De främsta orsakerna till ansiktsödem. Hur man hanterar dem: kosmetiska masker, lymfdräneringsmassage och fysiska övningar för att underlätta utflödet av lymfvätska.
Ansiktssvullnad är ett av de svåraste problemen för tjejer att lösa. Några av dem stöter på det ibland, medan andra kan vakna med svullnad varje morgon. För att bli av med detta problem måste du noggrant känna till dess orsaker. Metoden för att eliminera ödem bör vara omfattande.
Vad är ansiktsödem?
På bilden, svullnad i ansiktet
Ansiktsödem är en yttre manifestation av vätskestagnation i lymfkärlen. Det förekommer oftast på morgonen. Ansiktet blir mer rundat, de övre ögonlocken ökar i volym och överhäng, cirklar visas under ögonen och kinderna ser mer svullna ut.
Ansiktet svullnar på grund av ansamling av vätska i utrymmet mellan hudcellerna. Detta kan uppstå på grund av det stora intaget av vatten i kroppen eller svårigheten att utsöndras.
Många kvinnor försöker bekämpa ödem med samma traditionella metoder för alla - använd speciella fläckar under ögonen på morgonen, drick inte vatten på natten eller ät inte salt. Det finns dock ett stort antal anledningar till att ansiktet sväller under dagen, efter sömnen eller sent på eftermiddagen. Det är därför varje tjej behöver ett individuellt valt sätt att sätta ordning på ansiktet.
De främsta orsakerna till ansiktsödem
För att grundligt förstå varför ansiktet svullnar är det nödvändigt att förstå att svullnad är en återspegling av tillståndet i våra inre organ och system. Naturligtvis, med ett sådant problem kan du först och främst kontakta en kosmetolog, men först måste du ta reda på vad som exakt påverkar vårt utseende.
De främsta orsakerna till att ansiktet svullnar:
- Drickregim … En av de vanligaste faktorerna som provocerar svullnad i ansiktet är att dricka mycket vätska. Om en person är van att dricka minst 1,5-2 liter vatten varje dag, kommer detta inte att påverka hans utseende på något sätt. Men om du dricker en stor mängd som är ovanlig för dig själv, särskilt på natten, kan du på morgonen se förändringar i ditt ansikte. Men samtidigt uttrycks ödemet olika varje gång.
- Fel vardag … Konstant trötthet, en natts sömn på mindre än 8 timmar om dagen och brist på ordentlig vila leder snabbt till påsar och mörka ringar under ögonen, och själva ansiktet blir något svullet på morgonen. Det är på natten som njurarna arbetar mycket aktivt och tar bort onödig vätska från vår kropp. Om det inte finns tillräckligt med sömn just nu kommer inte allt vatten att tas bort.
- Salt och fet mat … Bordsalt i vilken form som helst behåller vätska i kroppen. En sen salt middag återspeglas särskilt starkt i ansiktet, eftersom den avsevärt hämmar borttagning av överflödigt vatten, vilket gör att ansiktet svullnar på morgonen.
- Njurproblem … Som redan nämnts fungerar njurarna aktivt på natten. Det är därför svullnad i ansiktet på morgonen är det första tecknet på störningar i deras arbete. Samtidigt sväller den övre delen av ansiktet - pannan och området runt ögonen - starkare. Det är mycket svårare att bli av med påsarna som har uppstått från njurarna än från de som utlöses av sömnbrist.
- Endokrina patologier … Brist på sköldkörtelfunktion saktar ner alla metaboliska processer i kroppen, inklusive utsöndring av vätska. På grund av detta ser ansiktet konstant ut, när som helst på dygnet, svullet. Ödem kan spridas inte bara till ansiktet utan också till hela kroppen.
- Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet … Vid sådana problem bildas ödem oftare på benen, men vid avancerade förhållanden kan de också observeras i ansiktet.
- Felaktig användning av kosmetika … Säkert har många kvinnor använt sig av speciella nattkräm. De är ganska tjocka och täta i konsistensen. Om du använder dessa krämer senare än 3 timmar före sänggåendet kan de bromsa bort avlägsnande av vätska från ansiktsområdet.
- Allergisk reaktion … I vissa fall kan ansiktsödem, särskilt asymmetrisk, utlösas av en allergisk reaktion. Det kan utvecklas på grund av kosmetika som inte är lämpliga, eller på grund av individuell intolerans mot produkter eller droger. Allergiskt ödem är oerhört viktigt att känna igen i tid och vidta brådskande åtgärder.
- Hypovitaminos … Brist på näringsämnen i kroppen, i synnerhet vitaminer i grupperna B och D, påverkar ansiktets tillstånd negativt. Detta kan göra att den blir något svullen och svullen.
Så snart orsaken är upptagen kan du tänka på hur du kan bli av med svullnad i ansiktet hemma och hur du kan förhindra att de uppstår.
Hur tar man bort svullnad från ansiktet?
Om orsaken till försämringen i utseendet inte ligger i allvarliga sjukdomar, kan du prova ett stort antal metoder som hjälper till att hantera svullnad i ansiktet. Olika masker, massage och till och med lätta fysiska övningar hjälper ganska bra, vilket påskyndar utflödet av lymf från ansiktsområdet. Låt oss överväga varje metod mer detaljerat.
Ansiktsödemasker
Om du funderar på hur du tar bort svullnad från ditt ansikte, är en mask det första botemedlet. Effekten efter dess applicering blir märkbar mycket snabbt. Dessutom kan sådana produkter enkelt förberedas hemma på egen hand utan att spendera extra pengar.
De mest effektiva maskerna för ödem i ansiktet:
- Potatismask … Det är nödvändigt att koka potatisen i skalet. Därefter måste du knåda den med en gaffel tills en homogen välling erhålls, utan att först rengöra den. Därefter ska potatismos med skalet kylas till en acceptabel temperatur för sig själva. Den färdiga masken ska appliceras på huden i 15 minuter och sedan sköljas med varmt vatten. Om frågan uppstår om hur man snabbt tar bort svullnad från ansiktet kan du skära rå potatis i tunna skivor och fästa dem på de områden där problemen är synliga.
- Gräddfilmask … Mycket användbart och lätt att förbereda. Du måste blanda 3 tsk. gräddfil och 1 tsk. finhackad dill. Den resulterande masken ska appliceras på ansiktet i 15 minuter. Det kommer inte bara att lindra svullnad, utan också ge huden en känsla av friskhet, sval kyla och till och med bleka huden något, vilket gör eventuella brister mindre märkbara. Efter 15 minuter måste du tvätta dig med varmt vatten.
- Persilja mask … Till synes vanlig persilja. Men det lindrar puffiness mycket bra. En starkare effekt blir om du blandar den med ovannämnda potatismask. Gröna ger också en bra effekt i kombination med en stark tebryggning.
- Te mask … Det är det enklaste att förbereda och använda. Det är nödvändigt att brygga en mugg av starkt te, svart eller grönt. Drycken måste svalna lite och fukta sedan ostduken vikad flera gånger i den. Duken ska appliceras på ansiktet tills det värms upp. Om du behöver ta bort påsarna under ögonen så snart som möjligt, kan du brygga te i påsar och kyla själva påsarna och lägga dem på rätt plats.
- Gurka mask … Du måste skala gurkan och skär den i skivor. De resulterande bitarna tar perfekt bort påsar under ögonen och hjälper till att bli av med svullnaden i de övre ögonlocken. Du kan också riva gurkan med ett rivjärn och applicera den över hela ansiktet i 10 minuter.
- Pumpa mask … Mosa pumpan tills moset erhålls och tillsätt sedan 1 msk. l. honung och blanda noggrant. Den färdiga produkten ska appliceras på ansiktet i 15 minuter och tvättas sedan med varmt vatten.
- Kaffe och kefirmask … Det är nödvändigt att blanda 2 msk. l. kaffe och en sådan mängd kefir, vid vilken masken får en krämig konsistens. Den resulterande vällingen ska appliceras på ansiktet i 15 minuter och tvättas av med cirkulära massagerörelser.
- Aloe mask … Några blad av växten bör rivas eller hackas med en mixer för att få en välling med en jämn konsistens. Den rivna massan av aloe måste filtreras genom en sil, och sedan insvept i flera bitar av mjuk trasa, kan du även i vikta gasväv. Från dem kan du göra lotioner för problemområden.
- Salvia mask … Häll kokande vatten över salvia och låt det svalna något. I den kylda vätskan måste du fukta en tunn trasa och lägga den på ansiktet i 15 minuter. Detta kommer att vara en slags arkmask.
- Honung och läskmask. Blanda 1/2 tsk. läsk, 1 tsk. honung och rör om ingredienserna noggrant för att göra en fin skrubbe. Den resulterande masken måste gnidas in i ansiktet i en cirkelrörelse och lämnas i 10 minuter. Efter det måste du tvätta ordentligt och applicera ett tunt lager fuktkräm för att inte strama till huden. Denna mask hjälper till att klara av långvarigt ödem.
Notera! Olika plåtmasker som kan köpas i butiker är mycket populära.
Ansiktsödemassage
Ansiktsmassage mot ödem är mycket effektivt. Med rätt teknik ger det ett snabbt och jämnt avlägsnande av lymf från ansiktsområdet. Det andra namnet på denna massage är dränering.
Man tror att det är bäst att genomföra det i specialiserade massagesalonger, med hjälp av rätt modern utrustning och apparater som jade-massageapparater, gua sha-kristaller, etc. De avger mikro-pulser som påskyndar rörelsen av lymf genom motsvarande kärl. Om inget sådant finns till hands kan du massera dig själv.
Manuell massage bör utföras med en mild kräm, olja eller lätt serum. Dess huvudprincip är rörelse i vissa riktningar. Det är nödvändigt att göra en massage, sprida vätskan från ansikteets centrala del - till periferin.
6 huvudlinjer:
- Från näsan till tidszonen;
- Från läppens hörn till mitten av öronen;
- Från hakan till örsnibbarna;
- Från näspetsen till mitten av pannan;
- Från mitten av pannan till templen;
- Från ögonens inre hörn till de yttre.
Manuell lymfdräneringsmassage för ansiktssvullnad rekommenderas 2 gånger om dagen - på morgonen och på kvällen. Du kan titta på instruktionsvideor för att behärska de olika teknikerna.
Övningar för ödem i ansiktet
Om du är intresserad av hur du lindrar svullnad, om ditt ansikte är svullet och det inte finns någon möjlighet att göra en mask eller en fullvärdig lymfdräneringsmassage, var uppmärksam på vanliga övningar. Det är användbart att göra dem på morgonen, för det är vid denna tidpunkt då musklerna är mest vilade och kommer att skapa optimala förutsättningar för att påskynda lymfdränering. Det är nackens muskler som oftast skapar hinder för själva vätskan.
Det finns flera övningar som ytterligare slappnar av i nackmusklerna.
För musklerna på framsidan och sidan av nacken:
- Det är nödvändigt att vila med ena handen på nyckelbenet och med den andra på hakan från motsvarande sida. Med två händer sträcker du musklerna omväxlande på varje sida och framför.
- Utfört i stående position. Det är nödvändigt att sträcka ner armarna och något framåt. Huvudet måste kastas bakåt så långt som möjligt, och hakan själv måste dras upp.
För ryggmuskelgruppen:
- Motion kan delvis tillskrivas massage. En hand ska placeras under bakhuvudet för att fixera musklerna. Den andra ska sakta bäras ner i ryggraden, medan den ligger bra mot benet. Detta är en slags manuell vätskefördelning.
- Det är nödvändigt att luta huvudet nedåt och lägga båda händerna på baksidan av huvudet och sammanflätas dem i ett lås. Händerna måste försiktigt trycka på huvudet för att känna hur musklerna på nacken sträcker sig. För att inte skada dem är det i sträckningsprocessen värt att försiktigt vända huvudet åt sidorna. Efter denna övning rekommenderas att träna den främre muskelgruppen.
För subokipitala muskler är det nödvändigt att ligga i en sådan position så att nacken är så avslappnad som möjligt. Sedan, med hjälp av dina långfingrar, måste du famla efter en grop direkt under occipitalbenet. Från det bör du hålla händerna åt sidorna för att helt känna hur musklerna sträcks. Det kan finnas mild smärta.
Viktig! Alla övningar ger bästa resultat när de görs tillsammans med andra metoder.
Hur bli av med svullnad i ansiktet - titta på videon:
Innan du bestämmer dig för vad du ska göra med ansiktssvullnad måste du noggrant analysera din kost, dagliga rutin, ansiktsvårdsprodukter och hur väl de används. Det viktigaste är att tillhandahålla en fri väg för utflödet av lymfvätska och bli av med de faktorer som framkallar utseende av ödem.
