Varför uppstår bristningar under graviditeten, vilket ökar risken för att de inträffar? Hur bli av med bristningar, effektiva förebyggande åtgärder.
Bristningar under graviditeten är kanske en av de mest obehagliga kosmetiska bristerna som förstör en kvinnas humör i en av de ljusaste perioderna i hennes liv. Svullnaden kommer att försvinna, rätt kost och sport hjälper till att klara vikten, och de pärlvita sönderrivna ränderna på buken, höfterna och bröstet kommer att finnas kvar. Men tappa inte modet, faktiskt, i den här världen finns det väldigt få olösliga problem.
Vad är bristningar?
Vår hud är naturligt utrustad med fantastisk elasticitet. När vi går upp i vikt sträcker den sig; när vi går ner i vikt återgår den till sitt ursprungliga tillstånd. Men under ett viktigt villkor: både viktökning och att bli av med det bör ske gradvis.
Om dessa processer utförs i stora språng har huden inte tid att reagera och problem börjar:
- med en kraftig viktminskning - flabbighet, veck, hängande "förkläde" i stället för buken;
- med en kraftig viktökning - bristningar eller, i medicinska termer, striae.
Bristningar orsakas av avbrott i hudens bindfibrer, det djupa hudlagret som ligger under överhuden. Detta händer nästan smärtfritt, skadorna läker snabbt, så att de inte orsakar fysiska besvär för den blivande modern.
Men hur många estetiska upplevelser får de inte med de första lila-rosa ärren kvar på bristningsplatsen på grund av sprängda kapillärer, och sedan vitaktiga ärr! De blir särskilt märkbara på sommaren: de drabbade områdena saknar melanin och börjar därför bli synliga på huden som berörs av åtminstone en liten solbränna.
Ett obehagligt faktum! Enligt statistiken får 80 till 90% av kvinnorna bristningar under graviditeten.
Orsaker till att hudbristningar uppträder under graviditeten
Bristningar är lömska och oförutsägbara, det finns inget sätt att förutsäga var och när de kommer att visa sig på gårdagens släta hud. Bristningar kan attackera en ung dam under de första månaderna av graviditeten eller inte låta någon veta om sig själv förrän förlossningen; kan måla hela magen och bröstet med en tigerfärg eller begränsa sig till utseendet på 2-3 korta ränder; förbli knappt märkbara eller uppenbart iögonfallande.
Några faktorer som ökar risken för bristningar:
- Ärftlighet … Eftersom hudens egenskaper, såsom ögonfärg eller blodtyp, kommer vi ihop med föräldergenerna, är det logiskt att anta att den blivande mamman i denna fråga kommer att vara avsedd för hennes egen mamma eller mormor.
- Ålder … Huden hos tjejer under 18 år har ännu inte den nödvändiga elasticiteten och densiteten, och hos kvinnor efter 30 år gör den inte längre, därför är det mer troligt att kvinnor i förlossningen i dessa två kategorier får bristningar på buken och höfterna under graviditeten.
- Hormonspel … En stor omstrukturering i den blivande mammas kropp åtföljs av ett verkligt upplopp av hormoner, och den mest erfarna läkaren kommer inte att åta sig att beräkna deras effekt. Ibland leder ett överskott av aktivt producerat östrogen till en minskning av synteshastigheten för kollagen och elastin, utan vilket huden tappar sin elasticitet.
- Svaga magmuskler … Om en kvinna höll kroppen i god form kommer täta muskler att ta på sig en del av belastningen och hjälpa till att bevara huden. Men ägarna till en slapp, slapp buk har inget att räkna med en skyddande korsett.
- Funktioner under graviditeten … Ett sådant farligt tillstånd som polyhydramnios (ett överflöd av fostervatten) kräver inte bara noggrannare övervakning av en specialist, utan bidrar också till att det uppstår fula "fläckar" på kroppen.
- Fruktstorlek … Huden sträcker sig eftersom den växande livmodern trycker på den från insidan, och ju större barnet är, desto starkare blir trycket. Om tvillingar eller trillingar förväntas, ökar chanserna för en kvinna som inte är den vackraste dagen att hitta spår av bristning av dermis på sig själv många gånger.
- Sjukdomar och dåliga vanor … När en kvinnas kropp förgiftas med nikotin, överdriven libations eller försvagas på grund av en sjukdom som påverkar ämnesomsättningen, säg diabetes, råder det ingen tvekan om att den inte kommer att klara bristningarstestet.
Notera! Bristningar på brösten under graviditeten börjar dyka upp mot slutet av terminen eller efter förlossningen, när kroppen börjar producera bröstmjölk.
Hur bli av med bristningar under graviditeten?
Om bristningar redan har satt sig på din kropp kommer troligen inte hemmetoder att kunna radera dem utan spår. Du försöker inte ta bort djupa ärr från din hud själv, eller hur? Men mycket ofta kan striae göras så osynliga som möjligt, så att de slutar att vara slående. Och ju fler chanser du har att lyckas, desto tidigare börjar du arbeta med dem.
Krämer och lotioner för bristningar under graviditeten
Huvudkravet för mjölk eller grädde för bristningar under graviditeten är "gör ingen skada", eftersom ingen kvinna kommer att gå med på att offra en framtida bebis hälsa för en slät hud. Detta innebär att du bara ska köpa kosmetika från pålitliga tillverkare, som är målmedvetet skapade för användning under denna fantastiska, men svåra och extremt sårbara period för kvinnokroppen. Du måste leta efter det i specialaffärer och apotek.
Var uppmärksam på sammansättningen av grädden du gillar. Det är bra om det finns:
- vitamin A och E för fuktgivande;
- hyaluronsyra;
- feta oljor för mjukning;
- elastin, kollagen, aminosyror och proteiner för att öka fastheten;
- växtextrakt för större nytta.
Övervägande av naturliga ingredienser i grädden kommer att vara ett stort plus. Men burken, på etiketten där det finns en lång lista med klart kemiska föreningar, är bättre att lägga tillbaka på hyllan. Kontrollera också alltid produktens utgångsdatum.
Läkare varnar för att en överdos av retinol (vitamin A) kan vara farligt för fostret. Vissa återförsäkras i sådan utsträckning att de rekommenderar att blivande mödrar inte alls använder bristningar med denna komponent under graviditeten. Det är sant att om en kvinna inte ska gnugga sig med grädde varannan timme, samtidigt som hon sväljer vitaminer och gnager morötter med hinkar, kommer hon knappt att kunna organisera en överdos. Men i alla fall är det nödvändigt att fråga din läkare om råd.
Kom ihåg att roliga hormoner ibland kastar fantastiska knän. Igår var du glad att återfukta din hud med kosmetika av ett visst märke, och idag är du allergisk mot det. Innan graviditeten älskade de doften av naturlig kokosolja, men nu är du trött på det. Vill du undvika besvikelse? Innan du köper en stor flaska lotion eller grädde, försök att få ett prov av det för att på ett praktiskt sätt avgöra om det är rätt för dig.
Följande fonder fick det största antalet positiva recensioner på nätverket:
- Mustela Maternity (Frankrike). Krämen tar hand om den blivande moderns hud med avokado-, solros- och sheaoljor; Japanska sophora och lärk extrakt; bivax och vitamin E. Ökar hudens elasticitet, förhindrar uppkomsten av nya bristningar och gör de befintliga osynliga, lindrar känslan av täthet och torrhet. Pris - cirka 1 400 rubel. för 150 ml.
- Eco-cream Sanosan Mama (Tyskland). Innehåller naturligt animaliskt vax (lanolin) och högkvalitativt bivax, samt vete- och mjölkproteiner, ett komplex av feta oljor, vitamin E, hibiskusfröextrakt. Krämen stimulerar produktionen av kollagen av celler, startar regenereringsprocesser, återfuktar, ger näring och gör huden mer elastisk. Det används som ett profylaktiskt medel från 1-2 veckors graviditet och som en kräm för att korrigera bristningar som redan har dykt upp. Kostnaden för ett 100 ml rör börjar vid 440 rubel.
- Avent grädde (Storbritannien). Tångextrakt ger huden vitaminer och mineraler för större elasticitet, en uppsättning feta oljor gör den mjukare och hjälper till att behålla fukt, citrus extrakt ger näring och släthet.
- Ecocream Belita-Viteks "Vård och förebyggande av bristningar under graviditeten" (Ukraina). 99% av krämens volym upptar det naturliga komplexet PHYTELENE, som skapas på grundval av växtkomponenter och har förmåga att tränga in i de djupa skikten i huden. Komplexet stärker bindväv, skyddar celler från fria radikaler, gör att de mer aktivt producerar sitt eget kollagen och elastin. Kostnaden är 200 rubel. för 150 ml.
- Mama Comfort (Ryssland). Sammansättningen av denna kräm innehåller också ett unikt patenterat Regy-Stretch-komplex, som är utformat för att skydda celler från skador och stimulera vävnadsreparationsprocesser. Hyaluronsyra används här för att återfukta; för mättnad med vitaminer och mineraler - extrakt av kråkbär, hästkastanj, havre, kamomill, tea tree; för mjukning - olivolja, mandel och ricinolja. Priset börjar från 300 rubel för 250 ml.
Notera! Färska crimson märken på huden är de mest mottagliga för yttre påverkan. Äldre vita håller hårdare fast, men du kan också försöka hantera dem.
Oljor för bristningar under graviditeten
Många älskare av hemmakosmetik vägrar i grunden att köpa färdiga produkter till förmån för naturliga oljor, och deras tillvägagångssätt är fullt motiverat. Oljor återfuktar huden väl, återställer dess elasticitet, mättas med näringsämnen.
Men det finns ett "men": om du bestämde dig för att ta detta steg av ekonomiska skäl, tvingas du göra besvikelse. Att köpa en kvalitetsprodukt kommer att kosta en ganska slant, och det är ingen idé att leta efter en billig i butikerna för ditt känsliga syfte.
För att säkert gnida huden med olja från bristningar under graviditeten bör det vara:
- oraffinerad, det vill säga erhållen genom kallpressning utan användning av kemikalier;
- färsk - trots den ganska långa hållbarheten är det bättre att oljan inte står i månader i butiken innan den kommer i dina händer;
- utan ytterligare föroreningar i kompositionen (till exempel spädar vissa tillverkare dyr extra jungfruolja med billigare för att sänka priset);
- tillverkad av ett pålitligt företag.
Om du vill kan du självständigt blanda en naturlig elixir för bristningar genom att kombinera fet olja med färskpressad aloejuice i ett 1: 1-förhållande och tillsätta innehållet i 1-2 Aevita-kapslar till blandningen. Elixiret kan förvaras i kylskåp i ett par dagar, men det är bättre att använda det direkt och blanda en ny portion nästa gång.
Berik inte feta oljor med aromatiska oljor, som man ofta gör med massage. Förutom att "etrar" är starka allergener är många av dem strängt förbjudna att använda medan de väntar på barnet. Och listan över farliga oljor är så bred att det är lättare att helt överge tillsatsen av dofter än att kontrollera den varje gång.
Populära oljor för hudvård under graviditeten:
- Bio-Oil (Sydafrika). Komplexet av närande och fuktgivande oljor är förstärkt med vitamin A och E, och den unika ingrediensen PurCellin Oil ger den en viktlös konsistens som ökar oljans absorptionskapacitet. Och även om det finns aromatiska dofter här, är produkten officiellt erkänd som helt säker för blivande mödrar och deras barn. Om du köper en 25 ml flaska blir din plånbok lättare med 200 rubel.
- Mustela (Frankrike). Mustela, som redan har dykt upp i betyg av krämer, förser skönhetsmarknaden med en mängd olika anti-stretch-märken-i synnerhet en näringsblandning av avokado, baobab, granatäpple, solros- och nyponoljor, näringsrika lupinfröextrakt. Tillsätt E-vitamin här och du har en miljövänlig olja för att mjuka upp, återfukta, föryngra, slät och fast hud. Pris - 1300 rubel. för 105 ml.
- Weleda (Tyskland). Denna produkt innehåller blandade i rätt proportioner vetegroddar, mandel- och jojobaoljor, som åtföljs av växtextrakt och vitaminer. Oljan gör huden mjuk och återfuktad, förbättrar dess elasticitet, bekämpar bristningar och förhindrar bildandet av nya tårar. Det kostar 1000-1300 rubel. för 100 ml.
- La Cree (Ryssland). Skyddar huden från kosmetiska defekter med hjälp av ett komplex av oljor av soja, vetegroddar och solros. Läkning av kamomill lugnar och lindrar irritation, E -vitamin föryngrar och bibehåller hudens densitet. Det finns en flaska med en volym på 200 ml cirka 300 rubel.
- Aromatika (Ukraina). Produkten är en blandning av druvkärna, mandel, jojoba och persikafröoljor, till vilka Aromatika -specialister har tillsatt några eteriska oljor av mandarin, limet och neroli. Med regelbunden användning förbättrar blandningen blodcirkulationen och vävnadsnäring, ökar hudens elasticitet och hämmar bildandet av bristningar. Kostnaden är 150 rubel per 100 ml.
Vad är bättre för bristningar under graviditeten - grädde eller olja? Tyvärr finns det inget enda svar på denna fråga, varje kvinna bestämmer det själv.
De mest effektiva naturliga oljorna i kampen mot striae är oliv- och kokosoljor samt argan-, macadamia-, kakao- och sheaoljor. Men du kan också använda billigare jojoba-, mandel- eller vetegroddsolja.
Mumiyo från bristningar under graviditeten
Med den lätta handen från Ekaterina Mirimanova, som förhärligade "fjällharts" som det första botemedlet mot bristningar, började kvinnor och tjejer över hela landet smörja huden med detta svartbruna luktämne. Om du personligen vill testa dess effektivitet, lösa upp 1-2 g mumiyo i en matsked vatten eller grädde (i krämen tar upplösningsprocessen längre tid), applicera på kroppen och gnid försiktigt in i huden.
Mumiyo anses vara ett relativt ofarligt ämne, men den gyllene regeln för gravida kvinnor säger: innan du gör något med din kropp, kontakta din läkare. Glöm inte bort det här heller.
Vissa rekommenderar att man köper mumiyo för gnidning, säljs i form av en "harts" och inte förpackad i tabletter. Enligt okontrollerade data har det en mer uttalad effekt på striae.
Förebyggande av bristningar under graviditeten
Som du vet är det mycket lättare att förebygga ett kosmetiskt problem än att försöka bli av med det senare. Och även om kvinnor som redan har barn ofta hävdar att det är omöjligt att förhindra uppkomsten av bristningar. Naturligtvis finns det inga medel för att förhindra att vita tår-ärr kryper över din kropp, och ingen har avbrutit genetik … Men varför inte försöka argumentera med naturen? Dessutom kommer du att ha en hel arsenal av olika metoder på din sida.
Vad är förebyggande av bristningar under graviditeten:
- Korrekt näring … Ge din kropp tillräckligt med protein i form av kyckling och nötkött, ägg, mejeriprodukter; friska fetter som han får från fisk, nötter och vegetabiliska oljor; vitaminer och mineraler från grönsaker, frukter, örter, spannmål och baljväxter. Ta bort smör, socker och kaffe. Ät mindre salt och svart te. Drick mycket stilla vatten, men låt dig inte dras med för att inte framkalla svullnad. Alla dessa åtgärder hjälper hudceller att upprätthålla korrekt kollagen- och elastinproduktion och motstår bristningar.
- Viktkontroll … Det säger sig självt att en kvinna går upp i vikt under graviditeten. Men vem sa att du måste äta för två? Besök din läkare, formulera med honom rätt kost, som innehåller alla nödvändiga ämnen, och försök att hålla dig till den. Om vikten växer smidigt och du inte går upp mer än 10-12 kg finns det en chans att klara dig utan bristningar.
- Sport … Vi har redan sagt att tonade muskler tar på sig en del av den belastning som borde ha gått till huden, så försök att leda en aktiv livsstil - naturligtvis i enlighet med din position. Det finns många alternativ för fysisk aktivitet för gravida kvinnor: yoga, simning, vattengymnastik, speciell gymnastik och lugna promenader. Naturligtvis måste alla typer av last komma överens med läkaren.
- Bekväma kläder … Välj en ny, tjockare bh för att passa dina förstorade bröst och försumma inte bukspännet under de sista månaderna av graviditeten.
- Massage och dusch … Innan en kvällsdusch, gnid huden med en massageshandske eller en handduk. Detta kommer att påskynda blodet och ge bättre vävnadsnäring. Samma effekt kommer att ha en kontrastdusch, men du kan bara använda den under förutsättning att du inte riskerar att missfall. Och även om graviditeten fortskrider felfritt, vrid inte blandarens kran åt sidan förrän den stannar: du behöver lite varmt och något kallt vatten, inte iskallt och varmt.
Eftersom det är mycket lättare att undvika bristningar under graviditeten än att ta bort dem efteråt, börja använda krämer och oljor för att bekämpa bristningar i förväg, utan att vänta på att de vita ränderna på huden ska påminna om sig själva. Förvandla den till en stadig vana: varje gång efter en dusch, räcker du handen efter en flaska olja eller en burk grädde. Applicera produkten med mjuka massagerörelser, undvik starkt tryck och begränsa dig till mycket lätta slag i buken och bröstområdet.
Många kvinnor säger att de under graviditeten kände att deras hud kliade på de platser där bristningar senare bildades. Notera deras erfarenhet och applicera en dubbel dos grädde eller olja om du känner klåda på någon del av kroppen. Kanske kan”sabotaget” förhindras.
Notera! Det tar en kvinnas kropp 2 år att återhämta sig helt efter att ha burit en bebis. Om du funderar på att skaffa barn igen, vänta ett par år och bjud sedan in storken på besök. Annars kanske din hud inte tål en ny attack och "går isär i sömmarna".
Hur man hanterar bristningar - se videon:
Att veta hur man smetar ut huden för bristningar under graviditeten, vad man ska äta och dricka, vilka åtgärder man kan vidta, du kan förklara krig mot de hatade bristningarna och dina chanser att vinna blir mycket bra. Men viktigast av allt, lägg inte på att stretcha. För närvarande gör du ett verkligt mirakel med din kropp - du bär ett nytt liv. Känn det här! Och låt inte några bristningar förstöra ditt humör. I slutändan kan de alltid hanteras med salongmetoder.
