Artikeln kommer att diskutera orsakerna till en kvinnas patologiska tillstånd efter ett barns födelse, hur man hanterar depression efter förlossningen så snart som möjligt och utan att det påverkar hennes hälsa. Förlossningsdepression är en farlig process som kan påverka psyken hos en ung mamma avsevärt. Vissa människor anser att detta fenomen bara är ett infall av en kvinna som nyligen födde. Detta är dock långt ifrån fallet, därför bör man förstå orsakerna till den resulterande patologin.
Riskfaktorer för förlossningsdepression
Få människor vet att det finns kvinnor som är benägna att drabbas av depression efter förlossningen. De ingår inledningsvis i registret över personer som kan förlora sin smak för livet under en mycket lång tid efter födelsen av även ett efterlängtat barn.
Mekanismen för att utlösa ett sådant problem ligger i följande funktioner i psyken hos en problempersonlighet:
- Kronisk depressionfaktor före graviditet och förlossning … Det är ingen hemlighet att glada skratt möts allt oftare. Livet dikterar sina egna regler till alla, som ibland är mycket strikta. Dagliga problem kan göra en aktiv optimist till en deprimerad person som är besatt av ondska, därför bör sådana kvinnor, som redan förbereder sig för att bli mamma, vara medvetna om risken för postpartum mental patologi hos dem.
- Det medvetna beslutet att bli ensamstående mamma … Att föda dig själv är underbart om du har ett stabilt psyke och möjligheterna att försörja barnet själv. Annars går kvinnan automatiskt in i riskzonen för att bli deprimerad mamma direkt efter förlossningen. Att göra det eller inte är bara hennes val, men ansvariga representanter för det rättvisa könet bör tänka efter innan de fattar ett sådant beslut.
- Läkares kontraindikation angående den påstådda graviditeten … I det här fallet har friska kvinnor ingenting att frukta, men det finns också sådana blivande mödrar som tar stora risker genom att gå med på att bära ett barn. Den svåra graviditeten under sådana kvinnor i en intressant position kan sluta med förlossningsdepression.
- Kvinnor med dåliga vanor … Endast prudes hävdar ständigt att det är mycket lätt att övervinna beroende på kort tid. Men om du har en lång historia av rökning eller enstaka intag av starka drycker, är det svårt att ge upp de tidigare tvivelaktiga njutningarna i livet. Därför finns det en risk att den blivande mamman kommer att hamna i en situation med förlossningsdepression på grund av tvingad övergivande av dåliga vanor under amning. Vid droganvändning är konversationen kort: det är kategoriskt omöjligt att föda sådana kvinnor!
Notera! Alla dessa faktorer är inte dogm när det gäller den möjliga uppkomsten av psykisk störning hos en kvinna som födde. Varje fall i denna fråga är individuellt, så det beror helt på de många medföljande orsakerna till postpartum depression hos en ny mamma.
De viktigaste symptomen på förlossningsdepression hos kvinnor
Att känna igen någon som är deprimerad är lätt. Vissa skeptiker förstår dock inte hur en lycklig mamma blir offer för ett psykiskt sammanbrott direkt efter att hennes bebis föddes. Följande symptom på förlossningsdepression kan hjälpa dig att identifiera en kvinna som är instängd i en ond cirkel av sorg och förtvivlan:
- Nedstämdhet alltid och under alla omständigheter … Sådana mammor kan inte le, inte för att de är lata, utan för att de helt enkelt inte vill göra det. Även i det mest utmärkta vädret, en charmig småbarn i närheten och en man, som är vemodig från faderskapet, är kvinnor missnöjda med allt. De irriteras av glada människor som har modet att komma in i en sorglig människas synfält.
- Överdriven vemod … Efter ett barns födelse kan en sentimental person gråta över ett sentimentalt melodrama. Hon är inte ens förbjuden att titta på indiska filmer som får tårar från mottagliga människor. Men tårar om och utan detta efter en underbar bebis födelse är definitivt en alarmerande signal om en möjlig depression efter förlossningen.
- Frekventa klagomål om huvudvärk efter förlossning … I detta fall är uttrycket "migrän - lat att arbeta" uppenbart olämpligt. Alla barn mumlar inte tyst i sin vagga, vilket ger mamma möjlighet att sova en timme extra. Vanligtvis älskar nyfödda att skrika när som helst som passar dem. För att vara mer exakt i sina slutsatser gör de alltid något sådant. Allt detta gör en kvinna irriterad, för på grund av konstant stress kommer migrän ofta till henne.
- Sömnproblem … Konstigt nog låter det, men en extra timmars sömn, som meddelades tidigare, är inte tillgänglig för kvinnan som fött. Det finns sådana glada individer som kan somna var som helst och i stående position, när deras älskade bebis slutar plåga hela familjen med högt gråt. Det händer emellertid också att det efterlängtade lugnmomentet förvandlas till moderns oförmåga att somna eller helt enkelt njuta av ett sömntillstånd. De beskrivna kvinnorna är lätta att identifiera, eftersom det blå under de tråkiga ögonen förråder dem. Förlossningsdepression är ett straff som överträffar mödrar med liknande mentalitet.
- Låg självkänsla som mamma … I det här fallet kan de mest otroliga och chockerande detaljerna i deras moderskap höras från dessa kvinnor. De kan skrika på ett barn som rasar i hysteri och omedelbart börja gråta av vad de har gjort. Allt detta kan vara orsaken till både tillfällig trötthet och uppkomsten av långvarig depression efter förlossningen.
- Tankar om existensens skröplighet … I princip tänker varje person på universums mysterier och dess samband mellan orsak och verkan. I enklare termer fick vi alla besök av tankar om den oundvikliga döden i framtiden. Det bör noteras att detta är ett helt normalt fenomen för en adekvat person som helt enkelt vet hur man analyserar framtidsutsikter. Men när en ung mamma ständigt tänker på döden har vi att göra med en mycket farlig manifestation av förlossningsdepression.
- Förlust av aptit eller fullständig vägran att äta … Kost är en bra sak för att rensa kroppen från gifter eller för att göra din figur i ordning. Allt detta är tillåtet efter förlossningen, men i inget fall ska du experimentera med något som en ammande mamma. En kvinna som, när hon får ett barn, börjar vägran att vägra mat - en alarmerande signal för hela hennes familj. I detta fall kan antingen problem med mag -tarmkanalen eller depression efter förlossningen börja.
- Utseendet av ökad aggressivitet … Även den sötaste personen efter ett barns födelse kan förvandlas till en ilska med vissa förändringar i hennes psykologiska tillstånd. I vissa fall bör du inte skrämmas av detta fenomen, för det som händer är ofta en flyktig process. Det är svårare med en kvinnas aggressivitet efter förlossningen, som drog ut länge och inte är typisk för hennes temperament.
- Progressiv känsla av ångest … Sådana damer är oroliga för bokstavligen allt, från barnets hälsotillstånd till instabiliteten i den globala ekonomin. Sådana kvinnor vaknar varje morgon och är fyllda av mörka föreställningar om en förestående katastrof. Även om det förväntade inte händer, kan de tänka på andra hemska händelser i sina liv.
Viktig! Psykologer råder att inte ignorera alla dessa alarmerande symptom när det gäller nära och kära. Maken måste engagera sig inte bara i att aktivt tjäna pengar (vilket också är bra), utan också att ägna mer uppmärksamhet åt det psykologiska tillståndet hos hans nyligen född hustru.
Orsaker till långvarig förlossningsdepression
Förutom de initiala riskfaktorerna för utseendet på den beskrivna patologin, bör man komma ihåg om andra farliga källor till mental obalans i en kvinnas kropp efter att ha lagt till i familjen. Psykologer definierar orsakerna till förlossningsdepression enligt följande:
- Familjens ekonomiska instabilitet … Endast en hycklande person kommer att hävda att pengar inte är lycka. Naturligtvis ska du inte göra en kult av dem, men stabilt ekonomiskt välbefinnande har inte hindrat någon ännu. Fattigdom är många asketiker som medvetet valde en sådan väg i livet. En kvinna med ett nyfött barn i famnen hamnar i en beständig depression på grund av avsaknaden av den mest elementära familjen för en anständig tillvaro. I det här fallet måste hon inte bara tänka på sig själv, utan också på barnet med ganska stora behov.
- Missförstånd från nära och kära … Mycket ofta anser maken att hans nyligen född hustrus deprimerade tillstånd är ett tillfälligt infall eller ett rent infall. I en konfliktsituation som har uppstått kan en svärmor eskalera situationen till det yttersta och prata om hur hon en gång klarade en nyfödd utan att anstränga sig. Allt detta kommer att leda till ett så beklagligt faktum som långvarig förlossningsdepression hos barnets mamma.
- Allvarlig graviditet eller onormalt arbete … Bara masochister gillar att lida, för det är deras dagliga bröd. Alla andra är kategoriskt inte nöjda med detta faktum, eftersom det orsakar ett ganska aggressivt svar från kroppen. En kvinna kan gå in i ett tillstånd av djup förlossningsdepression om hon upplevde ångest vid ett barns födelse eller hela hennes graviditet var en kontinuerlig remsa av obehagliga och smärtsamma känslor.
- Kronisk trötthet … Moderskap är det som gör de allra flesta kvinnor lyckliga. Det åtföljs dock av sömnlösa nätter, att gå runt i lägenheten med en somnambulists utseende och en härlig process enligt systemet "mata - byta blöja - mata - tvätta barnkläder …". Listan är oändlig, för ingen befriade den utmattade kvinnan från hushållningens ansvar. Ingen förnekar att det ibland bara är nödvändigt att ta en paus från det älskade barnet. Och eftersom de flesta mormödrarna arbetar, och det inte finns tillräckligt med pengar för en barnflicka, tvingas mamman att tillhöra barnet dygnet runt, ta hand om sin man, laga mat och städa. Brist på manlig hjälp är en vanlig orsak till depression.
- Isolering från samhället … Det kan naturligtvis hävdas att alla kvinnor tycker om att prata med andra mammor om kvaliteten på nya blöjor och fördelarna med amning. Det här är bra, men ofta vill de verkligen kommunicera med teamet där de tidigare arbetade. Och det banala att gå ut med vänner är ofta inte tillräckligt för sinnesro. Detta kan vara problematiskt, så kvinnor efter förlossningen börjar falla in i ett tillstånd av depression.
- Rädsla för att förlora yrkeskunskaper och jobb … Frågan om hur länge förlossningsdepressionen är svår att svara på otvetydigt. Men vi kan lugnt säga att rädslan för kvinnan som födde förstör hennes karriär kan leda till det. Världen är full av målmedvetna människor som kommer att gå över huvudet för att uppnå sina mål. Följaktligen kan dekretets tid upphäva alla kvinnans tidigare prestationer. Resultatet är förlossningsdepression i sin mest aggressiva form.
- Stressig situation efter förlossningen … Ödet dikterar ofta sina villkor för oss, som i de flesta fall inte sammanfaller med våra planer. Efter ett barns födelse kan en kvinna förlora en älskad, befinna sig i en svår ekonomisk situation eller bli offer för svek mot sin man eller sina vänner. Allt detta kommer att leda till det faktum att hon kommer att börja en djup introspektion av sitt liv, vilket kan utlösa mekanismen för förlossningsdepression.
- Födelsen av ett sjukt barn … Det är svårt att prata om den här situationen, eftersom ingen är immun mot detta. Det finns fall då en "speciell" baby föds i ett helt friskt gift par. Några av mödrarna går omedelbart i strid med en fruktansvärd (ibland dödlig) fiende, och vissa går helt enkelt in i ett tillstånd av dumhet och depression efter förlossningen. Det är svårt att överleva detta, men att acceptera det är nästan orealistiskt.
- Separation av mamma och bebis … Det verkar som om ett sådant oupplösligt band inte kan brytas i ett samhälle med tillräckligt tänkande människor. Men ibland ger ödet oss extremt obehagliga överraskningar. I det här fallet kan en oaktsam make, som fick avgå, stjäla den nyfödda. Ett barn kan kidnappas i syfte att sälja, eftersom en levande produkt, oavsett hur skrämmande den låter, alltid kommer att efterfrågas.
- Konsekvenser av kejsarsnitt … Vissa kvinnor insisterar på denna procedur eftersom de är rädda för den kommande smärtan. Naturlig förlossning är dock det mest gynnsamma resultatet för en barns födelse. Efter ett kejsarsnitt börjar många mödrar känna skuld för att de inte pressade sitt barn omedelbart mot hjärtat vid födseln på grund av effekten av anestesi på dem. Alla i denna situation reagerar olika, men det finns fortfarande fall av förlossningsdepression efter operationen.
- Man vägrar från partnerförlossning … Vissa kvinnor är så rädda för det kommande evenemanget att de insisterar på att deras älskade ska vara närvarande. De glömmer emellertid att inte alla män kan uthärda skådespelet av hans kvinnas lidande. Den blivande mamman anser att detta är ett svek och efter att ha löst sig från bördan drar hon sig tillbaka till sig själv och stänger av sig från andra.
- Förlust av kvinnlig attraktivitet … Av någon anledning ges denna fråga för lite uppmärksamhet, men det är en ganska allvarlig anledning till förekomsten av förlossningsdepression. Den en gång mejslade figuren kommer inte att anta sina tidigare former på länge efter förlossningen, vilket introducerar många av det rätta könet i panik. Allt detta kan sluta med psykos, som måste behandlas av en kompetent specialist.
- Dödfödsel … Tyvärr föds i vissa fall ett barn dött eller en mamma tvingas göra abort på grund av ett hot mot hennes hälsa. I denna situation är förlossningsdepression ett normalt fenomen, en slags skyddande reaktion av kroppen på enorm stress. Men med en långvarig kurs kräver det omedelbart ingripande av släktingar och vänner, eftersom detta är ett av de svåraste fallen som en kvinna inte alltid klarar av på egen hand.
Väldigt viktigt! Alla dessa faktorer kan störa även den mest adekvata mamman, så du bör inte döma henne för den efterföljande depressionen. Det är nödvändigt att erbjuda henne hjälp och stöd, annars blir konsekvenserna extremt allvarliga.
Behandling av förlossningsdepression
Av allt ovanstående kan vi dra slutsatsen att detta fenomen kräver omedelbar korrigering. Behandling av förlossningsdepression innebär en mängd olika sätt att hantera psykisk ohälsa.
Psykologiska tips för att eliminera förlossningsdepression
Psykologi är en vetenskap som ofta låter dig förstå orsakerna till ett problem hos kvinnor som nyligen har fött barn och hjälper till att eliminera dessa konsekvenser. Ibland bör du följa råd från experter för att avsluta bluesen för alltid och börja en ny väg till att njuta av moderskapet.
Psykoterapeuter ger följande rekommendationer om hur man kan bli av med förlossningsdepression:
- Chattar med andra nyblivna mammor … Låt detta inte ersätta den aktiva livsstilen som var före förlossningen, men det hjälper till att distrahera från problem. Ingenting för samman kvinnor som möjligheten att skvallra, diskutera män och skryta om sina lysande barn som går upp i vikt bra. Helst bör du be erfarna mammor om råd, som väcker förtroende genom att ha välskötta och välvuxna barn.
- Promenader i det fria … Det är mycket bekvämt att njuta av förlossningsdepression inom fyra väggar, medan du tycker synd om dig själv med fruktansvärd kraft. Barnet behöver dock promenader, vilket inte heller kommer att störa mamman som börjar moppa. Ibland kan till och med ett andetag av en lätt bris och en blommande blomma ge en stor estetisk njutning för en kvinna.
- Självhypnos … Den perfekta familjen är ett alternativ för de sentimentala melodramerna som är så rika på bio. Du kan inte hänga med överallt med en bebis i dina armar. Därför bör tanken på att en kvinna blir en dålig fru vid barns födelse kasseras. En vettig make kommer inte bara att förstå allt som händer med hans älskade, som gav honom ett barn, utan kommer också att hjälpa henne i alla vardagliga frågor.
- Antidepressiv behandling … I det här fallet bör du själv förstå att självadministrering av sådana läkemedel är strängt förbjudet. Faran med självmedicinering är att en ammande mamma kan skada sitt barn med sådana manipulationer. En kvinna som inte ammar, om antidepressiva läkemedel felaktigt införs i kroppen, kan uppnå exakt motsatt resultat. Endast en kompetent specialist, efter en grundlig studie av en kvinnas tillstånd i depression efter förlossningen, kommer att kunna samordna rätt behandling.
- Förebyggande med "glädjeprodukter" … I det här fallet talar vi om användningen av det som tidigare var tilltalande för både ögat och magen. Begränsningen gäller endast ammande mödrar som måste noggrant övervaka sin kost för att inte skada barnet. Men samtidigt är de inte förbjudna att lyssna på meditationsmusik eller äta (som undantag) en så eftertraktad bulle.
Traditionell medicin i kampen mot förlossningsdepression
Traditionell medicin förvånar oss ofta med sina kreativa sätt att hantera många sjukdomar. Hon ger goda råd om hur man hanterar förlossningsdepression enligt följande:
- Dricker lugnande te … Först och främst bör du kontrollera dig själv om det inte finns någon eventuell allergisk reaktion innan du tar sådana växtbaserade infusioner. Några av dem (samma fänkål) kan inte bara lugna en kvinna, utan också avsevärt förbättra hennes amning. Med alla dessa tveklösa fördelar bör man konsultera en läkare innan sådana manipulationer för att undvika negativa konsekvenser för både mamman och barnet.
- Applicering av toniska bad … Om det inte finns några kontraindikationer när det gäller ett sådant förfarande, kommer det att vara ett utmärkt sätt att hantera postpartum depression. Svart poppel är ett bevisat sätt att bli av med depression åtminstone tillfälligt. Samtidigt ångas unga torkade löv av detta träd och läggs till badet förberett för vattenprocedurer. Poplarknoppar, som redan är svullna, hjälper också en trött kvinna i ett tillstånd av depression att slappna av. För att göra detta måste du ta hundra gram råvaror och koka det i en liter vatten.
Hur bli av med förlossningsdepression - titta på videon:
Förlossningsdepression är en svår och farlig process för varje kvinna. Det är dock möjligt och nödvändigt att hantera det med rätt inställning till problemet och i kretsen av kärleksfulla människor. I motsatt fall är de mest negativa konsekvenserna möjliga, upp till att skada sig själv och det födda barnet.
