Tiden för vackra och ljusa jordgubbar har kommit. Bären är glädjande för ögat och smakar gott. Dessutom kan de användas för att göra hälsosamma drycker. Ta reda på hur du gör en jordgubbssmoothie med mjölk hemma i ett steg-för-steg-recept med ett foto. Videorecept.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Hur man gör en jordgubbssmoothie med mjölk steg för steg
- Videorecept
Strawberry Milk Smoothie är en hälsosam efterrätt som är perfekt för en sommarmåltid. En oumbärlig drink på en varm dag. Han kommer att ge svalhet och ersätta den ohälsosamma Pepsi. En sval cocktail är perfekt för frukost och kommer att vara en bra start på dagen. Det är näringsrikt, kommer att ge dig en laddning av livlighet och energi för hela dagen. Dessert har ett antal oersättliga egenskaper. Smoothie har en unik doft och smak, kommer att muntra upp dig, ser estetiskt tilltalande och aptitretande ut. Och beroende på de valda komponenterna främjar det viktminskning eller viktökning. Dessutom är drycken mycket användbar. Jordgubbar innehåller folsyra, fibrer, järn, kalcium och andra viktiga vitaminer och mineraler. Den ellagsyra som finns i bär styr kolesterolnivåerna och starka antioxidanter motverkar fria radikaler.
Hemmagjorda jordgubbssmoothies jämför sig alltid positivt med butikens motsvarigheter. Under beredningsprocessen kan du dessutom fantisera och glädja ditt hem med nya smaker av drycken. Ofta avslöjas de mest oväntade kombinationerna av smak av ljusa och ovanliga komponenter. Till exempel, banan, blåbär, mynta, hallon passar bra med jordgubbar … Honung, citronsaft, vanilj, kanel ger en pikant skal. Att tillsätta mjölk mättar perfekt och kompletterar dryckens smak. Det kan ersättas med yoghurt, glass, juice eller havregryn. Jordgubbar kan användas färska eller frysta i smoothies.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 95 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 5 minuter
Ingredienser:
- Mjölk - 150 ml
- Jordgubbe - 100 g
Steg för steg beredning av jordgubbssmoothie med mjölk, recept med foto:
1. Tvätta jordgubbarna under rinnande kallt vatten, torka väl med en pappershandduk så att det inte blir några droppar fukt och riv av svansarna. Lägg bären i en mixerbunke eller annan lämplig behållare.
2. Hacka jordgubbarna med en mixer tills de är släta och mosade.
3. Häll kall mjölk i jordgubbsmassan. Tillsätt isbitar om så önskas.
4. Vispa maten med en mixer tills den är slät och slät. Servera den färdiga jordgubbssmoothien med mjölk direkt efter tillagningen. Eftersom det inte är vanligt att förbereda en drink för framtiden. Om du lämnar det ett tag kan mjölken bli sur.
Se även videoreceptet om hur man gör en jordgubbssmoothie.
