En artikel om att stärka naglar och vitaminer som bidrar till detta. I vilka produkter finns de element som behövs för ringblommor. Det gör ont i våra händer. Vackra och välskötta naglar är inte bara en indikator på din perfektion, utan också huvudindikatorn för din hälsa. Snygga naglar fångar vår uppmärksamhet och ger oss förtroende.
Huvudelementet i nagelplattan är karoten. Det är en provitamin av vitamin A. I dess sammansättning är det mycket tätt, eftersom det finns mycket svavel i dess molekyler. Det är därför som vissa människor har starka och täta naglar, medan andra har tunna och permanenta defekter.
Om du märker att dina naglar har börjat flagna, gå sönder eller har andra symptom som inte är trevliga för dig, är detta en tydlig signal om att det finns problem i din kropp. Oftast beror detta på felaktigt arbete i de nervösa eller autonoma systemen, och ett misslyckande i deras arbete innebär att din kropp saknar vitaminer och mineraler.
Produkter som stärker naglarna
De viktigaste ämnena som är ansvariga för friska naglar är vitaminer: A, B, C, E, D, H. Du kan ta dessa vitaminer i kombination och också ta hänsyn till att de finns i mat.
- Vitamin A - finns i grönsaker och frukter, lever, smör. Vitamin A skyddar immunsystemet och förhindrar svamptillväxt på naglarna.
- Vitamin B - Vitaminer från denna grupp finns i ägg, mjölk och örter. Främjar en sund nageltillväxt och förhindrar sprödhet.
- C-vitamin - Citrusfrukter och bär är en stor källa till det. Förhindrar åldrande av ringblommor, förbättrar deras tillväxt.
- E -vitamin - Mycket av detta vitamin finns i nötter och bönor. Hjälper till att undvika uppkomsten av svampsjukdomar.
- Vitamin D för att stärka naglarna - användbara ämnen finns i alla mejeriprodukter och havsprodukter. Hjälper nagelplattorna att bli mer hållbara.
- Vitamin H - det högsta innehållet av detta vitamin finns i slaktbiprodukter, äggula och i alla typer av svampar. Tillräcklig mängd H hjälper till att förhindra att naglarna faller sönder och främjar en sund nageltillväxt.
Yttre faktorer som påverkar naglarna
Om manikyren inte ser attraktiv ut kan orsaken vara relaterad till påverkan av yttre faktorer på den. Var uppmärksam på din livsstil, kanske är det här alla problem ligger.
Yttre orsaker till skadade naglar:
- Mycket frekvent kontakt med händerna med vatten, vilket resulterar i att naglarna blir tunna, ofta går sönder och exfolierar. För att undvika dessa problem, använd speciella handskar och applicera fuktkräm oftare.
- Kontakt med kemikalier leder till att naglarna kan skadas och växa dåligt.
- Mekanisk skada kan uppstå vid användning av nagelfiler av dålig kvalitet. En förutsättning är kanske inte noggrann hantering av dem, med sådana influenser exfolierar de ständigt, bryts, mikrosprickor dyker upp på nagelplattan, vilket ytterligare leder till svampsjukdomar.
Förutom vitaminer används många andra metoder för att förbättra hälsan och stärka naglarna. Till exempel har det blivit väldigt modernt att lita på våra händer till specialister - kosmetologer som vet exakt vad de behöver. En av dessa innovationer är paraffinbehandling. Med denna procedur växer ringblommorna snabbt, blir blanka och starka. Den stora fördelen med denna metod är dess användning även hemma.
Ringblommassage ger många positiva känslor. Det görs genom att gnugga medicinska oljor runt nagelns bas. Denna procedur tar bort torrhet och hjälper nagelbanden att växa ordentligt, och de fördelaktiga ämnena i oljorna har en positiv effekt på hela hudens hud.
Bad för naglar har alltid varit det mest tillgängliga och effektiva. Du kan göra speciella läkande örtteer, tillsätta havssalt i vattnet, vilket också stärker våra klor, lindrar puffiness och låter dig koppla av.
När du tar hand om din manikyr, kom ihåg att det är det viktigaste att välja en hälsosam livsstil. När allt kommer omkring kommer allt du äter och dricker att påverka dina händer. Var inte lat på kvällen för att ägna ett par minuter åt dina naglar, du kommer att göra dig trevlig och andra kommer att kunna beundra denna skönhet.
En video där du lär dig av expertråd om hur man gör naglar starka:
[media =
