Ta reda på vad forskare har hittat i ny forskning om löpare och varför dessa idrottare är mer benägna att dö på flykt. Många tror att maratonlöpning inte har något med hälsofrämjande att göra. Naturligtvis talar vi först och främst om den enorma fysiska ansträngningen som kroppen tvingas uppleva under loppet. Det räcker med att erinra om att kvinnor endast fick tävla i maraton vid OS 1984. Det finns dock de som springer oregelbundet, men samtidigt tror att de klarar en sträcka på 42 kilometer.
Man bör komma ihåg att en oförberedd kropp kanske inte tål höga belastningar. Ofta är det överskattningen av ens egna styrkor som är svaret på frågan varför de dör av att springa. Enligt resultaten av vetenskaplig forskning, om en maratonlöpare övervinner distansen med en hastighet av 3 minuter / km, måste kroppen accelerera energiproduktionsprocesserna femton gånger.
Med en sådan löphastighet täcks maratonsträckan på mer än två timmar. Om det däremot tar fyra timmar att täcka hela sträckan, bör ämnesomsättningen tiofaldigas. Detta tyder på att idrottaren måste ha ett välutvecklat kardiorespiratoriskt, muskulärt och endokrint system. Det blir nu klart varför Phidippides var den första personen som dödades av maraton. Modern vetenskap har dock gjort det möjligt att ta reda på belastningen som väntar löpare.
Vilken stress upplever kroppen under ett maratonlopp?
Vi minns alla från skolhistoriska lektioner vad som hände med Phidippides. Vissa forskare delar dock inte förtroende för vad som faktiskt hände då. Hur som helst, men varje år upprepar flera maratonlöpare den gamla grekiska krigarens öde och frågan om varför de dör av löpning förlorar inte sin relevans.
För att svara på det måste vi först ta reda på vilken typ av stress kroppen måste uppleva under loppet. År 1976 hölls en vetenskaplig konferens om fysiologin för maratonlöpning. Den mest vågade var teorin som framställdes av Dr. Tom Bassler. Enligt hans uppfattning, på grund av stark belastning, är kärlens väggar pålitligt skyddade från ackumulering av lipoproteinföreningar på dem.
Enkelt uttryckt kan maratonlöpning vara ett bra sätt att förebygga kranskärlssjukdom i hjärtmuskeln. Bassler jämförde långdistanslöpare med krigarna i Tarahumara indianstammen och Maasai. Hos representanter för dessa folk är dödsfall på grund av hjärtsjukdomar extremt sällsynta. Alla leder en hälsosam livsstil och äter bara hälsosam mat.
Bassler analyserade dödsorsakerna för maratonlöpare under det senaste decenniet och uppgav att ingen av idrottarna dog på grund av kranskärlssjukdom. Bland de främsta orsakerna till idrottarnas död noterade Bassler sjukdomar i hjärtmuskeln som inte är associerade med åderförkalkning. Men under samma konferens gav publiken tre exempel på död, som orsakades av kranskärlssjukdom. Basslers främsta motståndare var Dr Knox.
1987, under sin presentation, backade han upp sin position med ytterligare 36 exempel på att maratonlöpare dör av akut hjärtinfarkt. Efter att ha övervägt 27 dödsfall av idrottare under ett maraton, var endast två av dem inte associerade med kranskärlssjukdom. Men för att vara rättvis bör det noteras att Knox inte tog hänsyn till kost och rökbenägenhet för de döda idrottarna.
I detta avseende hade Basslers teori fortfarande viss rätt till liv, vilket dock visade sig vara kortvarigt. Detta hände efter döden av en löpare - Jim Fix. Hans far var en storrökare och dog i en ålder av 43 av en hjärtattack. Jim själv rökte också mycket och var förtjust i tennis. Men efter att ha blivit skadad på banan bestämde han sig för att allvarligt ta igång löpningen.
Efter att ha slutat röka började Fix leda en hälsosam livsstil. Han var anhängare av Bassler -hypotesen och var förmodligen starkt övertygad om dess giltighet. Han ägnade inte mycket uppmärksamhet åt bröstsmärtor under träningen. År 1984, medan han tränade, dog han av en hjärtinfarkt. Detta fall diskuterades ganska hett av forskare, eftersom det inte bara bevisade misstag i Basslers hypotes, utan gav också anledning att tänka på den möjliga risken för maratonlopp för hälsan. Vi kan hålla med om detta och efterföljande studier har bekräftat att riskgruppen inkluderar de idrottare som har dålig genetik och höga nivåer av lipoproteinföreningar.
Under denna studie analyserade forskare en databas över maratonlopp som hölls mellan 1974 och 1996. Mer än 215 tusen människor deltog i dem, varav fyra dog. Tre mäns dödsorsak var akut hjärtinfarkt, och kvinnan hade en genetisk defekt i den vänstra huvudkärlkärlen, vilket var orsaken till hennes död. Efter obduktionen uppgav också läkarna att männen hade betydande blockeringar av artärerna.
2005 publicerades en rapport som innehåller ny information om maratondödet. Som ett resultat registrerades fem dödsfall och fyra personer kunde inte räddas efter sjukhusvistelse, och bara ett dödsfall var omedelbart. Forskare förknippar riskminskning med tillgången på defibrillatorer, tack vare vilka flera liv har räddats.
I en annan studie (som analyserade maraton i New York och London) registrerades åtta fall av omedelbar död under nitton år. Detta är i genomsnitt ett dödsfall per 100 000 löpare. Som vi kan se är alla maraton dödsfall relaterade till hjärtat. Om du planerar att delta i loppet är det därför värt att konsultera din läkare, särskilt när du är över 45 år.
Nya forskningsresultat om dödsfall i maraton
Låt oss inte förneka att oroväckande rapporter om dödsfall i maraton tas emot med avundsvärd konsekvens och kan tyda på att sport är hälsofarligt. Låt oss säga att 2009 dog fyra personer under ett maratonlopp i Detroit och San Jose, Kalifornien. 2011 dog två löpare i Philadelphia Marathon. Alla dödsfall orsakade en snabb hjärtinfarkt. Det är ganska uppenbart att vissa människor efter sådana meddelanden på allvar kommer att tänka på hälsofördelarna med sport.
På senare tid publicerade en medicinsk tryckt publikation resultaten av forskning, vars arrangörer förklarade fenomenet med en hög andel hjärtmuskelproblem hos maratondeltagare. De utförde en enorm mängd arbete och analyserade nästan 11 miljoner deltagare i loppen som ägde rum under perioden 2000-2001. Bland dem upplevde endast 59 personer en hjärtattack och 42 av dem gick inte att rädda.
I genomsnitt, för nästan 260 000 maratonlöpare, är bara en person i fara. Bland deltagarna i triathlontävlingar visade sig denna siffra vara högre och bland 52 tusen idrottare dog en. Denna studie leddes av Dr. Aaron Baggish. Som anställd på Massachusetts sjukhus kunde han noggrant studera kartorna över alla deltagare i loppen.
Alla maratonlöpare som har dött tidigare har haft hjärtmuskelproblem. Några av dem hade tjocka kärlväggar eller led av hypertrofisk kardiomyopati. Med denna sjukdom blir hjärtmusklerna mindre flexibla och samtidigt ökar deras storlek. Som ett resultat kan hjärtat inte pumpa blod effektivt. Äldre idrottare drabbades av åderförkalkning. Som du vet, i denna sjukdom, ackumuleras kolesterolplack på blodkärlens väggar, vilket hindrar blodets rörelse.
Det är ganska uppenbart att dessa sjukdomar kan förvärras av intensiv fysisk ansträngning. Som ett resultat måste hjärtat anstränga sig hårdare för att pumpa blod. Detta kan också förklara det faktum att idrottare med hjärtproblem aldrig slutar först. De överträffar konsekvent de löpare som är bättre förberedda att tävla fysiskt, vilket är förutsägbart.
Enligt forskarna krävs noggrann förberedelse innan du kör maraton. Detta är särskilt viktigt för dem som redan har haft problem med hjärtmuskelns arbete. Men alla kanske inte är medvetna om dessa problem, vilket gör det viktigt att genomgå en medicinsk undersökning.
Tidigare forskning tyder på att troponinnivåerna kan öka under maratonlopp. Detta ämne börjar aktivt syntetiseras av kroppen i det ögonblick då hjärtmuskeln arbetar med stor stress och inte kan ta emot tillräckligt med blod. Under dessa experiment bevisades det att koncentrationen av enzymet återvände till normala värden tre månader efter tävlingen.
Det är svårt att säga om offren visste om sina problem med hjärtmuskelns arbete. Statistik säger att dödsfall i maraton är sällsynta och friska människor dör inte. Enligt Dr. Baggish, om du vill delta i ett maratonlopp, är det första steget att förbereda din hjärtmuskel väl för detta. Krav på konkurrenter är individuella och består av antalet riskfaktorer som finns, till exempel ärftlighet, rökning, förekomst av högt blodtryck, etc. Innan du deltar i ett maraton är det absolut nödvändigt att konsultera en specialist. En läkarundersökning hjälper till att avslöja förekomsten av dolda problem, som kan leda till dödsfall under maratonloppet.
Nu vid varje tävling finns det ett medicinskt team med modern utrustning. Detta kan avsevärt minska risken för dödsfall. Dr Baggish kommer inte att vara nöjd med vad som redan har uppnåtts och planerar att fortsätta sin forskning. Han vill fastställa exakt varför vissa idrottare har allvarliga hjärtmuskelproblem under ett lopp medan andra inte har det.
Svaret på frågan varför människor dör av att springa, vi fick - hjärtproblem. Av allt ovanstående kan vi dra slutsatsen att sport i sig inte utgör någon fara för hälsan. Endast höga belastningar, för vilka kroppen inte var redo, kan vara dödliga. Innan du påbörjar någon sport är det värt att genomgå en medicinsk undersökning. Detta är det enda sättet att ta reda på möjliga dolda problem, eftersom inte alla sjukdomar manifesterar sig omedelbart. Om du inte ignorerar denna rekommendation, minska sedan riskerna till ett minimum.
