Aquaphobia och dess orsaker. Artikeln kommer att diskutera typerna av en sådan rädsla för vatten och sätt att eliminera problemet som har uppstått. Hydrofobi är en rädsla för vatten, som sätter en person i en dvala vid blotta ögat. I vissa fall är det en smärtsam process att ta ett bad för personer med ett röstat problem som till och med kan sluta med en attack av panik och raserianfall. För att eliminera en sådan patologi är det nödvändigt att förstå alla nyanser av dess bildning och utveckling.
Orsaker till hydrofobi
Det finns ingen entydig rök utan eld, därför har psykologer karakteriserat faktorerna vid bildandet av rädslan för vatten enligt följande:
- Fosterhypoxi … Redan före födseln kan ett barn redan vara förprogrammerat för denna patologi. Brist på syre i livmodern framkallar ofta uppkomsten av något som aquaphobia hos barnet.
- Olycka … Med den nämnda faktorn är det inte nödvändigt att komma ihåg den ökända "Titanic" och dess sorgliga historia. För vissa människor är det tillräckligt att se en drunkande person för att sedan vägra möjligheten att besöka en damm eller pool för livet. Om det redan har skett en olycka på vågorna eller personen inte alls vet hur man ska simma, blir fobin bara värre.
- Misslyckade försök att lära sig simma … Vissa föräldrar anser sig vara stora specialister inom detta område och vill göra en amfibimänniska av sitt barn i en accelererad version. Men efter att ha svalt vätskor med sådan utbildning får barnet slutligen hydrofobi istället för nöje från kontakt med vatten. Detta händer ofta hos barn, som föräldrarna helt enkelt kastar i vattnet och hävdar att "de kommer att flyta ändå, vattnet kommer att stödja".
- Misslyckat intag av flytande mat … Du måste också kunna äta, vilket experter upprepade gånger har argumenterat för. Om en person kvävs vid användning av samma soppa, kan detta sluta inte bara med skräck utan också med hydrofobi.
- Rädsla för djup … Inte alla människor kan skryta med att han kan känna lugnt att befinna sig i havet långt från dess kust. I de flesta fall utvecklas hydrofobi just för att människor helt enkelt är rädda för djup. De är rädda av rädslan för det okända under vattnet och bristen på fast jord och de obehagliga känslorna vid dykning (en känsla av rädsla för brist på luft, tryck på öronen).
- Tittar på katastroffilmer … Cinematografi snålar ibland inte med de blodiga detaljerna i vissa naturkatastrofer. Skeppsvrak blir mycket ofta en intrig för kultfilmer, eftersom detta fenomen har en ganska stark effekt på det mänskliga psyket. Men i vissa situationer börjar alltför känsliga människor att frukta vatten efter att ha sett sådana filmer.
- Rädsla för invånarna i vattenelementet … I detta fall minns jag nästa avsnitt av kultfilmen "Jaws", där huvudpersonens son, efter att ha drabbats av stress, slutade uppfatta vatten som ett säkert föremål. Vissa människor är livrädda för hajar och andra marina rovdjur, trots att de aldrig har sett dem. Denna fobi börjar associeras med själva havet eller havet, vilket i slutändan leder till hydrofobi.
- Rädsla för åskväder … Thunderclaps är inte för allas smak. Detta fenomen är särskilt skrämmande för barn som gömmer sig under filten när naturen rasar på detta sätt. I det här fallet börjar åskväderna jämföras ytterligare med vatten, som bryter ut i form av regn på marken under en röstad naturkatastrof.
- Bermuda triangelsyndrom … Vissa människor utvecklar hydrofobi efter att ha lärt sig om vissa onormala fakta. Om särskilt känsliga personer börjar spekulera i sig själv otroliga detaljer om de redan existerande fakta, kan bildandet av hydrofobi i dem inte undvikas.
- Rabies och stelkramp … I det här fallet är det omedelbart värt att reservera att vi inte längre talar om en fobi i dess rena manifestation. Hydrofobi vid de ovan nämnda sjukdomarna ligger redan utanför psykoterapeuternas arbete och kräver omedelbar sjukhusinläggning av offret på en lämplig institution.
Notera! De röstade faktorerna som framkallar rädsla för vattenelementet är i de flesta fall en kontrollerad process av personen själv. En sådan fobi är mycket ofta påhittad av fattiga kamrater som gillar att överdriva och komplicera allt.
Sorter av hydrofobi
Rädsla för vatten har ibland ganska bisarra former, som experter har definierat i följande klassificering:
- Batofobi … Med denna patologi kommer en person att vara rädd för att vara i någon vattenkälla som har en fast storlek. I det här fallet talar vi om rädslan för djup, som vissa personer inte kan övervinna.
- Thalassofobi … Många drömmer om sommaren och möjligheten att besöka en badort, som dock inte är begränsad till just den här tiden på året. Kärnan i den upplysta patologin är just den icke-uppfattningen av havet, som avslöjas i en fullständig ovilja att komma till himmelska platser.
- Ablutofobi … I det här fallet kommer vi att prata om barn som är fruktansvärt rädda för den välkända Moidodyr. Med en sådan fobi vägrar den yngre generationen att tvätta, vilket gör att deras föräldrar får panik. Varje person behöver dagliga hygienprocedurer, därför är det röstade problemet en ganska allvarlig nyans för att uppfostra ett barn.
- Chionofobi … Bokstavligen kan denna fobi kallas för rädsla för snö, vilket är ganska ovanligt. Det förekommer mindre ofta än samma brontofobi (rädsla för åskväder), men det kan leverera maximalt negativa känslor till en person.
- Patamofobi … Människor med det röstade problemet börjar få panik öppet även vid en syn av en stormig vattenström. De ska inte vandra i bergen, där detta händer ganska ofta.
- Omnofobi … Uttrycket "Jag älskar åska i början av maj" kan inte kallas ett bra uttalande för en person med en liknande patologi. Människor av detta slag är livrädda för regn, så de studerar noggrant väderrapporterna för att barrikadera sig i huset vid trolig nederbörd och lagra mat i en månad.
- Antlofobi … Även en kran som läcker kan göra människor med ett liknande problem nervösa. De är redan inledningsvis rädda för att de kan bevittna en översvämning eller översvämning. Överallt ser de en överdriven mängd vatten, som de inte kan tänka på.
De viktigaste symptomen på utvecklingen av hydrofobi hos människor
Vissa människor tror inte förrän det sista att de har ett sådant komplex. Men en vettig person kommer alltid att förstå att något konstigt och oacceptabelt händer med hans kropp. Som praktiken visar brukar symtomen på hydrofobi se ut så här:
- Vattenaversion på den taktila nivån … I det här fallet orsakar till och med själva tanken på kontakt med vatten protest och till och med aggression hos en person. Människor med ett liknande problem kan inte ens borsta tänderna, eftersom de redan har bildat hydrofobi i sin rena form.
- Rädsla för djup … Som redan nämnts gillar inte alla att boltra sig i havet, där inte ens en dykare kan nå botten. Det är av den anledningen som vissa människor bestämt vägrar att besöka badorter.
- Rädsla för öppet vatten … Med denna patologi är det tillräckligt för en person att se havet eller havet för att bokstavligen falla i en dvala. Om sådana människor inte ser kusten börjar deras hydrofobi utvecklas i ett aktivt läge.
- Illamående och yrsel … När en person är rädd för något påverkar det definitivt hans allmänna välbefinnande. Personer med fobi med röst börjar få huvudvärk och munkavle när de sannolikt kommer i kontakt med vatten.
Vissa skeptiker anser att dessa symtom är ett obetydligt problem. Detta påstående är dock absolut inte sant, eftersom hydrofobi hindrar en person från att inte bara njuta av havslandskapet, utan också, i vissa fall, utföra grundläggande hygienprocedurer.
Sätt att bekämpa din rädsla för vatten
Det är nödvändigt att definitivt bli av med denna patologi med alla möjliga metoder för detta. Vatten är livets grund för allt på jorden, så rädslan för det kan inte betraktas som en normal faktor hos en adekvat person.
Oberoende åtgärder för att eliminera hydrofobi hos människor
Inte i alla fall bör du omedelbart söka hjälp från psykoterapeuter om det inte finns någon anledning till uppenbar panik. Fobi i form av rädsla för vatten kan avlägsnas genom följande åtgärder, multiplicerat med personens önskan att övervinna sin rädsla:
- Direkt kontakt med vatten … Du borde förstå för dig själv att du inte behöver vara rädd för henne. Det är nödvändigt att börja med det minsta i form av "Stream" -övningen. Samtidigt är det tillräckligt att hälla vatten från handflatan till handflatan för att känna strukturen hos denna vätska på en taktil nivå. Sedan kan du blöta dina fötter i kustvågan och beundra havs- eller flodutsikten.
- Besök i vattenparken … En sådan händelse måste vara noga genomtänkt i förväg. Att genomgå hydrofobi kan inte begränsas till att bara se vatten. Det rekommenderas att vidta drastiska åtgärder så att problemet försvinner spårlöst. Till att börja med räcker det bara med att se hur folk har roligt på sådana attraktioner. Sedan kan du gå med dem själv för att få ytterligare glädje av kontakt med vatten.
- Poolbesök … Det bör komma ihåg att det definitivt inte är möjligt att plaska i det med en delfin direkt. Till att börja med har du råd med vattenprocedurer en gång i veckan i 10-15 minuter och förlänger sedan ett sådant nöje upp till en timme. Efter att en stark manifestation av akvafobi försvunnit, rekommenderas att besöka poolen varannan dag.
- Eteriska oljebad … I det här fallet kan vi lugnt säga att det trevliga kommer att kombineras med det användbara. Detta tillvägagångssätt för att lösa problemet gör att du kan utveckla en positiv inställning till vatten, som har en behaglig lukt och har en lugnande effekt.
Tips från psykoterapeuter för att eliminera hydrofobi hos människor
Om oberoende försök att bli av med det röstade problemet inte gav resultat, är det dags att söka hjälp från specialister. I de flesta fall, när de arbetar med en patient, använder de sig av följande metoder för att påverka honom och hans psyke:
- Konstterapi … En sådan fashionabel metod för att hantera ljudad patologi bland psykologer är ett ganska produktivt verktyg som har visat sig väl bland akvafober. Den bygger på avkodningen av de känslor som fångades på ritningen. Det är nödvändigt med hjälp av en penna eller färger för att visa din inställning till vatten och orsaken till rädslan framför det.
- Möten med en psykoterapeut … En hjärt-till-hjärta-konversation med vänner kan inte ersätta kvalificerad hjälp från en specialist. I ett samtal med honom avslöjas orsaken till den resulterande fobin, som försvårar en persons liv. I vissa fall räcker det inte med en session, eftersom problemet med befintlig hydrofobi kan vara av djup karaktär.
- Hypnosbehandling … I särskilt allvarliga fall kan en specialist erbjuda denna metod för att hantera det beskrivna negativa fenomenet. Du bör inte vara rädd för ett sådant tillvägagångssätt när du eliminerar rädslan för vatten, för det är ofta han som hjälper till att identifiera ursprunget till förekomsten av akvafobi.
- Lista över situationer … För att göra detta måste du ta ett papper och göra en lista över alla negativa känslor som uppstår vid syn och kontakt med vatten. Det är önskvärt att det finns tio av dem och de är placerade i en ökande ordning med avseende på icke-uppfattning av den ljudade faktorn. Då måste du bränna det här papperet för att en gång för alla sluta med obehagliga upplevelser och känslor.
Hur bli av med hydrofobi - se videon:
På frågan om hur man övervinner rädslan för vatten är det nödvändigt att ärligt erkänna för sig själv i det befintliga problemet. Därefter bör du själv förstå att vatten inte utgör någon fara för både människors liv och hälsa.
