Eteriska oljor har helande egenskaper. De är klassificerade efter ursprung och användningssätt. Varje doft har ett syfte. För badet tillhandahålls en serie produkter, vars dofter kommer att stärka hälsan och ha en lugnande effekt på nervsystemet. Innehåll:
- Fördelarna med aromaterapi i badet
-
Typer och egenskaper hos eteriska oljor
- För förkylning och influensa
- För behandling av en nervös sjukdom
- För det kardiovaskulära systemet
- För återhämtning av muskler och vävnader
- Badrecept och kombinationer
- Regler för användning av aromoljor
Eteriska oljor är doftande, flyktiga ämnen, produkter från växtbearbetning. Denna klämning behåller den största fördelen och doften av källan. Oljor extraheras från någon del av växten: frön, löv, frukt, trä, rötter, blommor. Var och en av dofterna påverkar vissa funktioner i människokroppen.
Fördelarna med aromaterapi i badet
Det ryska badet har länge varit känt för sina mirakulösa egenskaper - det driver ut sjukdomar och läker sjukdomar. Det säregna med badet är ånga. Tidigare, för effektiv behandling och förebyggande av förkylning, sprutade avkok av medicinska örter på heta stenar. Traditionella behandlingsmetoder hjälpte till att rensa kroppen från virus, lindra huden från sår och återställa vital energi. Med tillkomsten av eteriska oljor har badet fått en ny karaktär. Nu är det möjligt att påverka vissa system och processer i kroppen, återställa fysisk hälsa och upprätta mental balans. Viktiga formuleringar har framgångsrikt använts för:
- Bekämpa celluliter;
- Eliminera mjäll;
- Stärka och växa hår;
- Avlägsnande av puffiness;
- Neutralisera insektsbett;
- Lindring av trötthet;
- Lindring av symtom på blåmärken, stukningar, muskel- och ledvärk;
- Erotisk attraktion;
- Bekämpa impotens och frigiditet;
- Inflöde av bröstmjölk hos ammande kvinnor;
- Symtomatisk behandling av bronkial astma, epilepsi, ischemi;
- Behandling av infektionssjukdomar och avlägsnande av inflammation i inre organ.
Det finns recept där experter föreslår att man kombinerar och kombinerar eteriska oljor för badet för medicinska och kosmetiska ändamål. Här är några snabba tips och tricks för att förbättra din hälsa genom bad och esterformuleringar:
- Du kan förbättra ångbadets läkande egenskaper med oljor med en uttalad effekt på övre luftvägarna: dill, anis, enbär. Extraktet av dessa växter orsakar en slemlösande effekt och rensar nasofarynxen från mikrober. Pepparmynta och eukalyptusolja har starka antiseptiska och lugnande egenskaper, som direkt påverkar huden och det kardiovaskulära systemet.
- Huvudvärk på grund av blodtryck och kärlkramp behandlas med citron- eller pelargonverbenolja. Den senare är också involverad i upprättandet och restaureringen av nervsystemet. Ett stressigt och depressivt tillstånd kommer att bota doftande rosmarinolja.
- Hudsjukdomar försvinner efter en behandling med badprocedurer med eteriska oljor av celandine, kamomill, havtorn, valerian, rölleka, tall, salvia. Som ett resultat blir huden flätig och klar, utan fläckar och utslag.
- Väsentliga ämnen i barrträd kännetecknas av höga antibakteriella egenskaper. Oljor av cederträ, gran, tall och gran främjar snabb läkning av sår, snitt, nötning. När du besöker bastun måste du lägga till några droppar av den olja du gillar till en liter hink vatten för att stänka på spisen.
- Ett ångbad med extrakt av sandelträ, citron eller enbär är den rätta lösningen för att gå ner i vikt, rensa kroppen från celluliter och förbättra metaboliska processer i det subkutana skiktet.
Frånvaron av den indirekta påverkan av medicinska preparat och en gynnsam fuktig miljö skapar ett optimalt mikroklimat för penetration av aktiva ämnen i hudcellerna och kroppen. Vid denna tidpunkt öppnas porerna, toxiner och fett avlägsnas och mikropartiklar av eteriska oljor fyller tomma celler och kommer in i blodomloppet. En utbytesprocess sker.
Eftersom eteriska oljor i sin rena form kan orsaka en allvarlig allergisk reaktion är det mycket mer effektivt att använda dem i låg koncentration för ånga.
Typer och egenskaper hos eteriska oljor för ett bad
Egenskaperna hos eteriska oljor för ett bad är individuella, sådana ämnen kan orsaka en allergisk reaktion i kroppen med absolut inkompatibilitet med andra komponenter. Eteriska oljor är konventionellt indelade i smala och breda spektrumkategorier. Viktiga produkter i den första kategorin kan användas med tillstånd av terapeuten. Prover med ett brett spektrum av verkningar är universella och är avsedda för komplexa badprocedurer om det inte finns några kontraindikationer för den aktiva substansen. Låt oss närmare överväga egenskaperna och effekterna av flyktiga ämnen på kroppen.
Eteriska oljor för ett bad för förkylning och influensa
I denna kategori finns det esterformuleringar, mestadels avsedda för behandling av förkylningar och virussjukdomar. Den aktiva substansen i dessa oljor innehåller en tillräcklig mängd komponenter som bidrar till utspädning och eliminering av sputum, förstörelse av virus och bakteriedödande behandling av luftvägarna.
Badoljor för förkylning:
- Anisolja … Kompletterar ofta sammansättningen av vätskor för inandning. Sådana blandningar av eteriska oljor i badet föreskrivs för förkylning, astmatiska syndrom, kronisk bronkit och nervösa störningar. I badet förstärks effekten av kompositionen kraftigt, eftersom flyktiga ämnen snabbt tränger in i kroppen genom huden och luftvägarna.
- Granolja … Har en uttalad antibakteriell effekt. Produkten innehåller ett naturligt antibiotikum. Granpomace i låg koncentration används för desinfektion av lokaler. Minimimängden läggs till i ångrummet för att öka stressmotståndet, behandla depression och psykiska störningar.
- Granolja … Det är ett immunmodulerande och antiinflammatoriskt medel. Främjar expektoration och utsöndring av slem. Tonar huden och neutraliserar obehagliga lukter.
- Tea tree olja … Har en unik svampdödande, antiviral och antiseptisk effekt. Återställer kroppens vitalitet efter en komplex sjukdom. Främjar sårläkning.
- Eukalyptusolja … Hjälper vid behandling av förkylningar och virussjukdomar. Lindrar smärta, underlättar utsöndringen av slem. Kraftfullt naturligt antiseptiskt medel.
Aromatiska oljor för behandling av nervsjukdomar i badet
Ljusa diskreta toner av citrus och blommor är utrustade med kraftfull vitalitet. De kan lindra symtom på djup depression och nervös spänning.
Eteriska oljor baserade på dessa komponenter används framgångsrikt för bad, SPA -procedurer och avslappningssessioner:
- Orange olja … Det har en gynnsam effekt på nervsystemet, eliminerar känslor av ångest och rädsla, lindrar spänningar i frontala och temporala områden. Det fungerar ofta som ett antiseptiskt medel.
- Ylang Ylang olja … Det luktar jasmin och neroli. Lindrar huvudvärk, återställer pulsen till det normala, förbättrar blodcirkulationen. Effektiv som en erotisk stimulans för problem med styrka och frigiditet.
- Lavendelolja … Det anses vara ett universellt botemedel för återställning av vitala funktioner, behandling av migrän, smärta i muskler och leder. Lavendel rökelse slappnar av, lindrar stress och trötthet. Indikeras för att förbättra sömnkvaliteten. Med regelbunden användning stärker det immunsystemet och återställer psykologisk hälsa.
- Citronolja … Lindrar snabbt trötthet och deprimerat humör, disponerar för positiva känslor. Det används också för att behandla åderbråck.
- Citronmelissolja … Detta är en av de dyraste och svåraste produkterna. Påverkar främst den känslomässiga sfären. Märkt som ett kramplösande och smärtstillande medel.
- Myrra olja … En symbol för berömmelse och framgångsrika kärleksföreningar. I praktiken används den för att behandla sömnlöshet och depression, dämpa ångestkänslor och överdriven upphetsning. Förloppet kommer att återskapa en känsla av fred, andlig läkning, tillförlitlighet och säkerhet. Denna produkt används ofta för meditation och även som ett afrodisiakum.
Oljor för att stärka det kardiovaskulära systemet i badet
Utbudet av oljor för att stödja immunitet och återställa det kardiovaskulära systemet kännetecknas av en blandning av kontraster. Effekten på immunsystemet uppstår på grund av mättnad av pomace med en uttalad flyktig substans med ett maximalt innehåll av vitaminer och vasostärkande egenskaper.
Låt oss lista de oljor som kan användas i badet för att förbättra immuniteten och stärka det kardiovaskulära systemet:
- Bergamottolja … Det är en unik produkt för blodtrycksstabilisering. Det kännetecknas av ett högt antiseptiskt index, som är en prioritet för användning i en badmiljö för att förhindra virussjukdomar och stärka immunsystemet.
- Mandarinolja … Ger näring åt cellerna med vitaminer, främjar hudton och hjärnaktivitet, förbättrar kroppens försvar och motståndskraft mot virussjukdomar.
- Enbärsolja … Det avger ädla toner och skapar ett specifikt mikroklimat i badet. Effektiv mot förkylningar och virussjukdomar. Stärker kärlsystemet och ökar blodkärlens elasticitet. Det normaliserar blodtrycket, lindrar yrsel.
- Rosmarinolja … Bekämpar effektivt migrän, stimulerar sensualitet och lindrar stress. Det har en smärtstillande effekt utan lugnande effekt på kroppen. Lindrar trötthet och muskelstelhet. Stimulerar hjärnans aktivitet, har en positiv effekt på koncentrationen.
- Clary salvia olja … Det är en fräsch, kall doft. Stärker immunförsvaret. Lindrar inflammation i andningsorganen, ökar fysisk prestanda. Det har en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet, minskar överdriven talgproduktion och svettning och läker sår.
Eteriska oljor för återställning av muskler och vävnader i ångbadet
Eteriska oljor kan förbättra tillståndet hos hårda och mjuka vävnader och främja cellregenerering. I en gynnsam badmiljö aktiveras denna process och de aktiva ingredienserna fungerar mer effektivt.
Aromatiska oljor för bastun för att återställa muskler och vävnader:
- Oregano olja … Används effektivt i terapeutisk praxis för behandling av artros och artrit, nötning och blåmärken, desinfektion av andningsorganen.
- Cederträolja … Det provocerar regenerativa processer i celler, främjar aktiv vävnadsregenerering. Lindrar symptom på artrit och osteokondros, är ett antiseptiskt medel.
Badrecept och eteriska oljekombinationer
Basoljor kan kombineras framgångsrikt, det påverkar till och med effektiviteten av användningen av eteriska oljor i badet. Du kan inte kombinera produkter för helt andra ändamål. En eller flera objekt, men måste matcha. Proportionerna är minimala. Använd upp till 10 droppar totalt per liter vatten. Kombinera inte mer än 3 smaker samtidigt.
Flera effektiva recept:
- För en snabb återhämtning från förkylningar, utmattning av kroppen, ett tillstånd av slöhet, förbered dig för ett bad en kombination av eukalyptus, pepparmynta och åt i förhållandet 3: 3: 2 droppar.
- Om du har en sjukdom i övre luftvägarna, förbered en 2: 3: 1 droppblandning av eteriska oljor av eukalyptus, fänkål och enbär. Ångan kommer att öka effekten av oljor, värma luften och mätta med helande egenskaper som kommer in i kroppen genom andetag och hud.
- Virussjukdomar kan snabbt botas genom att besöka ett ångbad baserat på tea tree olja, citron, enbär och rosmarinolja. Andelen per hink vatten är 3: 2: 1: 2 droppar.
- Reumatism och artrit behandlas väl av ett rent bad. Men om ångan är mättad med en blandning av gran, rosmarin och aromatisk salvia, i förhållandet 3: 3: 2 droppar, kommer återhämtningen snabbare.
- En viktig cocktail av ylang-ylang, apelsin och bergamott hjälper till att bli av med depression och deprimerat humör. Den rekommenderade andelen är 3: 3: 3 droppar.
- Du kan öka immuniteten och förhindra sjukdomen i 1 session genom att blötlägga luften med en ångande kombination av eteriska oljor från citron, sandelträ och enbär - 3: 2: 1 droppe.
- Ett universalmedel för ångest, sömnlöshet, nervös utmattning, stress och trötthet är en blandning av ylang-ylang, citron, citronmeliss och rosmarin. Det optimala förhållandet är 3: 2: 2: 4 droppar.
Ofta säljs oljor i uppsättningar med färdiga recept, där syftet med den komplexa åtgärden beskrivs i detalj.
Regler för användning av aromoljor i badet
Eteriska oljor, liksom alla kosmetiska eller kemiska produkter, har en direkt effekt på kroppen - positivt eller negativt. Om du inte vet hur du använder eteriska oljor i badet, försök att följa försiktighetsåtgärderna så exakt som möjligt:
- Olja är ett starkt koncentrat och måste spädas med vatten. Mer exakt, droppa på vatten, med en hastighet av 2-3 droppar - på en liters hink vatten. Efter anpassning av kroppen kan andelen successivt ökas - upp till maximalt 10-12 droppar per 1 liter vatten.
- Det är omöjligt att andas in oljig rökelse i en fuktig miljö under lång tid. För första gången räcker det med 2-4 minuter. Tiden kan gradvis ökas till högst 15 minuter. Med vissa estrar måste du vara försiktig och se till att följa rekommendationerna på produktetiketten.
- Innan du stänker olja utspädd i vatten är det nödvändigt att skölja de stekta stenarna med vanligt vatten för att minska uppvärmningstemperaturen.
- Kom ihåg att eteriska oljor är benägna att antändas.
- För en snabbare effekt av doften av eterisk olja i badet, sprid lite på trähyllor och väggar.
- För att uppnå ett positivt resultat måste badhuset besökas regelbundet, men inte oftare än 1 gång i veckan.
- Innan du använder eteriska oljor i badet måste du läsa instruktionerna, särskilt avsnittet om kontraindikationer.
- Före användning, öppna flasklocket och andas in doften. Om det första intrycket är smärtsamt, illamående och yr, använd inte en sådan produkt.
- Köp eteriska oljor från apotek eller specialaffärer. Icke-certifierade produkter på marknaden kan påverka din hälsa negativt.
- När du köper, se om injektionsflaskan är ordentligt försluten, om förseglingen inte har rivits av.
Kom ihåg! Specifika eteriska oljor för badet bör användas noggrant. Börja med en liten dos. Några exempel på estrar täcker ett brett spektrum av aktiviteter, anses vara universella och är säkra att andas in. Hur man använder eteriska oljor i badet - se videon:
Eteriska oljor har en direkt effekt på kroppen. Om du inte vet vilken eterisk olja för badet som är bättre att välja, sök råd från en specialist som kommer att bedöma din hälsa och ge råd om det optimala komplexet. Läs varningarna och kontraindikationerna noga innan du använder viktiga aromatiska produkter.
