Du behöver inte dricka en utsökt milkshake i cafeterian, du kan göra det hemma. Vi lagar den med banan och jordgubbar.
En av mina favorit sommarförfriskningar är banan jordgubbs milkshake. En uppfriskande, tillfredsställande, utsökt cocktail kommer att ersätta ditt mellanmål mellan dagarna. Det finns många alternativ för att göra en mjölkdryck hemma. Många föreslår att man lägger till mjölk, men detta ökar antalet kalorier, men strukturen visar sig vara tät. För att uppnå samma densitet utan att lägga till kalorier i glass, ersätt den med en banan. Socker anges i receptet för en söt tand, men det är inte nödvändigt att lägga till det.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 74 kcal.
- Portioner - 2 glas
- Tillagningstid - 10 minuter
Ingredienser:
- Mjölk - 2-3 msk.
- Jordgubbe - 200 g
- Socker - 1 msk. l. eller mer
- Banan - 1-2 st.
Hur man gör en jordgubbsbanan milkshake steg för steg i en mixer
För att göra en milkshake inte bara mjölk och frukt, men har en speciell struktur, måste mjölk frysas! För att inte vänta tills hela påsen är fryst och sedan dela en bit mjölk, frys mjölken i isformar.
Lägg mjölkbitarna i mixerskålen. Vi lägger till jordgubbar till dem. En liten nedskärning om hur man tvättar jordgubbar. Vik jordgubbarna i en stor skål och täck med mycket vatten. Rör om med händerna och låt stå i 5 minuter. Töm sedan och skölj jordgubbarna under rinnande vatten med hjälp av ett durkslag.
Vispa mjölk och frukt tillsammans med en stavmixer eller mixer.
Det är det, cocktailen är klar. Du kan hälla den i glas eller bägare och njuta av den uppfriskande smaken.
Se även videoreceptet:
1) Läcker jordgubbsbanan milkshake
