Läs hur du kan gå ner i vikt med mald röd het peppar. Det finns kontraindikationer och en strikt diet. Läs i detalj på TutKnow.ru … För dem som vill gå ner i vikt extremt och med en twist, föreslår vi att du bekantar dig med en kryddig kost. Ja, du förstod mig rätt, du måste inkludera röd het peppar i din kost varje dag, du kan mala den. Många som hör om detta alternativ för att gå ner i vikt för första gången är förvånade. Men införandet av röd paprika i kosten med vissa livsmedel kommer att ge ett effektivt resultat. Jag kommer inte att skriva om det faktum att du inte kan äta stärkelserik mat och godis.
Men det finns kontraindikationer för en akut kost! Denna metod för att gå ner i vikt bör överges för personer som har inflammation i mag -tarmkanalen, gastrit och leversjukdom. Dessa kategorier av människor ska inte äta kryddig alls, så att en sådan diet inte fungerar, är det bättre att prova Agapkins diet, det är också mycket effektivt.
Denna metod för att bränna överflödigt fett kom till oss från avlägsna Asien, närmare bestämt från Taiwan. Det var i detta land som läkare upptäckte hemligheten med paprika och upptäckte i den ett ämne (alkaloid) som kallas capsaicin (8-metyl-6-nonenoic acid vanillilamid). Om du strikt följer den akuta dietregimen kan du uppnå imponerande resultat. Tack vare detta element sker en accelererad metabolism i människans tarm, som därefter "tänder" den naturliga processen att bränna fettceller, vilket framkallar oönskad fetma.
Kryddig kostmeny
För att känna resultatet av denna diet måste du följa en viss kost varje dag, eller snarare inkludera följande livsmedel:
- mald rödpeppar - 1-2 teskedar per dag (kan delvis ersättas med färsk);
- från kött kommer det att begränsas endast till kycklingbröst (kokt) - upp till 250 gram;
- bröd kan bara ätas med råg och högst 50 gram per dag;
- kycklingägg (kokt) - högst ett på två dagar;
- fettsnål kefir, fermenterad bakad mjölk (läs: "hur man lagar jäst bakad mjölk hemma") eller mjölk-1-2 glas om dagen;
- grönsaker kan ätas i valfri mängd;
- frukt och bär - upp till 0,5 kg.
- honung - 10-15 gram per dag (ta reda på vikten av honung i en tesked);
- svagt te och mineralvatten kan drickas i valfri volym.
Om du ersätter svart te med grönt te blir resultatet mycket bättre. Det är också bättre att dricka det utan socker. Efter att ha druckit te utan socker under en längre tid kommer du inte längre kunna lägga det där, teet kommer att verka äckligt för dig, detta är ett faktum. Kaffe bör kasseras, eftersom det tvärtom påverkar uppkomsten av övervikt och framkallar fetma genom att öka blodsockret efter att ha ätit fet mat.
Röd paprika behöver inte ätas med en tesked. Det bör läggas till sallader eller till en lätt fet (lätt) första kurs. Förresten, i Thailand och Taiwan lägger lokalbefolkningen en tesked i den första och äter den lugnt. Kanske är det därför de inte lider av fetma så mycket …
En akut kost bör inte följas länge - 7 dagar räcker, och du kan upprepa det om 2-3 veckor. Det är inte värt att dras med för mycket, som jag skrev ovan - detta kan provocera ett antal sjukdomar.
Kontraindikationer för en akut kost
Innan du börjar en sådan aggressiv metod för att gå ner i vikt, rådfråga en specialist och ta reda på om du kan följa en sådan diet. När allt kommer omkring kan en akut kost framkalla sjukdomar som pankreatit, diabetes, gastrit eller magsår.
Var frisk och vacker!
