hungerkänslan och du måste beställa andra rätter, samma pommes frites. Här är en ökning av försäljningen av andra rätter till restaurangen och för besökarna igen en kraftfull dos kalorier.
Innan du går till en snabbmatsrestaurang för en sallad, bör du tänka noga. Dressingen till den innehåller ännu färre kalorier än själva rätten. Det är mycket lättare och viktigast av allt mer användbart att förbereda salladen själv. Använd säker olivolja eller mild yoghurt som dressing. Men om du på grund av tidsbrist ändå måste springa in på en snabbmatsrestaurang, kan du avsevärt minska den möjliga skadan på din kropp. Du behöver bara ta en grönsaksallad och vilken burgare som helst, men ingen sås. En burgerbulle kan säkert läggas åt sidan, eftersom den är en källa till en stor mängd enkla kolhydrater och som ett resultat kvarstår vegetabiliska fibrer från ingredienserna i salladen och en kotlett med proteinföreningar som är nödvändiga för kroppen.
Självklart ska du inte ta Coca-Cola, beställa te utan socker. Kom ihåg att om du besöker snabbmatsrestauranger kommer det att vara mycket svårt för dig att hålla dig i form. Tänk efter innan du öppnar dörrarna till McDonald's.
För fördelarna och farorna med snabbmat, se den här videon:
[media =
