Efter att ha läst artikeln kommer du att ta reda på vilka sporttillskott du måste inkludera i ett fettförbränningskomplex för att uppnå hundra procent resultat. Innehållet i artikeln:
- Komplex före träning
- Protein för lättnad
- Aminosyrakomplex
- Vilken fettförbrännare man ska välja
- Vitaminer och mineraler
Under lång tid har utvecklare av sportnäring försökt skaffa kosttillskott som skulle hjälpa idrottare vars mål är en pumpad torso, vacker lättnad och venöst mönster. Slutligen har sådan sportnäring utvecklats.
Men det är lika viktigt att korrekt formulera ett komplex som skulle kombinera dessa tillskott. I den här artikeln har vi samlat de mest effektiva tillskotten som fungerar tillsammans för att maximera fördelarna.
Om du är ägare till måttligt synlig fettmassa, så är denna mat för dig. Det hjälper dig att gå ner i vikt, ta bort lite övervikt och kroppsfett, så att en vacker kroppslättnad äntligen ser dagens ljus.
Det finns en bestämd tendens för idrottare att börja med bodybuilding och sedan gå vidare till arbetet med lättnaden. Jag vill också notera att komplexet av sportnäring för lättnad som presenteras i den här artikeln är säkert för hälsan. Risken för biverkningar minimeras och kan vara associerad, kanske, endast med individuell intolerans.
Sportkomplex före träning
Komplexet före träning inkluderar arginin, som hjälper till att förbättra blodcirkulationen och ge näring åt musklerna, och kreatin, som hjälper till att växa muskler, förbättra venösmönstret och muskelavlastning för idrottaren.
Komplexet före träning hjälper idrottaren att träna mer intensivt, bränna fett och få kraft. Du måste konsumera det trettio minuter före träning. Alternativt kan du ersätta din måltid före träning med MHP: s Trac Extreme-NO eller Xpand Xtreme. På en ledig dag, drick kreatinmonohydrat för att öka insulin. Som vi vet förbättrar det muskeldefinitionen.
Protein för lättnad
För lättnaden behöver vi ett snabbt protein, vars uppgift är att bevara musklerna. Protein är en viktig ingrediens i lättnadskosten, och i detta komplex i synnerhet.
Innan du tar snabbt protein måste du veta ditt dagliga proteinbehov. Först då kommer du att kunna bestämma portionsstorleken och dosen. Du måste ta ett sådant protein efter sömnen (det hjälper till att undertrycka kataboliska reaktioner på morgonen) och en timme före träning. Om du fortfarande har protein, använd det som ett sportstöd när du inte äter.
Vi behöver också Syntha-6-komplexprotein och långsamt protein, som absorberas och absorberas av kroppen mycket långsamt. Vi vet att kroppen behöver aminosyror på natten. Långsamt protein hjälper dig att tillfredsställa din "aminosyrahunger". För att göra detta, ta det innan du lägger dig.
Aminosyrakomplex
När det gäller aminosyrorna i komplexet är Intra Fuel bäst lämpad. Det är ett komplex av aminosyror som har grenade kedjor. Syftet med att använda dessa aminosyror är att bevara muskelvävnad. Näring fungerar särskilt bra under stress.
Huvuddragen i aminosyrakomplexet är dess antikatabola effekt. Med det får musklerna skydd mot förfall. Dessutom undertrycker sådan mat också aptiten. Den innehåller antioxidanter, vitaminer som är nödvändiga för kroppen, mineraler, utan vilka det helt enkelt är omöjligt att få en vacker lättnad. Du måste använda ett komplex av aminosyror under träningen.
Vilken fettförbrännare ska du välja?
Vi rekommenderar att du väljer L-karnitin för detta komplex. Du kan till exempel köpa Power System L-Carnitin, som är en av de säkraste fettförbrännarna idag. Det skyddar musklerna från förstörelse, skyddar det kardiovaskulära systemet. Forskning har visat att det nästan inte har några biverkningar. En lika viktig effekt av en fettförbrännare är transporten av fettmolekyler. Du måste ta en fettförbrännare före träning och på morgonen efter att du vaknat. Det är också viktigt att se till att produkten tas uteslutande på tom mage. Om du vill att lättnaden ska vara så tydlig som möjligt kan du välja termogenik.
Vitaminer och mineraler
Män-idrottare bör välja Opti-män, och kvinnor-idrottare-Opti-kvinnor. Detta är samma vitaminkomplex som hjälper till att upprätthålla metaboliska reaktioner, förbättra muskeltillväxt och påskynda fettförbränningen.
Dessa tillskott har utformats speciellt för att vara atletiskt stöd och hjälpa dig att bränna överflödigt fett. En kapsel 3 gånger om dagen kommer att räcka. Ta dina vitaminer efter att du ätit.
Kom ihåg att utan en diet och rätt träningsprogram kommer lättnadskomplexet att vara värdelöst. Du kan också använda kortisolblockerare för att undertrycka katabola reaktioner (vilket främjar fettlagring och muskelnedbrytning). Tre gånger om dagen är en kapsel den optimala dosen för att få lättnad.
Vi rekommenderar också att du tar Omega-3, som är rika på aminosyror. Dessa tillskott skyddar inte bara blodkärlen utan också lägre kolesterol, bibehåller muskelton. Många idrottare har nyligen tagit speciella anabola komplex för att bibehålla testosteronnivåerna. Detta tillägg är värt att undersöka om du vill bevara muskler.
Video om sportnäring för lättnad:
