Hälso- och skönhetsfördelarna med honungsmassage är ovärderliga. Ta reda på hur du gör det på rätt sätt hemma, funktionerna och kontraindikationerna för proceduren. Honung är inte bara helt naturlig, utan också en mycket hälsosam produkt. Det är tack vare dess kvaliteter som det idag används ofta inte bara i matlagning, utan också i kosmetologi. Till exempel är en av de mest populära och effektiva procedurerna bland representanterna för den vackra hälften av mänskligheten honungsmassage, tack vare vilken hela kroppen läker.
Användbara egenskaper hos honungsmassage
Om du kombinerar friskvårdsbehandlingar som honungsterapi och honungsmassage kan resultatet bli helt enkelt fantastiskt. I motsats till den klassiska massagen, under vilken huden och organen påverkas av irritation av receptorerna, absorberas den använda honungen direkt i vävnaderna under honungsmassagen. Som ett resultat mättas lymf och blod med nödvändiga vitaminer, makroelement och mikroelement, liksom andra biologiskt aktiva ämnen.
Massagen, där honung också kommer att användas, har en stark sorberande effekt, på grund av vilken skadliga gifter snabbt avlägsnas från kroppen. Som ett resultat av honungens verkan uppstår en stark uppvärmningseffekt, så massage gör att du kan bli av med tecknen på celluliter.
Honungsmassage användes i antika Rom och antika Grekland, för i dessa länder ägnades särskild uppmärksamhet åt kroppens skönhet. Naturligtvis kan honungsmassage i sig inte vara ett universalmedel för alla sjukdomar, men den kan användas i komplex terapi, och en uttalad kosmetisk effekt kommer också att tillhandahållas. Denna typ av massage används i stor utsträckning för att behandla en mängd olika sjukdomar, inklusive osteokondros i ryggraden och ischias. Det rekommenderas att utföras regelbundet i komplex terapi för artrit och artros.
Honungsmassage rekommenderas vid svår smärta i leder och muskler. Idag används detta medicinska förfarande i form av ett förstärkningsmedel, eftersom det hjälper kroppen att återhämta sig mycket snabbare under behandling av förkylning, liksom sjukdomar i samband med andningsorganets arbete.
Dessa förfaranden hjälper till att bli av med sömnlöshet och hantera svår känslomässig trötthet. Honungsmassage blir helt enkelt en oersättlig assistent för behandling av celluliter, hjälper till att effektivt rena kroppen från ackumulerade toxiner, är användbart under behandlingen av vegetativ-vaskulär dystoni. Det hjälper inte bara att avsevärt förbättra hudens tillstånd, utan också att förbättra välbefinnandet.
Kontraindikationer för honungsmassage
En helt frisk person kan göra honungsmassage bara för att höja stämningen eller få trevliga känslor. Men det är tillåtet att utföra det bara om det inte finns några kontraindikationer.
Honungsmassage är strängt förbjudet i följande fall:
- vid diagnos av diabetes mellitus;
- om du har åderbråck
- om du är allergisk mot honung, eftersom den definitivt kommer att användas under massageproceduren;
- om det finns olika infektionssjukdomar;
- vid diagnos av cancer;
- om det finns sjukdomar i samband med arbetet i det hematopoetiska systemet;
- med rosacea;
- med sjukdomar i huden;
- om denna eller den där sjukdomen har spridit sig över till en akut form;
- under den postoperativa perioden.
Hur väljer honung för massage?
Honungsmassage kan göras på olika delar av kroppen. Det rekommenderas att välja blommig, lind eller någon annan typ av honung för proceduren. Det är bäst att köpa det från tillverkaren (biodlare) för att vara 100% säker på produktens naturlighet.
Det finns en uppfattning att endast färsk okristalliserad honung kan användas för massage, men så är inte fallet. Faktum är att själva fruktoskristallisationsprocessen absolut inte har någon effekt på produktens biologiskt aktiva egenskaper. Dessutom är det i denna form som naturliga ämnen kommer att bevaras mycket bättre.
Själva faktum med kristalliseringen av honung talar om dess naturlighet. Om produkten är falsk, kommer den inte att kristallisera alls. Först och främst beror detta fenomen på att honung under värmebehandling helt enkelt förlorar sin egen huvudfyllning, tack vare vilken den blir plast. Därför, om kristalliseringsprocessen inträffar, är produkten av hög kvalitet och helt naturlig, har många användbara egenskaper. För att göra honungsmassage enklare och bekvämare att göra rekommenderas det att välja en plastprodukt med flytande konsistens. Du kan ta honung som har hunnit kristallisera, men först genom att smälta den i ett vattenbad.
Under en holistisk massage rekommenderas att man tillsätter en liten mängd naturliga eteriska oljor till honung - till exempel citron, apelsinmandarin, eukalyptus, lavendel, grapefrukt eller bergamott.
Om proceduren utförs för att gå ner i vikt är det bäst att tillsätta några droppar citrusester till blandningen. Man bör dock komma ihåg att en allergi mot dessa produkter kan förekomma, därför utförs först ett känslighetstest. Om du är allergisk är det bäst att ta en olja som redan har använts tidigare.
Det är viktigt att komma ihåg att honung är en av de mycket allergiframkallande produkterna, därför kan det framkalla mycket farliga symptom. Mycket beror dock på den valda typen av honung. Till exempel är det lindhonung som oftast framkallar allergier, mycket mindre ofta blomsterhonung med kastanjhonung. Därför, innan massagen påbörjas, utförs först ett känslighetstest för att fastställa förekomsten av en potentiell honungintolerans.
Honungsmassage teknik
Först utförs en klassisk massage för att värma upp musklerna, och det görs utan användning av olja. Detta beror på att oljan avsevärt kan minska de fördelaktiga egenskaperna hos honung och massagens effekt kommer inte att vara densamma. För att värma upp och knåda huden kan en mängd olika massager användas, tack vare vilket blodtillförselprocessen förbättras. Sedan appliceras honung på kroppen och gnids in i huden med mjuka rörelser.
Med tiden börjar honung tjockna och absorberas delvis av huden. Efter det blir det omöjligt att göra massageproceduren. Därför måste du använda en annan teknik, där det finns vidhäftning och lossning från huden på massörens händer. Sådana rörelser kan vara mycket olika - du kan dra tillbaka handen skarpt eller försiktigt. I vissa fall berör hela handflatan eller delar av den, till exempel handflatans kant eller fingertopparna, kroppen. Dessa tekniker kan användas för att träna inte bara ryggen, utan också andra delar av kroppen.
När du utför denna typ av massage appliceras händerna på problemområdet i ett par sekunder och lossnar sedan plötsligt. Det är kanske inte de trevligaste smärtsamma känslorna, men slutresultatet är värt lidandet.
Med hjälp av zigzag -knådnings- och klapprörelser tränas buken, skinkorna och benen. Varaktigheten av denna procedur för varje problemområde bör vara minst 10 minuter. Med tiden börjar en ful gråvit massa dyka upp på hudytan. Detta är ett helt normalt fenomen, eftersom fett, gifter, smuts börjar komma ut ur huden, medan överhuden är mättad med en massa användbara ämnen. Det är allmänt accepterat att ju fler sådana fula fläckar som dyker upp på kroppen, desto fler toxiner fanns i kroppen.
På bara 15 minuter blir huden intensivrosa. Detta är ett bra tecken eftersom det är ett tecken på att blodflödet har orsakats till problemområdena under proceduren. Som ett resultat kommer kroppen att självständigt klara alla svårigheter.
Så snart honungsmassagen är klar är det nödvändigt att tvätta bort resten av honungsblandningen från kroppen, det är lämpligt att inte använda några tvättmedel. Huden torkas av med en mjuk handduk, sedan appliceras en anticellulitkräm eller fuktkräm för att lugna irriterad hud.
Under honungsmassagen är det endast tillåtet att utföra lätta och mjuka knådningsrörelser, medan skarpa klappar och andra manipulationer är strängt förbjudna.
Det är värt att komma ihåg att honungsmassage kan vara farligt, eftersom avfallsprodukten är giftig, så var noga med att skölja den från kroppens yta med vatten och inte bara torka av den med en handduk.
Honungsmassage mot celluliter
Cellulit är inte bara en enkel kosmetisk brist, eftersom den kan provocera ett avbrott i den normala blodtillförseln i cellerna. Du kan helt enkelt röra huden i områden där det finns celluliter, och du kommer att se att det är kallare än i delar av kroppen som inte har detta problem.
Som ett resultat av bristen på blodcirkulation finns det ett misslyckande i syretillförseln, liksom alla näringsämnen i cellerna. För att förbättra blodcirkulationen är vanliga honungsmassagebehandlingar idealiska.
Det rekommenderas att utföra anti-celluliter massage på morgonen, före frukost, medan dess varaktighet inte kan vara mindre än 30 minuter. Först och främst beror detta råd på det faktum att hela dagen kommer det att finnas aktiv rörelse, på grund av vilken effekten av massagen kommer att öka.
Om massageproceduren utförs på kvällen, rekommenderas att du dessutom gör en anti-celluliterfolie, så att den mest kraftfulla effekten på de befintliga fettavlagringarna uppnås.
Det spelar ingen roll på vilket område anti-celluliter massage kommer att göras, det viktigaste är att strikt följa alla standardtekniker. Resultatet och patientens hälsa beror på detta. Som regel utförs ångning och rengöring av huden i början av proceduren, sedan appliceras flytande honung och du kan gå direkt till själva massagerörelserna.
Bland fördelarna med honungsmassage är det faktum att den kan användas inte bara på någon del av kroppen, utan också i det första eller fjärde stadiet av celluliter. detta förfarande kommer bara att gynnas om alla regler följs.
Om det är något tvivel om att denna procedur kommer att utföras korrekt hemma är det bäst att kontakta en skönhetssalong och lita på en erfaren kosmetolog. Under proceduren kan speciella massageapparater eller anticellulitkosmetika dessutom användas, på grund av vilken effekten av proceduren kommer att öka avsevärt.
Hur gör man honungsmassage? Teknik och teknik i denna video:
