Är du överviktig som du inte kan bli av med? För att lösa detta problem och ta bort ett par kilo från midjan, förbered Panicle -salladen med kål, rödbetor och tomater. Denna mirakulösa sallad kommer att föra tillbaka vackra omhuldade former.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning
- Videorecept
Svår kost, gym, löpning på kvällarna, mirakulösa bantningspiller … Vad gör vi inte bara för att bli av med extra kilo? Är det värt alla dessa uppoffringar? När allt kommer omkring kan du hitta det enklaste, och viktigast av allt, ett användbart sätt att gå ner i kilo. Hur? Väldigt enkelt! Sallad Vispa med kål, rödbetor och tomater. Den är gjord på råa färska grönsaker, på grund av vilken den är mycket fiberrik, som rengör tarmarna väl, tar bort gifter och gifter från kroppen. När du äter denna sallad förbättras din rörlighet och tarmfunktion, du kommer att känna dig lätt, tungmetaller kommer att lämna kroppen, njurarna och gallblåsan fungerar bättre. Allt detta kommer att leda till förlust av extra kilo, bra form och välbefinnande.
Genom att revidera din kost, exklusive livsmedel som bidrar till fetma och inkludera denna sallad i din dagliga meny (till frukost eller bättre middag), kommer du snabbt tillbaka din vackra form. Dessutom finns det en veckodiet på denna sallad, som gör att du kan bli av med upp till 5 kilo.
Mängden grönsaker i detta recept är ungefärlig, eftersom varje äter kan ändra sitt förhållande till sin smak. En mängd färska grönsaker och frukter passar till salladen. Det är att föredra att fylla den med raffinerad vegetabilisk eller olivolja, naturlig fetthaltig yoghurt eller citronsaft.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 35 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 10 minuter
Ingredienser:
- Vitkål - 150 g
- Rödbetor - 100 g
- Olivolja - för dressing
- Salt - en nypa
- Persilja - några kvistar
- Tomater - 1 st.
Steg-för-steg-tillagning av salladkvast med kål, rödbetor och tomater:
1. Tvätta tomaten, torka den med en pappershandduk och skär i små kuber. Ta frukterna som är elastiska och täta så att de behåller sin form och inte sönderfaller i skålen.
2. Skär av nödvändig mängd vitkål, tvätta och torka. Skär i tunna tunna strimlor och salta lätt. Tryck ner den med händerna så att den släpper ut saften. Detta är inte nödvändigt om kålhuvudet är ungt. Färskkål och så saftig.
3. Skala rödbetorna, tvätta och skär i tunna strimlor eller riv på ett grovt rivjärn.
4. Lägg alla grönsaker i en skål och tillsätt hackad persilja. Krydda maten med vegetabilisk olja.
5. Rör om salladen och servera den till bordet.
Se även videoreceptet om hur du förbereder en salladsborste (visp) för viktminskning och tarmrensning.
