Vad är en celluliter massageborste? Dess sorter. Hjälper det verkligen att bli av med "apelsinskal" och finns det några kontraindikationer för dess användning. Hur man väljer och hur man använder produkten. Anti-celluliter massageborste är en speciell anordning för självmassage, som, om den används korrekt och regelbundet, effektivt kan bekämpa de yttre manifestationerna av apelsinskal och dess inre orsaker. Vi rekommenderar starkt att du börjar bli av med problemet med köpet av en sådan produkt, men först måste du naturligtvis bekanta dig med informationen om hur du gör rätt val och hur du gör massagen själv.
Beskrivning och typer av massageborstar för celluliter
Cellulit är en strukturell förändring i det subkutana skiktet som leder till nedsatt mikrocirkulation och lymfflöde. Enkelt uttryckt är denna sjukdom stagnation i fettvävnad. Och ja, det är just den sjukdomen som har det officiella namnet "gynoid lipodystrophy". Hos människor kallas celluliter för”apelsinskal”, eftersom sjukdomen yttre yttrar sig i form av förändringar i huden, blir den ojämn och liknar verkligen strukturen hos en citrusfrukt. Modern medicin inom området celluliter har utvecklats ganska bra. En av de mest effektiva metoderna för att hantera "apelsinskal" är en speciell massage som kan anförtros åt en professionell, eller du kan göra det själv med hjälp av en anti-celluliter massageborste. När det gäller effektivitet är denna terapimetod i nivå med professionell massage och Charcot -dusch, men det är mycket mer ekonomiskt. Naturligtvis kostar en borste av hög kvalitet kanske mer än en massage- eller duschprocedur, men den kommer att tjäna dig länge, och du kommer att kunna utföra behandlingen dagligen och självständigt och behandlingens regelbundenhet är en viktig princip i kampen mot celluliter. Men för professionella procedurer behöver du alltid hitta tid, och du måste betala för varje session, vilket i slutändan kommer att resultera i mycket pengar.
Vid självmassage är kvaliteten på verktyget du använder av stor betydelse, och därför är det rätta valet uppgiften nummer ett. Naturligtvis finns det ett stort antal alternativ för massagerullar på marknaden idag, och klassificeringen utförs enligt tre kriterier:
- Basmaterial - trä eller silikon (eller annat icke -naturligt material);
- Typ av "arbetsyta" - borst (från naturliga eller onaturliga borst) eller tänder (igen, från naturmaterial eller inte);
- Handtag - borstar nedsänkta i handflatan och med ett separat handtag.
Varje modell har sina egna fördelar och nackdelar, men innan vi går vidare till deras analys, låt oss prata om vilka fördelar en massageborste ger och om det kan vara skadligt.
Användbara egenskaper hos kroppsmassageborsten
Det är värt att säga att massage i allmänhet är ett mycket användbart förfarande som har en gynnsam effekt på inre processer i kroppen. Anti-celluliter borstmassage är inget undantag.
Dess främsta fördelaktiga egenskaper är följande effekter:
- Upprätta korrekt blod- och lymfcirkulation … Som du kommer ihåg är det kränkningen av dessa processer som leder till bildandet av ett "apelsinskal", det vill säga massageterapi påverkar direkt orsaken till problemet. Förresten är det också värt att notera att normalisering av blodflödescirkulationen leder till ett annat positivt resultat - förstärkning av blodkärl.
- Stimulering av cirkulationen av subkutan vätska … Tack vare denna effekt försvinner överflödiga fettavlagringar, talgkörtlarnas arbete normaliseras, vilket i sin tur förhindrar akne, akne etc.
- Normalisering av metaboliska processer … I det här fallet pratar vi främst om att påskynda processen med att ta bort ackumulerade toxiner och gifter från kroppen. Men också accelerationen av ämnesomsättningen har en positiv effekt på matsmältningsprocessen - skadliga ämnen utsöndras snabbare och användbara absorberas mer effektivt.
- Förbättrar hudens utseende … Med vanlig massage blir huden inte bara mjukare, utan också mer tonad, och tecknen på åldrande blir mindre uttalade.
- Stärker immuniteten … Borstens "bieffekt" är att stärka immunförsvaret i kroppen som helhet. En ökning av sjukdomsresistensen sker mot bakgrund av rening från toxiner. Kroppen, som tidigare endast aktivt försökt bekämpa inre toxiner, har tid att motstå yttre stimuli.
- Toning effekt … En annan "bieffekt" av borstning, som vilken som helst annan, är tonic -effekten. Samtidigt gäller det både fysisk och mental trötthet - muskelspänningar försvinner, humöret förbättras, kraften uppträder.
I allmänhet, som du kan se, sträcker sig den fördelaktiga effekten av borstmassage till hela kroppen, och därför även om du inte uppnår en påtaglig effekt genom att eliminera "apelsinskal" med dess hjälp, och detta är möjligt i försummade situationer, då fördelarna med proceduren är definitivt, kommer.
Huvudkriteriet för att använda en massageborste är effektivitet. Terapi bör ges tid varje dag under lång tid.
Kontraindikationer mot användning av en anti-celluliter massageborste
Om du är frisk, har valt rätt borste och utför massagen korrekt kommer det inte att skada dig. Den enda rekommendationen: var särskilt försiktig när du hanterar skadade områden - undvik repor, blåmärken och andra skadade områden. Om du har vissa hälsofunktioner beror allt på situationen. Om du har känslig hud eller dermis som är benägen för allergier behöver du bara vara mer försiktig när du väljer en borste - i nästa avsnitt kommer vi att berätta vad du ska leta efter.
Men i en situation när det gäller mer allvarliga problem - till exempel om åderbråck, dermatit, psoriasis och andra hudsjukdomar är det bättre att avstå från självmassage eller åtminstone konsultera en specialist, kanske kommer han att kunna råda dig om en särskild skonsam procedur för proceduren. som samtidigt kommer att vara effektiv.
Slutligen är det värt att nämna en annan viktig rekommendation: experter rekommenderar inte att du utför massage vid förhöjd kroppstemperatur, eftersom accelerationen av blodflödet kan få det att öka ännu mer.
Hur man väljer en massageborste för celluliter
Så nu, efter att ha vägt alla fördelar och nackdelar, kan du bestämma om du verkligen behöver köpa en massageborste. Så det är dags att gå in i detalj om fördelarna och nackdelarna med olika modeller. Vi kommer att svara på frågan om hur man väljer en massageborste, styrt av de tidigare uttryckta kriterierna.
Anti-celluliter borstbas
Basen för borsten kan vara trä eller silikonmaterial. Och självklart gissade du det, en trämassageborste är att föredra. För det första är det ett miljövänligt material, och när du använder det behöver du inte tänka på eventuella allergier och andra biverkningar av proceduren. För det andra, trä massage verktyg är mer hållbara, och silikon, även om det är av hög kvalitet, tenderar att töjas och tappa styvhet över tiden. Det enda plus med det onaturliga materialet är som regel ett mer överkomligt pris, men så är det när det inte är värt att spara, för när träborsten fortfarande är i gott skick är det dags att byta silikon.
Cellulitborste arbetsyta
Det finns också en mängd olika alternativ som väntar på dig. Men i allmänhet kan två grupper av arbetsytan särskiljas - borst och tänder. De förra är gjorda av naturliga eller konstgjorda fibrer, medan de senare naturligtvis är billigare. Det är dock här besparingarna inte är förbjudna. En borstmassageborste kan mycket väl vara gjord av onaturliga material, eftersom huvudkriteriet för att välja den är graden av stelhet (å andra sidan, om din hud är benägen för allergier blir naturlighetskriteriet fortfarande viktigt). Borsten ska inte vara för grov - för att repa och sticka i huden, men för mjuka borstar har ingen helande effekt. I allmänhet är det bättre att prova det själv innan du köper, men inte alla säljare tillåter dig att utföra en sådan kontroll. På ett eller annat sätt, om du är osäker, ta produkten hårdare, om det är obehagligt att använda den, blötlägg den i vatten i 3-4 timmar, varefter borsten mjuknar. Ett annat kriterium för att välja massageapparater med villi: högen bör inte vara mer än 2 centimeter och tjockleken på varje bunt ska vara cirka en halv millimeter. När det gäller tandborstarna, som oftast är gjorda av trä eller silikon, är de ett mycket bra alternativ, men de har vanligtvis inte samma intensiva effekt som borstar. Å andra sidan, om huden är för känslig, är den här typen av alternativ ofta den enda vägen ut ur situationen.
Anti-celluliter massageborstehandtag
Ett annat viktigt urvalskriterium är handtaget på massageapparaten. Helst, om det har ett långt handtag, kommer det i det här fallet inte att vara några problem med självmassage av svåråtkomliga områden, till exempel ryggen.
Så låt oss generalisera:
- Den bästa produkten har en bas av naturmaterial (de mest populära är kaktus- och bokmassageborstar) och ett långt handtag, och arbetsytans roll spelas av naturliga eller onaturliga borst av medelhårdhet, som inte skadar huden, men accelererar märkbart blodflödet.
- Det är bättre att inte köpa silikonbaserade enheter, de är billigare, men mindre pålitliga.
- En naturlig borstmassageborste är det bästa valet om din hud är benägen för allergier.
- Avslag från tupplur till förmån för tänder bör vara om dermis är för känslig.
På ett eller annat sätt bör det noteras att huvudkriteriet när du väljer en pensel är dina taktila förnimmelser. Naturligtvis bör rekommendationerna beaktas, men den avgörande faktorn är din personliga komfort.
Hur man använder en massageborste
Låt oss nu gå vidare till den viktigaste frågan, hur man korrekt utför massage för maximal effekt och utan att skada kroppen.
Allmänna regler för användning av en anticellulitborste
Först och främst bör det sägas att det finns två typer av massage - torr och våt. Det första är mycket mer effektivt, men det passar inte alls kvinnor med känslig hud. Därför kommer vi att överväga funktionerna i båda scheman, men först och främst kommer vi att analysera de allmänna mönstren:
- Det ska inte finnas några obehag … Naturligtvis bör borstens effekt kännas, men inom rimlig grund. Efter proceduren ska huden inte vara ljusröd och brinna med eld, men lätt stickningar och rodnad bör finnas.
- Rätt rörelser … Borsten ska röra sig antingen i en cirkel moturs eller i en rak linje från botten till toppen. Rörelser från topp till botten rekommenderas inte, och fram och tillbaka är strängt förbjudet.
- Utför proceduren på morgonen … Eftersom toningseffekten av massagen är märkbar, försök att göra det på morgonen. Om det inte fungerar, undvik åtminstone att utföra proceduren strax före sänggåendet, annars blir det inte lätt att somna.
- Regelbundenhet är nyckeln till framgång … Effekten av proceduren uppnås med regelbundet dagligt arbete. De första märkbara resultaten kan hittas på några dagar, eller om några veckor, allt beror på graden av försummelse av situationen. Försök inte att påskynda resultatet genom att göra massagen mer intensiv, bara skada huden. Manipulationer måste utföras dagligen i minst en månad och sedan gradvis minska antalet procedurer, men även efter den slutliga eliminering av de yttre manifestationerna av celluliter bör massage fortfarande upprepas minst en gång i veckan som en förebyggande åtgärd.
- Undvik känsliga områden … Samtidigt är det nödvändigt att kringgå inte bara utslag och skador på huden, utan också känsliga områden - inre lår, områden under knäna, armhålor etc. Utför inte heller proceduren alls om du har solat länge idag.
Titta dessutom på ett par rekommendationer som har mer att göra med processens estetik än med dess effektivitet och säkerhet. Glöm inte att regelbundet skölja borsten, en stor mängd döda hudpartiklar kommer att samlas på den, och om du förvarar den i badrummet, i kombination med hög luftfuktighet, kommer du att få en mycket obehaglig lukt. Så gör det till en regel att skölja din borste med tvålvatten en gång i veckan. Och var också uppmärksam på att det är bättre att massera bakom en gardin i badrummet eller i en stängd duschkabin, om du inte vill att partiklarna av keratiniserade celler sprids ut i rummet. Tja, det här är kanske alla de grundläggande rekommendationerna, låt oss nu gå vidare till funktionerna i torr och våt massage.
Våtmassage med en anticellulitborste
Detta förfarande kan också utföras för dem som ännu inte har yttre manifestationer av celluliter, som en profylax. Förebyggande massage rekommenderas särskilt för tjejer med en predisposition för problemet. Om din mamma eller andra nära släktingar har celluliter är det bättre att göra sådana manipulationer en gång i veckan. Proceduren utförs medan du tar en dusch eller ett bad, dess mekanism är följande:
- Blötlägg borsten i varmt vatten cirka 10-15 minuter före massagen.
- Applicera duschgel på huden, skum lite.
- Ta produkten och starta proceduren. Du måste börja med fötterna, gradvis gå mot höfterna, sedan är det skinkorna, buken och ryggen. Massagen avslutas med arbete med händerna - vi flyttar från handleden till axeln. Vi arbetar med problemområden i 5-10 minuter, resten går vi snabbare igenom.
- Efter massagen, ta en kontrastdusch och applicera en anticellulitprodukt.
Torrmassage med en celluliterborste
Torrmassage är inte längre lika taktlöst trevlig som våtmassage, men om ditt "apelsinskal" uttalas måste du göra just det. Men naturligtvis bara om din hud inte är för känslig.
Schemat för denna massage är detsamma som för den våta, bara den utförs inte i badrummet och borsten är inte genomblöt. Torr borste och torr hud - denna tandem maximerar bindväv och muskelvävnad och ger hög effektivitet.
Efter proceduren bör du definitivt ta en dusch för att tvätta bort de keratiniserade hudområdena, sedan måste du applicera en anticellulitkräm.
Om du tvivlar på om denna typ av massage visas för dig, var noga med att konsultera en specialist innan du börjar utföra den. Hur man använder en celluliterborste - titta på videon:
Borsten är en utmärkt medicinskt godkänd anticellulitprodukt. Som vi nämnde i början av artikeln, när det gäller dess effektivitet, är det jämförbart med professionella förfaranden. Det är också viktigt att välja enheten korrekt och utföra massagen korrekt, rekommendationerna i vår artikel hjälper dig med detta, men dessutom kommer det inte att vara överflödigt att titta på några videohandledning. Slutligen är det värt att notera att det är omöjligt att manipulera borsten i närvaro av vissa hudproblem och vissa sjukdomar.
