Ta reda på fördelarna och skadorna med smältvatten och om det är värt att regelbundet dricka sådant vatten för idrottare och vanliga människor. Du kan prata mycket om vattnets betydelse för människokroppen, men vi förstår alla att det helt enkelt är omöjligt att överleva utan det. Idag talar alla nutritionister om kroppens dagliga behov av vatten, men ofta glömmer de att nämna dess kvalitet. Till exempel är frågan om det är möjligt att dricka smältvatten från snö ganska relevant, för idag kan du hitta påståendet att sådant vatten kan vara ett utmärkt medel för att gå ner i vikt.
Det bör noteras att människor har känt till de fördelaktiga egenskaperna hos smältvatten under en lång tid. Detta faktum har också bevisats av forskare, men det finns några nyanser som du bör komma ihåg. Idag kommer vi att överväga frågan - är det möjligt att dricka smältvatten från snö så detaljerat som möjligt och markera det från alla positioner.
Användbara egenskaper för smältvatten från snö
Väl i kroppen utför vattnet sin huvuduppgift - det normaliserar metaboliska processer. När det inte finns tillräckligt med vatten i kroppen bromsas alla metaboliska processer, vilket omedelbart påverkar driften av alla system och en persons allmänna tillstånd. Under forskningens gång har det bevisats att användningen av smältvatten leder till en kraftig ökning av ämnesomsättningen.
Du vet förmodligen att ju högre hastigheten på metabola processer, desto snabbare avlägsnas giftiga ämnen och toxiner från kroppen och reaktionerna vid användning av fettcellstrukturer aktiveras. I detta avseende är det feta människor som ofta är intresserade av frågan - är det möjligt att dricka smältvatten från snö?
Förutom de redan noterade positiva effekterna av smältvatten, talar forskare om att förbättra hjärtmuskelns arbete, liksom att förbättra blodkvaliteten. Allt detta leder till en minskning av risken för att utveckla hjärtsjukdomar, till exempel en hjärtinfarkt. En förbättring av matsmältningssystemets funktion noteras också, eftersom kroppen behandlar mat snabbare och så effektivt som möjligt. Samtidigt, även efter att ha svarat ja på frågan om det är möjligt att dricka smältvatten från snön, ska du inte omedelbart springa in på gården och börja samla snö.
Alla de positiva effekter som beskrivs ovan är endast möjliga med korrekt användning av smältvatten. Låt oss dock prata lite mer om fördelarna med att dricka vatten från snö. Det finns inga patogener i den.
Snö bildas när vatten utsätts för låga temperaturer, vilket leder till att nästan alla mikroorganismer dör. Detta tyder på att du kanske inte är rädd för olika virussjukdomar.
Hur får man smält vatten från snö?
Vi räknade ut de positiva egenskaperna hos smältvatten, och nu måste vi prata om reglerna för dess användning. Redan från namnet är det klart att det erhölls, kanske som ett resultat av snösmältning. Efter det här har du rent vatten, som dessutom har fördelaktiga egenskaper.
Död av skadliga mikroorganismer betyder inte att någon snö kan användas för att få smältvatten. Det är ganska uppenbart att det inte heller ska innehålla giftiga kemiska föreningar. I moderna städer är detta helt enkelt inte möjligt. Liknande ord kan sägas om landsbygden, gleeter snö är möjligen något renare i jämförelse med urban. Men du bör inte använda den för att förbereda smältvatten.
Efter att ha fått ett positivt svar på frågan om det är möjligt att dricka smältvatten från snö står vi inför ett mycket allvarligt problem - sökandet efter ren snö. Nutritionister föreslår att du använder kran- och mineralvatten för att få smält vatten senare. Detta tillvägagångssätt för att lösa problemet kommer att eliminera ett stort antal faror som orsakas av den ogynnsamma miljösituationen på planeten.
Först måste du fylla en emaljerad behållare med kranvatten och markera det i frysen. När en tunn, stabil isskorpa dyker upp på ytan måste den tas bort. Detta beror på att alla skadliga ämnen samlas i den.
Sedan måste du frysa det återstående vattnet helt. När detta händer, lämna behållaren med is vid rumstemperatur och vänta tills det smälter helt. Detta är dock inte allt, och du måste värma det resulterande smältvattnet till temperaturer på 90 grader. Om du inte har någon termometer till hands, håll utkik efter små bubblor. Så snart de börjar stiga upp till ytan, ta bort köksredskapen från värmen och kyl ned vattnet.
Alla de åtgärder som beskrivs ovan efterliknar den naturliga cykeln för vattenrörelse. Efter att ha slutfört dem kommer du att kunna få smältvatten, som är nära i sina egenskaper till naturligt vatten.
Hur använder man smältvatten?
Vi studerade noggrant rekommendationer från ledande näringsläkare och formulerade några enkla regler för att dricka smältvatten:
- Drick smältvatten cirka 30 minuter före måltider, även om de inte är nödvändiga. Som ett resultat aktiveras matsmältningssystemet och all mat kommer att bearbetas snabbt och effektivt.
- Ett glas smältvatten bör drickas direkt efter att ha vaknat och innan du lägger dig.
- Om du vill bli av med övervikt måste du dricka smältvatten varje gång du känner dig hungrig.
Du bör också komma ihåg att det inte är värt att förbereda smältvatten i reserv. Försök att använda den så snart som möjligt efter tillagningen. Om smältvatten lagras i mer än sju dagar förlorar det sina fördelaktiga egenskaper.
Är det möjligt att dricka smältvatten från snö för viktminskning?
Nutritionister påminner oss ständigt om att dricka en viss mängd vatten under hela dagen. Men vi lyssnar inte alla på denna rekommendation och går upp i vikt som ett resultat. Detta beror på det faktum att med brist på vatten i kroppen ordnar en person ofta mellanmål, även om han mycket väl kunde eliminera hungerkänslan med ett glas vatten.
En av fördelarna med smältvatten framför vanligt vatten är frånvaron av deuterium i det. Detta ämne kan betraktas som ett gift för kroppen. Deuterium kan inte bearbetas i matsmältningssystemet, vilket resulterar i ökade energiförbrukningar. Men vatten, där det inte finns något deuterium, kan med rätta betraktas som elixir för ungdom och livslängd. Med dess hjälp kan du föryngra kroppen, påskynda ämnesomsättningen och avfallshanteringsprocesser.
Hela värdefulla egenskapen för smältvatten är normaliseringen av hjärtmuskelns arbete och hela kärlsystemet. När det gäller viktminskning, förutom att öka hastigheten på metaboliska processer, kommer smältvatten att låta dig förbättra matsmältningskanalens funktion. Vi kommer inte att glömma att notera den positiva effekten på hjärnans funktion, särskilt förbättring av minnet. Om du har ofta allergiska reaktioner hjälper smältvatten också i denna situation.
Genom att konsumera detta vatten samtidigt som du går ner i vikt kommer resultaten att visas mycket snabbare. Detta beror på det faktum att slagg och toxiner avyttras i hög takt, vilket gör att kroppen kan aktivera lipolysprocesser. Vi kan rekommendera smältvatten till personer som sysslar med manuellt arbete. Vi har redan pratat om metoderna för att erhålla smältvatten och reglerna för dess användning.
Myter och fakta om smältvatten
Vi pratade om huruvida det är möjligt att dricka smältvatten från snö, och vilka fördelar du kan få av det. Sammanfattningsvis är det värt att komma ihåg varför det är nödvändigt att konsumera en tillräcklig mängd vanligt vatten. Under lång tid trodde man att en person skulle dricka minst en och en halv liter vatten under dagen. Resultaten från senaste vetenskapliga studier motbevisar dock detta postulat. Låt oss ta en titt på andra populära fakta om dricksvatten.
- Ju mer vatten en person dricker per dag, desto mer aktivt fungerar njurarna. Idag har det bevisats att detta uttalande var felaktigt. Njurarna är ett självförsörjande organ och kan göra sitt jobb utan vår hjälp. Dessutom kan för mycket vatten ha en negativ effekt på njurfunktionen. Detta beror på förmågan att reabsorbera vatten som redan behandlats av dem. När vi dricker ofta och mycket, dämpas denna förmåga gradvis. Som ett resultat kommer njurarna inte att klara denna uppgift väl under extrem värme eller svår fysisk ansträngning.
- En stor mängd vatten skyddar dig mot urinvägsinfektioner. Detta är en annan myt som har motbevisats av forskningsresultat. Om en infektionssjukdom redan har börjat utvecklas, kommer att dricka mycket vatten minska koncentrationen av skadliga mikroorganismer i urinblåsan och tvinga en person att tömma den oftare. Det är dock omöjligt att förhindra utvecklingen av infektionssjukdomar med hjälp av vatten. För att göra detta måste du iaktta intim hygien.
- Vatten har inget energivärde. Du kan inte argumentera med det, och det finns verkligen inte en enda kalori i vattnet. Nu talar vi naturligtvis bara om vanligt dricksvatten, som inte innehåller tillsatser.
- En stor mängd vatten kommer snabbt att bli av med övervikt. En annan myt som inte har någon vetenskapligt underbyggd bekräftelse. Vatten kan inte påskynda lipolysprocessen eller lösa upp socker. Påståenden som detta är en marknadsföring. Näringsråd för att konsumera tillräckligt med vatten är endast relaterat till behovet av att upprätthålla vattenbalansen i kroppen.
- Du måste dricka medan du flyger på ett flygplan. Återigen kommer vi inte att motbevisa detta uttalande, eftersom det är helt korrekt. Du bör dricka i alla rum med hög temperatur. Eftersom luften i kabinen är under tillräckligt högt tryck är den mycket torr. Detta leder till att mekanismen som reglerar våra känslor av törst inte fungerar. Drick vatten under flygningen utan att vänta på det ögonblick när du känner dig törstig.
Mer om de fördelaktiga egenskaperna hos smältvatten i den här videon:
