Vad är torrborstsmassage, indikationer och kontraindikationer för proceduren. Grundläggande regler, tekniker för att utföra massage för ansikte och kropp, under graviditeten. Riktiga recensioner.
Torrborstsmassage är en teknik som hjälper till att rensa överhuden från döda celler, vilket också normaliserar blodflödet i kapillärerna, förbättrar hudens näring. Dessutom har proceduren en komplex effekt på kroppen, bidrar till bevarandet av ungdom och skönhet. Denna tjänst erbjuds på många spa, men torrmassage är lätt att göra hemma.
Vad är torrborstsmassage?
På bilden, torrborstsmassage
Torrborstsmassage -tekniken dök upp i öst för tusentals år sedan, och idag hävdar kända västerländska modeller och filmstjärnor, som Monica Bellucci, Cindy Crawford, att denna procedur beror på kroppens skönhet.
Torrborstning eller torrborstning är en mekanisk verkan på överhuden för att exfoliera döda hudpartiklar. Detta är nödvändigt för att förbättra blodcirkulationen, förbättra tillgången till näringsämnen och syre till dermiscellerna.
Daglig torrmassage i 5 minuter hjälper dig att uppnå betydande resultat:
- För att aktivera processen för hudförnyelse … Efter 30 års ålder börjar cellerna dela sig långsammare. Som ett resultat förnyas hudens ytskikt inte lika snabbt som i ungdomen. Rynkor, depressioner, ärr uppträder. Mekanisk rengöring av överhuden stimulerar cellförnyelse, förbättrar hudens elasticitet.
- Stärk lymfflödet … Stagnation av vätska i kroppen leder till ackumulering av toxiner, fetma och ödem. Massagen aktiverar lymfflödet, stimulerar eliminering av toxiner och gifter.
- Öka muskeltonen … Mekanisk verkan aktiverar muskelsammandragning. Om proceduren upprepas regelbundet, stramas kroppens konturer.
- Bli av med celluliter … Torrborstmassage mot celluliter förbättrar lymf och blodflöde. Eliminering av överskott av vätska och gifter hjälper till att minska volymen av subkutana fettavlagringar. Ökning av elasticiteten hos bindväven jämnar ut hudytan.
- Ta bort porer och körtelkanaler … Döda celler blandade med talgutsöndringar täpper till porerna och orsakar hudinflammation. Regelbunden rengöring av epidermis hjälper till att glömma bort akne och akne.
- Förbättra arbetet i inre organ … Genom att stimulera nervändarna i överhuden kan du reflexmässigt påverka olika organ, korrigera metaboliska processer.
- Få en laddning för livlighet och energi … Massage med en torr borste för celluliter och andra ändamål görs bäst på morgonen. Förfarandet förbättrar blodcirkulationen, främjar muskelsammandragning och tonar därmed upp hela kroppen.
Indikationer för torrborstsmassage
Torrborstsmassage rekommenderas för kvinnor över 30 år. I ungdomen rengör huden självständigt och behöver inte hjälp.
Indikationerna för proceduren är också:
- överdriven torrhet i huden;
- skalning på ytan av epidermis;
- celluliter;
- svullnad, trängsel på hudens yta;
- snabb blockering av talgkanalerna, regelbunden hudinflammation;
- flabbighet, rynkor i huden.
Innan du gör en torrborstsmassage, var noga med att överväga begränsningarna för proceduren.
Kontraindikationer mot torrborstsmassage
Torrmassage har ett antal kontraindikationer. Använd inte proceduren om du regelbundet solar i solen eller ofta solarier. Efter rengöring av överhuden blir huden sårbar och överdriven exponering för ultravioletta strålar kan leda till brännskador.
Kontraindikationer för torrborstsmassage:
- sår, sår, blåmärken på huden;
- dermatologiska sjukdomar;
- åderbråck (ökad kapillärcirkulation provocerar uppkomsten av nya kärlnätverk);
- nevi och papillom;
- överkänslighet i huden, vilket resulterar i irritation efter proceduren;
- hög kroppstemperatur;
- virala och bakteriella patologier i det akuta stadiet.
Hur väljer jag en torrmassageborste?
Eftersom torrmassageproceduren har vunnit stor popularitet finns det många produkter som säljs för det. Men ibland är det svårt att hitta sådana av riktigt hög kvalitet.
Innan du köper en torrmassageborste, var uppmärksam på följande parametrar:
- Stubb … Det finns produkter med naturliga och syntetiska fibrer. De första är gjorda av djurull, palm, kaktus, sisal. De är inte hårda, allergivänliga och orsakar inte repor eller irritation. Om du aldrig tidigare har använt en torr borste, prova naturliga borstprodukter. Om du har grov hud kan du köpa en produkt med nylonfibrer. Det är också lämpligt för områden med ett tjockt lager av keratiniserade partiklar som fötter.
- Basmaterial … Träprodukter anses vara mer hållbara, hållbara och miljövänliga, i motsats till plast eller tillverkade av silikon.
- Formen … I butiker kan du hitta borstar i form av vantar med borst, med en bas som passar över handen, med ett långt handtag. De senare är bra för att träna ryggen. Borstar med en tät bas, bärs på handen, är lämpliga för låren, buken, bröstet, lemmarna. Med vantarna kan du rengöra svåråtkomliga områden.
- Storleken … Torrmassage kan utföras inte bara på kroppen, utan också i ansiktet. För detta ändamål tillverkas små tandborstar. För ryggen, buken, lemmarna krävs stora produkter.
Var uppmärksam på tillverkaren när du bestämmer hur du väljer en borste för torrmassage. Köp produkter från betrodda företag som har bekräftat deras produkters höga kvalitet. Bästa torrmassageborstar: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. Kostnaden för produkten är 200-1500 rubel, beroende på tillverkare, basens kvalitet och borst.
Grundläggande regler för torrborstsmassage
Schemat för att utföra en torrborstsmassage beror på området som tränas och önskad effekt. Men i alla fall är det viktigt att följa ett antal regler för att inte möta biverkningarna av proceduren och inte orsaka hudirritation.
Ett antal enkla rekommendationer gör att du kan massera snabbt och effektivt:
- Behandla torr hud. Blöt inte borsten. Denna åtgärd kommer att undvika irritation.
- Manipulationer utförs i badrummet: vid gnidning med en borste faller exfolierade celler ofta rikligt på golvet.
- Utför försiktiga rörelser under proceduren, tryck inte för mycket på huden, speciellt om den ännu inte är van vid massagen. I framtiden kan du öka trycket.
- Ta en dusch först efter en massage för att skölja bort döda hudpartiklar. Stimulerar perfekt blodkärlens väggar med en kontrastdusch.
- Efter procedurerna, applicera en fuktkräm - olja, lotion eller grädde på huden.
- Tvätta och torka borsten noggrant efter varje massage.
Hur mycket torrborstsmassage som ska göras beror på din önskan. Traditionellt varar proceduren inte mer än 10 minuter. Längre exponering kan orsaka hudirritation.
Hur ofta man ska massera med en torr borste bestäms individuellt. Vanligtvis utförs proceduren 2-3 gånger i veckan. Men om huden är för torr kan du öka frekvensen av sessionerna.
Hur gör man torrborstsmassage?
Tekniken för att utföra torrborstningsmassage bör vara klart utarbetad. Följ alltid samma sekvens för att undvika hudirritation, blodflöde och lymfflödesstörningar.
Torr borstkroppsmassage
Innan du gör kroppsmassage med en torr borste, var uppmärksam på att ljumskområdet, bröst, popliteal fossa, armhålor inte ska beröras. Stora lymfkörtlar är koncentrerade här.
Instruktioner om hur man masserar kroppen med en torr borste:
- Börja med dina fötter och ben. Borsta nerifrån och upp i raka drag.
- När du når dina knän, fortsätt med cirkulär gnidning.
- Massera låren med en torr borste från mitten till sidorna. Öka påverkan på ytterlåren. Rekommendationen gäller inte den inre ytan. Viktiga fartyg är koncentrerade här: deras skador kan vara hälsofarliga.
- Massera magen försiktigt med en cirkelrörelse medurs. Kom ihåg: detta är den mest sårbara delen av kroppen. Alla viktiga inre organ är koncentrerade i bukhålan. Samtidigt ackumuleras det största lagret av subkutant fett i buken, vilket förstör figuren. Men det ökade trycket på bukområdet kommer inte att klara det. Här behöver du regelbundna ingrepp i kombination med kost och träning.
- Arbeta på övre ryggen, flytta från nackområdet till hjärtområdet. Längst ner, rör dig i motsatt riktning: från botten till toppen.
- Börja träna händerna med händerna, var särskilt uppmärksam på handflatorna, där viktiga akupunkturpunkter är koncentrerade. Flytta därefter genom underarmen till axeln.
- Rengör dekolletén och nacken med glidrörelser från botten till toppen.
Arbeta till vänster, sedan till höger om kroppen, se till att samma mängd rörelse tilldelas för var och en av dem.
Efter sessionen får huden en frisk rosa nyans. Om huden är röd, irriterad, utfördes inte massagen korrekt, och nästa gång är det värt att försvaga effekten.
Gravida kvinnor är inte förbjudna att utföra proceduren. Tekniken för att använda torrmassageborsten är densamma som beskrivs ovan. Det enda som orsakar kontroverser bland specialister är studien av bukområdet. Om graviditeten fortsätter med komplikationer, eller det finns ett hot om missfall, rör inte detta område.
Ansiktsmassage med torr borste
Innan du masserar ansiktet med en torr borste, ta bort smink, tvätta ansiktet och vänta tills huden är torr. Innan proceduren är det bättre att ligga ner: i denna position slappnar musklerna av snabbare. Flytta smidigt och enkelt från mitten av din panna till hårbotten. Efter att ha arbetat med det främre området borstar du från näsan till tinningarna, från hakan till kindbenen. För att rengöra nacken, flytta från nyckelbenen upp till hakan.
Rör dig längs lymfflödet utan att röra lymfkörtlarna. Försök att inte sträcka ut huden för att inte provocera utseendet på rynkor.
För ansiktet räcker det med 2 pass per vecka. Efter proceduren ska huden bli rosa, men inte röd och irriterad. Skölj med kallt vatten och applicera en lugnande produkt.
Verkliga recensioner av torrborstsmassage
Recensionerna om torrborstsmassage är mestadels positiva. Efter morgonproceduren noteras kraft och allmän hudton. Som ett resultat av regelbundna manipulationer blir kroppen verkligen mer tonad, färska, lätta former av celluliter försvinner, men massage med en borste klarar inte av rikliga fettavlagringar. Trots de fina recensionerna om torrmassage är experter inom kosmetologi, dermatologi inte säkra på att proceduren kan ha en signifikant effekt på lymfflödet och ännu mer för att hantera celluliter.
Marina, 28 år
Mina vänner tävlade med varandra om fördelarna med torrmassage. Jag bestämde mig också för att försöka. Jag köpte en mjuk borste och gnuggade min kropp med den 2 gånger i veckan. Efter en månad stramade huden rejält, det verkade som att det lyser. Men massagen klarade inte celluliter på låren.
Svetlana, 34 år
Torrmassage började med ansiktsbehandlingar. Jag gillade resultatet: huden stramades upp och blev elastisk. Jag bestämde mig för att försöka massera kroppen. Jag var imponerad av den kraft jag fick efter sessionen. Kroppen såg verkligen bättre ut, utslaget försvann. Men jag ska inte säga att jag har gått ner i vikt. Borstarna klarade inte mitt fett.
Alexandra, 24 år
Vänner berättade för mig hur jag använder en torrmassageborste. Jag har redan hört talas om detta förfarande, och slutligen fanns det en anledning att prova det. Masserade kroppen 3 gånger i veckan med bra tryck. Efter 2 månader märkte jag att celluliter grop försvann på mina ben, mina händer blev tunnare. Det ser ut som att massagen hjälpte mig att hantera celluliter.
Hur man masserar med en torr borste - se videon:
