Ta reda på hur effektivt bakpulver är att bränna fett. Fördelar och nackdelar med denna metod för att gå ner i vikt berättas av dietister.
Bakpulver blir ett allt mer populärt verktyg för viktminskning. För detta tar många bad med läsk eller använder detta ämne internt. Idag ska vi titta närmare på frågan - är det möjligt att gå ner i vikt med bakpulver? Om du söker på nätet efter information om detta ämne hittar du ett stort antal artiklar. De pratar om alla fördelar och nackdelar med denna metod för att gå ner i vikt och citerar till och med åsikter från specialister inom näringslära.
Gå ner i vikt med bakpulver: sant eller inte
För att svara på denna fråga måste du först ta reda på om det är skadligt att ta bakpulver i munnen. Vissa läkare är säkra på att bakpulver som tas oralt kan störa syra-basbalansen, irritera slemhinnan och till och med leda till utveckling av sår.
Samtidigt är forskare överens om att bakpulver är ett starkt antiseptiskt medel och har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper. Detta ämne hjälper till att minska surheten i magen och, viktigast av allt för oss, deltar aktivt i bearbetningen av fetter i maten. Det var detta sista uttalande som gjorde bakpulver till ämnet som uppmärksammades av nutritionister och människor som vill gå ner i vikt.
Vi kan säga att du kan använda bakpulver för viktminskning, men i rimliga mängder. Många människor strävar efter att snabbt uppnå sina mål och använder ofta stora doser av olika ämnen. För att läsk ska bli ett effektivt verktyg för viktminskning måste det användas korrekt. Dessutom betyder detta inte mer alls, utan snarare tvärtom.
Tänk inte på bakpulver som ett "magiskt piller" som kan ge dig snabba resultat. Processen för korrekt viktminskning är mycket lång och du måste förbereda dig för detta. En överdos av alla ämnen, även vanligt vatten, är fylld av de allvarligaste konsekvenserna.
Starta din bakpulver med en minsta mängd
För att göra detta, späd läsk som passar på toppen av en tesked i ett glas varmt vatten eller mjölk. Vi kommer dock att prata mer detaljerat om sätten att använda bakpulver som ett verktyg för att bekämpa fettreserver lite senare.
Ibland visas information på Internet om att läsk kan till och med öka effektiviteten i träningsprocessen. Du bör inte lita på sådana uttalanden, eftersom de inte är underbyggda. Du bör också komma ihåg att den maximala effekten endast kan uppnås genom att kombinera användning av bakpulver med träning och ett lämpligt näringsprogram. Endast i detta fall kan läsk normalisera syra-basbalansen. Minska din aptit något och sakta också upp absorptionen av fetter i livsmedel.
Hur man använder läsk för viktminskning?
Återigen noterar vi att om du inte sänker energivärdet i din kost till den önskade nivån, kommer du inte att kunna gå ner i vikt. I en sådan situation kommer alla läkemedel att vara maktlösa, för att inte tala om läsk. Det bör också komma ihåg att det är mycket farligt att konsumera stora mängder bakpulver.
Den rekommenderade mängden bakpulver är en halv tesked, som måste spädas i ett glas varmt, men inte varmt, kokt vatten. Ta denna lösning ungefär en halvtimme innan du äter. Det finns ett recept enligt vilket en matsked av ämnet måste lösas upp i 300 milliliter vatten. Detta är en tillräckligt hög dos och bör inte användas. Gör åtminstone inte detta från början av din kurs.
Om du märker några biverkningar när du tar bakpulver, såsom illamående, yrsel, slöhet, etc., bör du sluta ta bakpulveret omedelbart. Det finns många positiva recensioner om användningen av läsk på nätverket, men de kan inte alltid lita på. Det är bäst att konsultera en läkare innan kursstart.
Om du hittar ett recept för att använda läsk med citronsyra, är denna blandning neutral, eftersom den innehåller antagonistämnen
Alkali och syra avbryter varandras egenskaper. Den enda fördelen med att använda denna dryck är möjligheten att minska kaloriinnehållet i näringsprogrammet. Detta beror bara på att du fyller magen med en vattenlösning innan du äter.
Om vi pratar om citronsaft, kan du dricka färskpressad juice av en eller två citroner cirka 30 minuter innan du äter mat.
Men efter detta, för att förhindra förstörelse av tandemaljen, bör du skölja munhålan med en lösning av läsk. Om du har en hög surhetsgrad i magen är detta medel kontraindicerat för dig. Många läkare är överens om att det är bättre att ta bad med bakpulver. Det är helt säkert för kroppen och främjar aktiveringen av lipolysprocesser.
För att göra detta måste du lösa upp ett kilo havssalt och 0,5 paket läsk i ett 200-liters bad med vatten. Vattentemperaturen ska vara runt 39 grader. För maximal avslappning och stressavlastning kan du lägga till aromatiska oljor gjorda av citrus, rosmarin, enbär eller bergamott i ditt bad.
Ett sådant bad bör dock inte tas under graviditet och amning, liksom under kritiska dagar. Du bör också vara försiktig med badrummet och människor som har problem med kärlsystemet och hjärtat. Om du bestämmer dig för att använda denna metod för att gå ner i vikt, sänk inte ner höljet i vatten.
Varaktigheten av detta vattenförfarande är cirka 25 minuter. I detta fall är det nödvändigt att se till att vattentemperaturen ligger i intervallet från 37 till 39 grader. Efter badet, skölj inte din kropp, bara torka av den med en handduk. Då måste du slå in dig själv och ligga i fyrtio minuter. En kurs med läskbad består av tio procedurer.
