Återställer styrkan efter en arbetsdag, lugnar och slappnar försiktigt, hanterar trötthet och nervös belastning - mjölksmoothie med jordgubbar. Läs hur du lagar det i ett steg-för-steg-recept med ett foto. Videorecept.
Mjölksmoothies är mycket olika i smak och sammansättning. För deras tillagning använder de yoghurt, sirap, juice, färsk frukt, grädde, nötter, likörer, mjölk, starka alkoholhaltiga drycker … En varm sommardag släcker dock en mjölksmoothie med jordgubbar i sällskap med glass din törst. Cocktailen kommer inte bara att uppdatera, den kommer också att ge dig en halvdag mättnad, ladda dig med energi och gott humör. Coola, friska och krämiga smoothies gör en utsökt drink och till och med en dessert. Du kan njuta av en jordgubbsdryck inte bara en varm sommardag, utan också när som helst. Inte ens mjölkälskare dricker det, så mammor lagar ofta det för kräsna barn. Det tar trots allt några minuter att förbereda det och ett minimum av ingredienser. Naturligtvis, om du är på en diet, kommer denna metod för att släcka din törst inte att fungera, eftersom Det finns gott om kalorier i en smoothie. Men glada människor som inte vill offra sina nöjen för uppfinningarnas skull kommer att bli mycket nöjda.
Du kan lägga till inte bara jordgubbar till en mjölksmoothie, utan också en mängd andra säsongsbär och frukter. Dessutom kanske de inte nödvändigtvis är färska, men också frysta eller konserverade. Förutom huvudingrediensen - mjölk, kan alla tillsatser läggas till smoothien. Till exempel havregryn. Då blir cocktailen ännu mer tillfredsställande och kan ersätta en komplett frukost eller eftermiddagsmat.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 62 kcal.
- Portioner - 2
- Tillagningstid - 7 minuter
Ingredienser:
- Mjölk - 300 ml
- Socker - efter smak och efter önskemål
- Jordgubbe - 100 g
- Glassgryta - 150 g
Steg för steg förberedelse av mjölksmoothie med jordgubbar, recept med foto:
1. Lägg glass i en mixerbunke eller någon annan lämplig behållare där du ska laga din måltid. Förresten, glass kan användas inte bara glass, utan också choklad. Det passar bra med jordgubbs- och mjölksmak.
2. Häll mjölk i skålen. Det ska vara kallt, med en temperatur på minst + 5 ° C. Annars kommer drinken inte att piska bra och ett luftigt skum bildas inte på ytan. Du kan till och med frysa ner mjölken lite i frysen tills det bildas små iskristaller.
3. Tvätta och torka jordgubbarna. Riv av hästsvansarna, skär bären i hälften och lägg till mejeriprodukter.
4. Vispa maten med en mixer tills den är slät. Jordgubbarna ska mosa helt och slås ihop till en homogen massa. Servera den färdiga mjölksmoothien med jordgubbar till bordet direkt efter tillagning, eftersom Det är inte vanligt att tillaga det för framtiden. Produkterna exfolierar, det luftiga skummet faller av och drycken tappar sitt utseende.
Se även ett videorecept om hur man gör en milkshake med jordgubbar och glass.
