Ett steg-för-steg-recept med ett foto av att förbereda en sallad med tomater, gurkor och krabbpinnar. Ingredienskombinationer, kalorier, serveringsalternativ och receptvideo.
Sommarsallad med tomater, gurkor och krabbpinnar visar sig vara ganska tillfredsställande och samtidigt väldigt lätt. Färska grönsaker gör att salladen känns mindre tung och mindre fet, medan krabba -pinnar ger en välbekant skaldjurssmak. Det är nästan omöjligt att förstöra det, det blir alltid gott och aptitretande.
Beroende på vald dressing kommer salladens smak att variera. Med en annan sås varje gång kommer du att njuta av en ny behandling. Vegetabilisk olja används som dressing, men du kan ta gräddfil, yoghurt, majonnäs, sojasås, senap, citronsaft, etc. grönsaker är nu mycket billiga och prisvärda. Dessutom är salladen fortfarande användbar på grund av det höga innehållet av gröna.
Den är perfekt som ett oberoende mellanmål eller som tillägg till en varm maträtt. Salladen är perfekt för dietmat. Salladen kan variera i form av servering. Blanda till exempel hela produkten och lägg den i en stor skål eller i små portions smördegskorgar.
Se också hur man gör en sallad och tomatsallad med ett pocherat ägg.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 85 kcal.
- Portioner - 2
- Tillagningstid - 20 minuter
Ingredienser:
- Vitkål - 200 g
- Persilja - ett gäng
- Tomater - 1 st.
- Gurkor - 1 st.
- Grön lök - gäng
- Vegetabilisk olja - för dressing
- Vitlök - 1 kryddnejlika
- Dill - gäng
- Krabba pinnar - 5 st.
- Salt - 0,5 tsk
Steg för steg matlagningssallad med tomater, gurkor och krabba, recept med foto:
1. Tvätta vitkålen under rinnande vatten och torka med en pappershandduk. Hacka den i tunna strimlor.
2. Tvätta tomaterna, torka och skär i medelstora bitar.
3. Tvätta gurkorna, torka med en handduk, klipp av ändarna på båda sidor och skär i tunna kvartringar.
4. Tvätta gröna lökar. Torka och hacka fint.
5. Tvätta dillen och persiljan, torka och hacka.
6. Tina krabbpinnar naturligt utan att använda mikrovågsugn och skär i kuber eller strimlor.
7. Skala och finhacka vitlöken.
8. Kombinera alla produkter i en djup skål.
9. Krydda maten med salt och vegetabilisk olja. Rör om, kyla i kylskåpet i 15 minuter och servera salladen med tomater, gurkor och krabbpinnar till bordet.
Se även ett videorecept om hur man gör en krabbsallad med tomater och gurkor.
