Problem med fettförbränning ligger ofta i sköldkörtelns funktion. Ta reda på sambandet mellan sköldkörteln och kroppsfett. Om även de mest restriktiva dieterna inte blir av med övervikt, ligger troligen hela problemet i att sköldkörteln inte fungerar. Detta organ är en del av det endokrina systemet och dess celler producerar flera viktiga hormoner som inte bara påverkar ämnesomsättningen, utan också andra funktioner i människokroppen. Idag kommer vi att prata om förhållandet mellan sköldkörteln och problem med att få och bränna fett i bodybuilding.
Sköldkörtelns funktion
Sköldkörteln påverkar olika kroppssystem. Cellmetabolism, andningssystem, hjärta och kärlsystem, sexuell funktion etc. beror på dess funktion. Hormoner som utsöndras av ett organ kan påverka metabolismen direkt eller indirekt. När deras produktion minskar kallas denna process hypotyreos, då minskar ämnesomsättningen kraftigt. Detta leder till en ökning av kroppsvikt, och ingen kost kan hjälpa dig att bli av med det.
Vad är sköldkörtelhypotyreos
Hypotyreos uppstår när sekretionen av hormoner från sköldkörtelceller minskar. Denna sjukdom är vanligare hos kvinnor. Endast 0,2 procent av männen lider av hypothyroidism, medan bland kvinnor ligger denna siffra i intervallet 1,5–2 procent. På många sätt är minskningen av synteshastigheten för sköldkörtelhormoner associerad med åldersrelaterade förändringar. Ungefär 10 procent av kvinnorna över 65 år kan ha några tecken på tillståndet.
Hypotyreos är också möjlig hos unga, men detta händer mycket mindre ofta. Vissa mediciner kan också ge upphov till utvecklingen av sjukdomen, till exempel läkemedel som innehåller litium eller används för att behandla hjärtat. Det finns många symtom på hypotyreos, till exempel viktökning, låg temperatur (hypotermi), tidig åderförkalkning etc. Eftersom vi idag talar om förhållandet mellan sköldkörteln och problem med att få och bränna fett i kroppsbyggnad, är det viktigt för oss att överväga problemet med övervikt. Det ska sägas direkt att med en sköldkörtelsjukdom är viktökning inte signifikant. Detta beror på myxödemödem och inte en ökning av kroppsfettprocenten.
Myxödemödem uppstår som en följd av ackumulering av mukopolysakorider i många vävnader i kroppen. Dessa ämnen ökar signifikant indexet för vävnadshydrofilicitet. Alla sådana kränkningar är främst förknippade med effekten av sköldkörtelstimulerande hormon, vars koncentration ökar. Myxödem kan bland annat kännetecknas av förtjockning av huden och svullnad i ansiktet. Självklart ökar också fettmassan, men inte så mycket. Oftast är utvecklingen av hypotyreos relativt långsam och hörselnedsättning blir ofta ett av de första symptomen på sjukdomen.
Under behandlingen av sjukdomen minskar kroppsvikten, men denna process sker inte på grund av fettförbränning, utan på grund av avlägsnande av överflödig vätska från kroppen. Förutom hypotyreos finns det också hypertyreoidism eller en ökning av koncentrationen av sköldkörtelhormoner i kroppen. Som du kanske gissar leder detta till en kraftig ökning av metaboliska processer och leder till en snabb förlust av kroppsvikt. Dessutom accelereras andra processer, till exempel leder ofta hypertyreoidism till ökad hjärtfrekvens och ökad aptit.
Trots den ökade aptiten fortsätter patienten att gå ner i vikt, eftersom kroppen förbrukar en stor mängd energi, inklusive att hålla en hög kroppstemperatur, vilket också är ett av symptomen på hypertyreoidism.
Använda sköldkörtelhormoner för viktminskning
Det har länge varit känt om förhållandet mellan hormoner som utsöndras av sköldkörteln och kroppsvikt. Av denna anledning används ofta exogena hormoner för att bekämpa övervikt. Sådan terapi utförs även när det mänskliga organet fungerar normalt. Med introduktionen av ytterligare hormoner i kroppen uppstår ett tillstånd nära hypertyreoidism, vilket orsakar viktminskning.
Samtidigt, med en måttlig utveckling av hypertyreos, bränns fetter med låg hastighet. Om du når en hög nivå av hypertyreoidism kan detta leda till störningar i andra systems arbete.
Om sköldkörtelhormoner används för viktminskning måste du vara mycket försiktig med sina doser. Dessutom är viktminskning på grund av användning av exogena ämnen ofta tillfällig och efter avslutad behandling kan vikten återgå. Glöm inte effekten av hormoner på alla organ och system i kroppen. Om stora doser används kan detta leda till en omstrukturering av organens och vävnadernas funktion och också orsaka en minskning av känsligheten hos motsvarande receptorer. I detta fall är sannolikt en rollback -effekt efter avslutad behandling.
Näringsprogram för hypotyreos
Med utvecklingen av hypotyreos måste du följa rätt näringsprogram. Först och främst bör du ersätta alla snabba kolhydrater med långsamma och äta mer grönsaker. Det är lämpligt att ge upp söta frukter och ersätta dem med osötade. Ät mer växtfibrer och proteinrika livsmedel. Det totala kaloriinnehållet i den dagliga kosten bör inte överstiga 1600 kalorier.
Du bör också börja ta kosttillskott som innehåller zink, selen och jod. Öka mängden skaldjur i din kost, eftersom de är en utmärkt källa till ovanstående mikronäringsämnen. Om du äter rätt och spelar sport kan du gå ner i vikt med hypotyreos.
Lär dig om effektiva behandlingar för hypotyreos i den här videon:
