Idag blir avgiftnings- eller avgiftningsprogrammet mer och mer populärt. Ta reda på om du behöver det och vilka effekter du kan förvänta dig av att ta en detox. Idag använder allt fler människor kroppsavgiftning, som har kallats för detoxprogram eller helt enkelt avgiftning. Som dess anhängare, inklusive ett stort antal marknadsförare, försäkrar, samlar kroppen in en stor mängd skadliga ämnen som kan orsaka utveckling av olika sjukdomar. Om du regelbundet rengör din kropp från dessa cancerframkallande ämnen kan du förbättra din hälsa avsevärt.
Idag har ett stort antal dieter och avgiftningsprocedurer skapats. Det är dock värt att komma ihåg att pengar är inblandade, och du måste ta reda på om bodybuilding behöver en detox. Många är intresserade av att veta om det finns en vetenskaplig grund för sådana förfaranden.
Till att börja med låter termen "detox" ganska vetenskapligt och vackert för sig själv. Det har dock praktiskt taget inget att göra med vetenskap. Detta begrepp började användas av marknadsförare, vilseledande människor, eftersom många är säkra på att det har vetenskapligt stöd. Traditionell medicin använder vissa förfaranden vid behandling av allvarliga former av alkoholism, drogberoende och tungmetallförgiftning. Alla utförs på medicinska institutioner av professionella läkare.
Detox -förespråkare hävdar att våra kroppar inte kan hantera olika gifter. Låt oss se vad den skrämmande termen "toxin" trots allt betyder. Vetenskapligt sett är ett toxin en naturlig substans. Mycket ofta innehåller de olika högmolekylära strukturer, som, när de införs i kroppen, får dem att syntetisera antikroppar. Dessutom bör vissa lågmolekylära strukturer, till exempel animaliska gifter, klassificeras som toxiner. Beundrare av detoxer klassificerar alla ämnen som ett toxin, med en felaktig tolkning av detta koncept.
Behöver kroppen avgiftning?
Om du tror att detoxfläktar kan kroppen inte klara cancerframkallande ämnen på egen hand. Men enligt vetenskapliga fakta relaterade till mänsklig fysiologi och anatomi är detta påstående helt fel. Vi kommer säkert inte att förneka det faktum att växtfibrer är nödvändiga för människor, eftersom det vore ovetenskapligt. Men styrkan i deras effekt ur reningssynpunkt kan inte ens komma i närheten av att jämföras med de system som kroppen har.
Människokroppen är en utmärkt självrensande mekanism. Alla organ har sina egna rengöringssystem, tack vare vilka de faktiskt kan fungera. Alla rengöringsprocesser i kroppen sker varannan sekund och för tillfället kan forskare inte nämna ett ämne som kan jämföras med arbetet i dessa system.
Hår och nässlemhinna filtrerar bort damm och bakterier. Levern är en mycket effektiv rengöringsmekanism. Den innehåller ett stort antal enzymer som kan omvandla kraftfulla toxiner till ofarliga ämnen, som sedan avlägsnas från kroppen efter upplösning i vatten. Njurarna kan absorbera skadliga ämnen som redan är i upplöst tillstånd. Du bör också komma ihåg om de mycket hårda förhållandena i mag -tarmkanalen, som förstör ett stort antal bakterier. Tjocktarmen avlägsnar fasta skadliga ämnen från kroppen. Var annars kan vi hitta ett mer effektivt rengöringssystem?
Är detox säkert?
Eftersom detox knappast kan kallas användbart, är det inte farligt för kroppen? Denna fråga är av intresse för ett stort antal människor. När matintaget är begränsat kan kroppen inte ta emot den mängd näringsämnen som krävs. Även vid kortvarig användning av detox kan allvarliga problem uppstå. Detta kan vara yrsel, illamående, plötslig energiförlust etc.
Oftast är detoxmetoder baserade på att begränsa intaget av proteinföreningar. Detta kommer att leda till att en viss mängd muskelmassa förloras, särskilt om du deltar i sport. Det bör också noteras att de flesta detox -näringsprogram inte kan förse kroppen med den mängd vitaminer och mineraler som krävs.
Detox -näringsprogram kan störa reglering av glukoskoncentrationer samt störa balansen i elektrolyter. De ska inte användas av personer med kroniska medicinska tillstånd. Kosttillskott som marknadsförs som detoxmedel kan leda till en mängd olika biverkningar när de används ofta.
Varför är detox populärt?
Varje person strävar efter att förbättra sin hälsa så snabbt som möjligt. För de flesta verkar tanken på att rensa kroppen efter överdrift på semestrar och helger ganska lockande. Själva faktumet att fel livsstil bara kan korrigeras på en vecka eller lite mer är dock falskt.
Många annonser för olika detoxmetoder distraherar bara människor från verklig oro för sin egen hälsa. Detox är faktiskt en annan nisch för att tjäna pengar på rätt kost och inget annat. Bara din plånbok kan rengöra alla dessa kommersiella produkter, inte din kropp.
Samtidigt försäkrar vissa människor att de börjar må bättre efter detox. Det finns många förklaringar till detta faktum, men alla dessa förbättringar är tillfälliga.
De flesta tillskott är laxermedel eller diuretika. Det är klart att när en person har problem med avföring, efter att ha använt laxermedel kommer det att bli lättare för honom. Men på sikt kommer detta inte att lösa ditt problem. Det är nödvändigt att hitta orsaken till förstoppning och eliminera den. Mycket ofta hänvisar detoxälskare till det låga energivärdet i sina näringsprogram, vilket leder till snabb viktminskning. Naturligtvis är det så här det händer. Men du måste förstå att massan du förlorade huvudsakligen är vatten och muskler. Samtidigt bränns fett praktiskt taget inte. Efter övergången till den vanliga kosten återgår din tidigare vikt.
Du kan leva en hälsosam och hälsosam livsstil utan detoxdieter eller kosttillskott. Det är upp till dig att bestämma, men kom ihåg din fysiologi och skada inte din kropp.
Fyra recept för effektiva och läckra detoxcocktails i den här videon:
