Vad är sömngång, orsaker och tecken, vid vilken ålder det manifesterar sig och hur man behandlar en sådan sjukdom. Sömnvandring (sömngång) är ett speciellt tillstånd när en sömnig person börjar gå och kan göra något som, när han vaknar, inte kommer ihåg alls. Denna patologi är förknippad med en störning i arbetet i den del av hjärnan som är ansvarig för sömnens tillstånd.
Beskrivning och mekanism för utveckling av sömngång
Alla har hört kyliga historier om sömnvandrare. Påstås, på ljusa månbelysta nätter, går de på taken och faller samtidigt inte, men om de skriker högt kommer de säkert att vakna, falla och gå sönder. Vissa kan till och med köra bil och råkar inte ut för en olycka.
Ganska kryddiga historier är också kända. Till exempel att efter en fest våldtog en sömnig man en sovande tjej. En galen kvinna lämnade huset och hade sexuellt umgänge med okända män. Sådana människor kommer inte ihåg sina handlingar, deras sjukdom anses vara en typ av sömnvandring och kallas sexomnia - sex i en dröm. I västländerna är de undantagna från straffansvar.
Det finns många myter om sömnvandring. I gamla dagar trodde man att häxor dansar runt fullmånen. Och så plötsligt dyker en varelse upp med stora ögon på gatan och går någonstans fristående. Sådana människor betraktades som galna och brända, stackars kamrater, på bål.
För närvarande förnekar medicin förhållandet mellan månen och sömngång. Även om det fortfarande finns en viss koppling. Nattstjärnan kan vara irriterande - en "trigger" som utlöser mekanismen för midnatt "promenader".
Sömnvandring eller somnambulism, ibland använda termen "selenism" (från den antika grekiska "selen" - "måne"), är fenomenet inte så sällsynt, även om det inte anses vara en allvarlig psykisk störning. Upp till 10% av vuxna går i en dröm: både män och kvinnor. Detta beror på en hysterisk karaktärstyp, nervösa sjukdomar, till exempel stress eller kroniska psykiska sammanbrott, såsom epilepsi.
Barn lider av sömnvandring oftare, eftersom deras nervsystem fortfarande är skört. Barnet är mentalt helt friskt, men upplever stor ångest, till exempel när man klarar tentor i skolan. Sömnen blir svag och störande. Han kan plötsligt gå upp och till exempel gå till köket för att dricka vatten. Och på morgonen kommer han inte ihåg det själv. För många barn försvinner detta tillstånd med åldern. Om det kvarstår är det redan nödvändigt att prata om de patologiska manifestationerna av mental utveckling.
Sömnvandring beror på arbetet i en speciell del av hjärnan som ansvarar för övergången från snabb till djup sömn. Under den snabba fasen sätts den nödvändiga informationen i ordning och memoreras. I slowmotion återhämtar sig kroppen och växer. Om det finns ett fel i arbetet med detta organ störs djup sömn. Detta kan manifestera sig i en faktor som sömnvandring. Sömnvandrarens tal är inhiberat, han är inte medveten om rädsla och kan göra vad han normalt aldrig skulle göra. Till exempel att gå längs takets kant och inte falla.
Men nyligen har amerikanska forskare uttalat att "gå under månen" är genetiskt förutbestämt. Detta beror på förändringar i vissa gener. Det är deras "felaktiga" arbete som orsakar staten när det inte finns något sätt att helt "gå bort" från sömnen. Detta är hela poängen med sömngång. Men vilka specifika gener som är ansvariga för sömngång är fortfarande oklart.
Det är viktigt att veta! Somnambulism kan induceras artificiellt. När en hypnolog, genom förslag, inducerar till en hypnotisk sömn.
Orsaker till sömngång hos barn och vuxna
Läkare kan inte identifiera orsakerna till sömngång. Det finns ett antal antaganden om varför människor inte beter sig tillräckligt i sömnen. Kanske beror detta på en störning i nervsystemet. Till exempel har en person "rastlösa bensyndrom": när du somnar uppstår obehagliga känslor i nedre extremiteterna och du vill ständigt flytta dem, gå upp och gå. Om nerverna är på kant kan trötthet och stressiga situationer påverka.
Sömnstörning - brist, när en person inte är vaken eller sover, och reaktionen på yttre stimuli försvagas, orsakar också sömngång. Svåra psykiska sjukdomar, som Parkinsons sjukdom, kan provocera detta tillstånd. Nyligen har en version lagts fram att sömnvandring är en ärftlig sjukdom, dess rötter bör sökas i gener.
Som ett resultat av forskning var det möjligt att ta reda på ett antal mönster. Först och främst relaterar de till åldern för dem som lider av att gå i en dröm. Sömnvandring är vanligare hos barn i åldern 4 till 10 år. Detta beror på det fortfarande sköra nervsystemet och tunga belastningar. Pojkar är mer rörliga än flickor, eftersom det finns fler sömngångare bland dem.
Ungdomar i puberteten - puberteten, som börjar vid 10 års ålder eller lite senare, upplever en riktig "känslostorm". Detta framkallar ofta sömngång. Men vid 20 års ålder har reproduktionssystemet redan bildats, "stormen" dör. Den överväldigande majoriteten av unga glömmer bort sina "nattäventyr".
Tänk närmare på orsakerna till sömngång hos barn och ungdomar:
- Imponeringsförmåga … Om barnet är mycket känslomässigt tillåter inte den information som tas emot under dagen att somna. Hjärnan fortsätter att fungera. Detta kan leda till sömngång.
- Dålig andning när du sover … Kan vara associerad med andningssjukdom eller grund nervös sömn.
- Dålig familjemiljö … Föräldrar grälar varandra eller skäller ut barnet. Hans nervsystem är upprört, enures kan börja, sömnen störs. Detta provocerar sömnvandring.
- Spel för sänggåendet … Barnet springer, leker på gården tills det är mörkt. Jag kom hem upphetsad och sov omedelbart. Nervsystemet hade inte tid att lugna ner sig, benen i en dröm "själva ber att dansa" och barnet går upp ur sängen. Datorspel till sent, tv -tittande är också faktorer för sömngång.
- Ärftlig predisposition … Om en av föräldrarna gick eller gick i en dröm, är det stor sannolikhet att barnet också kommer att vara en sömngångare.
- Febersjuka … Detta tillstånd framkallar rastlös sömn och sömngång.
- Huvudvärk … En särskild del av hjärnan, hypothalamus, är ansvarig för vila. En svår migrän kan störa dess funktion och orsaka sömnstörningar. Detta slutar ofta med sömngång.
Om barnet plötsligt reste sig och blev sömnigt kan du inte skrika högt. Detta kommer att skrämma honom, han kan göra en slarvig rörelse och skada sig.
Sömnvandring hos vuxna är mycket mindre vanligt än hos barn. Det manifesterar sig hos både män och kvinnor. Det är ingen stor skillnad här. Orsakerna till sömnvandring bland män och kvinnor är förknippade med en allvarlig nervös eller psykisk störning, ofta av kronisk form.
Tänk på de viktigaste faktorerna som påverkar uppkomsten av sömnvandring hos vuxna. Dessa kan vara:
- Kronisk sömnbrist … En person arbetar mycket, blir trött, sover lite och sover inte bra. Nervsystemet är ständigt i spänning.
- Påfrestning … Det kan orsakas av olika orsaker. Till exempel konstant oro på jobbet eller hemma. Sömnen är dålig och störande. Olika nonsens drömmer, en sömnig person reser sig plötsligt och börjar gå tyst och skrämmer alla som ser honom.
- Sjukdomar i hjärnan … Låt oss säga att en tumör har bildats, den pressar, stör den normala aktiviteten hos alla hjärnavdelningar. Sömnlöshet sätter in, hennes attacker växlar med minnesförfall. En person reser sig på natten och börjar gå runt i rummet eller till och med gå ut.
- Neurologiska störningar … Det finns olika, och alla kan vara relaterade till somnambulism. Om ett besatt tillstånd, när samma tanke snurrar i huvudet i flera dagar, kan detta leda till psykos och dålig sömn. Som en konsekvens, selenism.
- Svår ångest … Förvirring åtföljs av anfall av oförklarlig rädsla, vilket orsakar autonom dysfunktion - en kränkning av kroppens normala aktivitet, på grund av vilket det allmänna tillståndet förvärras.
- Kronisk psykisk sjukdom … Det kan vara Parkinsons sjukdom, epilepsi, senil demens.
- Sjukdomar i inre organ och blodkärl … Till exempel är en aneurysm en utbuktning eller gallring av artärväggen på grund av sträckning eller avbrott i hjärtats arbete. Diabetes mellitus och bronkial astma kan också orsaka promenader på natten.
- Svåra skador … Det kan vara kranialt när normal sömn störs.
- Svår graviditet … Det är en faktor som leder till sömngång. Ibland utvecklas detta tillstånd hos kvinnor under menstruationen.
- Felaktig näring … Mat obalanserad i sammansättningen av spårämnen, när kroppen kroniskt saknar magnesium, leder till dålig sömn. En tung middag "för den kommande sömnen" påverkar också nattens vila negativt. Ångest och rastlöshet från tunga drömmar kan leda till sömngång.
- Ökad känslomässighet … Ett instabilt psyke kännetecknas av starka känslomässiga utbrott: glada eller negativa upplevelser. Oroliga och känslomässiga individer faller också in i kategorin "moon rovers".
- En konversation i en dröm … Det är inte ovanligt att människor pratar i sömnigt tillstånd. Detta kan få dig att gå upp ur sängen och gå vidare med ditt företag.
- Tvingad sömngång … Efter överdriven konsumtion av alkohol eller droger uppstår hallucinationer. De hämtar på nattpromenader. Stora doser (överdosering) av mediciner orsakar också detta tillstånd.
Det är viktigt att veta! I ett tillstånd av somnambulistisk sömn hämmas rörelser, ögonens pupiller utvidgas. En sådan person är inte utsatt för känslor av rädsla och känner inte smärta.
De viktigaste symptomen på sömngång
Huvudsymptomen på sömnvandring i alla ålderskategorier är att gå i sömnigt tillstånd. En man mitt i natten reser sig plötsligt med en fristående blick, ögonen är vidöppna, hans blick är "glasartad". Rörelserna är långsamma.
En sömngångare kan sitta orörlig på sängen, sedan tända lampan och gå, säg till köket. Och där kommer han att öppna kranen, dricka lite vatten och somna om. Om du berättar om detta på morgonen kommer han att bli förvånad, eftersom han inte kommer ihåg något. Varaktigheten av sådana nattresor är från några sekunder till en timme, kanske 2-3 gånger i veckan eller till och med ett år.
De första symtomen på sömnvandring uppträder som regel i tidig ålder och blir oftare när barnet växer upp. Den högsta frekvensen uppnås hos ungdomar, sedan i majoriteten, efter puberteten, slutar de. Enligt statistiken är det bara 1% av de unga sömngångarna som "går över" med sin sjukdom till vuxen ålder. Detta är ganska lite, men det talar om kroniska sjukdomar, som i de flesta fall ärvdes och blev orsaken till att "gå under månen".
Hos barn och ungdomar förekommer sömngångsattacker oftare under den första halvan av natten. Ofta sitter barnet bara på sängen, om det finns en leksak i närheten, leker med den och sedan lägger sig själv. Om den inte passar på länge måste du tyst ta handen och lägga dig. Inget skrik eller buller. Ofta lyder de utan tvekan, och på morgonen kommer de inte ihåg någonting. Och påminn dem inte om det.
Sömnvandring i barndomen och tonåren är i de allra flesta fall inte en sjukdom. Detta är en manifestation av "trötthet" i barnets kropp från överdriven fysisk och mental stress. De bör begränsas.
Sömnvandring hos vuxna är ibland bullrigt. Sömnvandraren kan gå och vifta med armarna, till och med skrika något, gå ut från lägenheten till gatan. Om du frågar honom om något blir reaktionen otillräcklig. Han muttrar något, ser förbi med stora ögon, som om det finns ett tomt utrymme framför honom. Sådana människor har alltid inspirerat rädsla. På medeltiden betraktades de som onda andar, kastades med stenar och brändes på bål.
För människor som har sett en somnambulist verkar det som att de gör meningslösa rörelser. Detta hindrar emellertid inte dem från att visa balansens "mirakel". Låt oss säga att du går längs kanten på ett tak eller en ren vägg och inte faller. Men sådana fall är mycket sällsynta, många av dem beskrivs i detalj. Sådan "gymnastik" är förknippad med det faktum att i ett halvt sovande tillstånd hämmas alla reflexer, det finns inga känslor - en känsla av rädsla, som kan få dig att ta ett fel steg. Och omedvetet styrs alla rörelser, instinkten av självbevarelse utlöses. Om du ropar högt, skrek galningen av överraskning och snubblar, faller från en höjd och kraschar.
Numera är ingen rädd för dem som lider av sömngång, de betraktas som sjuka och försöker hjälpa dem. Om du redan råkar träffa en somnambulist kan du inte skrika hårt för att inte orsaka oväntad skada eller orsaka aggression av en plötsligt vaknad person.
På morgonen minns sömnvandrare ingenting. De är dåsiga, ouppmärksamma och frånvarande, de har ingen "aptit" för arbete. Så "nattpromenader" påverkar det allmänna tillståndet hos patienter med sömngång.
Det är viktigt att veta! Sömnvandrare är inte lika farliga för andra som för dem själva. Ofta går "under månen" kan leda till trauma för dem.
Sätt att hantera sömngång
Hur man blir av med sömnvandring vet läkare fortfarande inte riktigt, för anledningarna till att gå i en dröm är i stort sett oklara. Olika psykoterapeutiska metoder och alla typer av medicinska medel användes: lugnande medel, antidepressiva medel, lugnande medel, men alla var inte tillräckligt effektiva. Även om det fortfarande finns vissa utvecklingar. Studier har funnit att orsaken till sömnvandring ofta är stress, när sömnen störs, när de sover, pratar de och vaknar ofta mitt i natten. Om alla dessa tecken är närvarande är det nödvändigt att kontakta en neurolog, han kommer att genomföra en omfattande undersökning och ordinera lämplig behandling.
Hur bli av med sömngång hos barn och ungdomar
Behandling av sömnvandring hos barn och ungdomar är som regel inte medicinering i naturen. Med undantag för patologi, som kan vara ärftlig och manifest, till exempel som epileptiska anfall. I det här fallet måste du genomgå en särskild behandling på ett neuropsykiatriskt sjukhus, där lugnande (lugnande) läkemedel kommer att ordineras i enlighet med ålder. I de flesta fall är sömngång hos barn inte en patologi.
Så att ett barn eller en tonåring inte skadar sig själv under nattpromenader behöver du bara följa följande regler:
- Om barn går i sömnen ska du inte skrika åt dem. Du måste försöka lugna dem i lugn och ro.
- Det rekommenderas att du kontrollerar ditt barns sömn oftare för att se till att allt är okej.
- Till rummet där barnet sover är det nödvändigt att ta bort alla vassa föremål som barnet av misstag kan skada sig under sömnen.
- Ljusbrytaren måste vara säker.
- Windows måste vara ordentligt stängda så att sömngångaren inte ramlar ut genom det öppna fönstret.
Det är viktigt att veta! Du ska inte vara rädd för barnslig sömngång. Du måste dock vidta försiktighetsåtgärder så att barnet inte skadar sig själv när det går på natten.
Hur man behandlar sömngång hos vuxna
Behandling av sömngång hos vuxna består ofta av att eliminera orsakerna till en stressig situation. Här behövs hjälp av en psykiater. Han kommer att ordinera medicinering, som består i att utse antidepressiva, lugnande medel och lugnande medel.
Efter behandlingens gång kommer psykologen vid psykoterapeutiska sessioner att försöka utveckla en psykologisk attityd hos patienten som hjälper till att ta bort orsakerna till stress och återställa hälsosam sömn.
Det finns inga effektiva botemedel mot sömngång, men kampen mot sömngång hos vuxna ger fortfarande det önskade resultatet.
Sedan antiken har människor trott att månens faser påverkar mänskligt beteende. Att gå i en dröm var förknippat med detta. Det är dock osannolikt att nattljuset får dig att kliva upp ur sängen och löst gå runt i rummet eller gå ut på gatan, men du ska inte helt förneka detta. Inte konstigt att människorna kallade en sådan exotisk sjukdom för "sömngång" och de som lider av det - "sömngångare". Hur bli av med sömngång - titta på videon:
Sömnvandring är baserad på mekanismerna för störning av aktiviteten i centrala nervsystemet, som fortfarande inte är helt förstådda. Men i de allra flesta fallen är barn och ungdomars sömngång inte en sjukdom. Du behöver bara noggrant övervaka dess manifestationer i denna ålder. En vuxen "månvandring" är allvarligare, men även här finns hopp om återhämtning.
