Ta reda på hur du på kort tid kan få enorm muskelmassa och samtidigt bli ägare till en lättnadsmage. Vad personen inte gjorde, men viljan att se attraktiv ut är oförändrad. Om du spelar sport har du utmärkta chanser att förbereda dig inför sommaren: smälta fett, få muskler. Det är på våren som tillströmningen av besökare observeras i de flesta salar, eftersom strandsäsongen snart kommer och många börjar förbereda sig för det.
Det kan dock vara mycket problematiskt att besegra det fett som ackumulerats under vintern. Naturligtvis är bodybuilding en bra hjälpare i denna fråga, men ibland kan du inte klara dig utan speciella fettförbränningstillskott. Med deras hjälp accelereras ämnesomsättningen, överskott av vätska tas bort från kroppen och musklerna får en lättnad. Här är de viktigaste typerna av fettförbrännare:
- Sköldkörtelstimulantia.
- Diuretika
- Omega 3.
- L-karnitin.
- Termogenik.
- Näringsblockerare.
Alla dessa läkemedel skiljer sig åt i mekanismerna för arbete, egenskaper och de har en sak gemensamt - förmågan att påskynda processen med fettförbränning. Mycket ofta kombineras läkemedel för att få maximalt resultat.
Ofta stimulerar en fettförbrännare starkt nervsystemet, laddar hjärtat etc. När du använder dem är det mycket viktigt att tänka på deras kompatibilitet. Till exempel är kombinationen av termogenik med karnitin mycket effektiv. Detta beror på förmågan hos Carnitine att skydda alla system och organ från de negativa effekterna av termogenik, liksom muskelvävnad från katabola reaktioner. Till denna kombination kan läggas omega-3 och näringsblockerare (fetter och kolhydrater).
L-karnitin för viktminskning
Ganska ofta kan du hitta recensioner av människor som hävdar att L-karnitin inte är effektivt. Och faktiskt kommer du förmodligen inte att känna effekterna av att ta karnitin. Detta ämne tillhör inte de produkter som bränner fett framför ögonen, men tack vare dess effekt blir det mycket lättare att gå ner i vikt. L-karnitin är en kvävehaltig karboxylsyra och är inte en amin. Forskare rankade det som ett vitaminliknande ämne, och kroppen använder metionin och lysin för sin produktion. Carnitines jobb är att leverera fettsyror till mitokondrierna, där energi produceras från dem.
Eftersom fetternas energivärde är dubbelt så högt jämfört med proteinföreningar och kolhydrater är de den bästa energikällan. Kroppen har dock inte bråttom att skilja sig från sina fettreserver. Genom att ta L-karnitin påskyndar du väsentligt oxidationen av fettsyror, vilket inte bara gör att du kan bränna fett mer effektivt utan också få ytterligare effekter, varav många är mycket signifikanta.
Man bör dock inte förvänta sig omedelbara effekter av karnitin. Det särdrag hos detta ämne är att det ger en mild effekt på kroppen och stärker det. Genom att öka kroppens energireserver ökar du kroppens förmåga att klara olika negativa faktorer, till exempel infektionssjukdomar. Karnitin kan vara effektivt endast i kombination med en balanserad kost och träningsprogram. Det är från okunnighet om tillsatsens funktion i specialiserade forum som uttalanden visas i dess ineffektivitet. Naturligtvis är fettförbränningsegenskaperna hos karnitin betydligt sämre än samma ECA -blandning. Samtidigt är dess kostnad inte heller liten om tillägget tas i en effektiv dos.
Doser påverkar också signifikant effektiviteten av karnitin. Forskare har funnit att för en genomsnittlig vuxen är den normala dagliga dosen 2 till 4 gram. För idrottare kommer det att vara högre och för en effektiv kamp mot fetter kommer det att vara från 8 till 10 gram per dag. Vi kan med säkerhet säga att L-karnitin är effektivt och kan hjälpa dig att gå ner i vikt. För att göra detta måste det tillämpas korrekt och förstå arbetsmekanismen.
Dmitry Glebov berättar om Karnitina i den här videon:
