Vad är fettförbrännare och vad är de för? Vilken effekt har de? Du kommer att lära dig om allt detta från artikeln. Sammansättning av fettförbrännare:
- grönt te och guarana - extrakt;
- krompikolinat;
- L-karnitin;
- L-tyrosin;
- vit pilbarksextrakt;
- kitosan;
- yohimbine;
- koffein;
- vitamin B6;
- Omega-3 fettsyror.
Faktum är att de flesta prestationshöjande läkemedlen har fettförbrännande egenskaper samtidigt. Saken är att energikomponenternas huvudkomponenter kan stimulera frisättningen av adrenalin, eller så har de själva samma effekt. Hormonet adrenalin är en energimobiliserare.
Typer av fettförbrännare
Här bör du börja med termogenik - det här är kosttillskott som fungerar genom att öka din kroppstemperatur. Så här blir kroppen av med fett på egen hand. Dessa tillskott är baserade på koffein. Med problem med hjärtat och blodkärlen, liksom nervsystemet, är sådana fettförbrännare farliga. Detsamma gäller tendensen till högt blodtryck.
Nu är det tur att prata om blockerare. Dessa fettförbrännare innehåller i princip kitosan. De är säkra för kroppsbyggande idrottare. Men det finns en bieffekt - matsmältningsbesvär.
Nästa typ av fettförbränningstillskott är stimulanser, som styr sköldkörtelns funktion. Dessa läkemedel kan förändra sköldkörtelns funktion på ett sådant sätt att det sker en imponerande acceleration av hormonmetabolismen. Det finns många biverkningar här, inklusive takykardi och sekundär hypotyreos. Du kan ta sådana medel först efter att du har pratat med en endokrinolog.
På tal om de typer av fettförbrännare, bör du definitivt stanna vid L-karnitin. Tack vare honom blir kroppen mer motståndskraftig. Dessutom accelererar ämnesomsättningen imponerande. Trots att ett sådant läkemedel säljs på apotek är dess doseringar otillräckliga för att använda apoteksalternativet för idrottare. Här är det bättre att köpa produkten i en specialiserad sportnäringsbutik.
Omega-3-syror är en annan typ av tillskott för idrottare. Den är baserad på verkan av flera syror, närmare bestämt tre. Tack vare dem blir det möjligt att påskynda förbränningen av subkutant fett. Dessa läkemedel har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen.
Sammanfattningsvis bör nämnas kortisolblockerare, som har en imponerande effekt på processerna för att gå ner i övervikt.
Komplexa preparat för fettförbränning
Låt oss börja med det faktum att fettförbränningskomplex inte är desamma, och de påverkar idrottaren på olika sätt. De har olika egenskaper, verkningshastighet, biverkningar. Dessutom kan sådana läkemedel ha olika funktioner. Om du vill bygga muskler och öka styrkan, ta en titt på en online steroidbutik.
För att uppnå maximal effekt måste du ta flera preparat med protein och aminosyror samtidigt. Innan du tar denna eller den där kombinationen av fettförbrännare är det absolut nödvändigt att du håller med din läkare och tränare. Faktum är att vid en felaktig kombination är allvarlig skada på kroppen möjlig.
Fettförbränningstillskott
Sportfettförbrännare är mycket viktiga i kampen mot subkutant fett. Av de mest effektiva och nödvändiga bör följande lyftas fram:
- C-vitamin;
- karnitin;
- selen;
- kalcium;
- zink;
- extrakt av grönt te;
- koffein.
C-vitamin
Det är en bra hjälpare för dem som är involverade i bodybuilding. Det är också en mycket kraftfull antioxidant. Om du rör vid doseringen bör du ta från 500 till 2000 milligram per dag när du äter.
Karnitin
En av karnitins huvuduppgifter är att transportera fettmolekyler till cellulära mitokondrier, som har fettförbränningseffekter. Som ett resultat ges tillräcklig energi.
Som ett resultat av att ta läkemedlet före träning kan du påskynda fettförbränningsprocessen, samt bli av med trötthetstillståndet. Dessutom är karnitin en utmärkt hjälpare för att öka testosteronproduktionen i kroppen, och det är utmärkt för att bränna fett.
Det rekommenderas att ta karnitin 500-2000 mg före frukost, bokstavligen en halvtimme, sedan före träning och innan du lägger dig.
Selen
En brist på detta ämne orsakar avbrott i det endokrina systemets arbete, särskilt sköldkörteln. Misslyckanden i dess funktionalitet är ganska farliga. Detta kan provocera en sjukdom såsom hypotyreos. Metabolismen saktar ner, fettavlagringar börjar växa aktivt. Innan du tar selen, rådfråga en specialist - han kommer att ordinera den nödvändiga dosen för dig.
Zink
När du äter kalorifattiga livsmedel levereras de nödvändiga vitaminerna till kroppen i begränsade mängder. Detsamma gäller spårämnen. Zinkbrist är särskilt farligt. På grund av detta är en minskning av testosteronsekretion möjlig.
Dessutom har zinkbrist en negativ effekt på sköldkörteln. Som ett resultat minskar det produktionen av sköldkörtelhormoner, vilket leder till en ökning av kroppsfett. Bara 25 mg zink per dag och du borde må bra. Detta är tillräckligt för att öka utsöndringen av testosteron till normalt. Detsamma gäller sköldkörtelhormoner. Dessutom ökar hastigheten på metaboliska processer.
För att öka absorptionen av zink bör du ta det med magnesium innan du går och lägger dig. Mottagningen ska ske på tom mage. Koffein. Koffein kan hjälpa dig att förlora fett snabbare. Detta är en stor metabolisk booster, vilket innebär att du under träningen kan bränna imponerande kroppsfett. Du bör konsumera mellan 100 och 200 mg koffein på morgonen och 1-2 timmar före träningens början.
Kalcium
Det är en aktiv hjälpare för benhälsa och ett effektivt fettförbränningsmedel.
Fettförbränning droger
Vi pratar om boosters som efter två veckors användning av fettförbrännare kommer till undsättning som aktiva fighters med fettavlagringar.
- Forskolin. Som ett resultat av appliceringen blir fettcellernas receptorer känsligare. Fett frigörs från celler och används som energibränsle. Bör tas från 20 till 50 mg före måltiderna 2-3 gånger om dagen.
- Evodiamin. Som ett resultat av dess användning sker fettförbränningen snabbare. Appetiten minskar, absorptionen av kolhydrater saktar ner. Det bör tas från 30 till 50 mg 2-3 gånger om dagen.
- Wakame Leaf - växtextrakt som hjälper till att bränna fett. Läkemedlet ska tas från 150 till 200 mg 2-3 gånger om dagen innan du äter.
- Synefrin är en stor utbytesaccelerator. Det påverkar dock inte hjärtat och blodkärlen.
Det är bra att ta tillväxthormon före träning. Det bör konsumeras innan du börjar träna. Med långsiktigt och regelbundet intag av tillväxthormon blir det möjligt att avsevärt påskynda processen med att bränna fett. Fettförbrännare fungerar mycket effektivt på tjejer.
I alla fall, innan du börjar ta dessa eller dessa tillskott, bör du definitivt konsultera en specialist. Ja, och det är också nödvändigt att prata med tränaren. Fel valda doser kan leda till negativa resultat.
Videogranskning av fettförbränningsläkemedel:
