Ta reda på hur du kan påskynda processen att få muskelmassa i bodybuilding utan att skada din hälsa och behålla det uppnådda resultatet. Under det senaste århundradet har forskare fastställt att gener styr alla processer i människokroppen. Hormoner är bara deras stimulanser. Kroppen innehåller ett stort antal enzymer, som inte bara är mediatorer mellan cellstrukturer och hormoner (som tidigare antagits), utan styr biologisk utveckling. Således, om du lär dig att påverka vissa gener, kan du uppnå fantastiska resultat, inklusive inom sport. Idag kommer vi att titta på de viktigaste stimulanserna för muskeltillväxt i bodybuilding.
Energistimulanter
Oavsett hur du känner för känslan av "muskelglädje", men det påverkar väsentligt muskeltillväxten. Forskare kunde ta reda på att människor kan känna eufori från fysisk ansträngning vid de tillfällen då kroppen aktivt syntetiserar neurohormoner, till exempel dopamin, serotonin, epineforin etc.
För syntesen av dessa ämnen används ämnet tetrahydrobiopterin. Hittills har den syntetiserats och kan köpas under namnet Kuwan. Först och främst bör detta läkemedel användas av personer som har problem med utsöndringen av neurohormoner från födseln (genetisk defekt). När idrottare använder Tetrahydrobiopterin kan de känna en ökning av mental styrka och påskynda fettförbränningen.
Det bör noteras att detta är ett ganska dyrt läkemedel, men nu arbetar forskare med en billigare analog, skapad på basis av mjölken från bi -drottningar. Det lyckades hitta biopterin, vilket stimulerar produktionen av tetrahydrobiopterin i människokroppen. Dessutom kan du ta drottning bi mjölk med niacin och zink för att påskynda produktionen av neurohormoner.
Muskeltillväxt kvävedonatorer
Nu på sportmatsmarknaden säljs kväveoxiddonatorer aktivt. Som du vet produceras kväveoxid, eller NO, av kroppen från arginin och hjälper till att öka blodkärlens lumen, vilket ökar blodflödets hastighet och som ett resultat förbättrar kvaliteten på vävnadsnäring, inklusive muskler. Om du använder kvävedonatorer innan du börjar träna kan du öka pumpeffekten avsevärt. Men NO har en kort livslängd och sönderfaller ganska snabbt. Detta faktum är huvudorsaken till att kärlen vidgas under en kort tid och den anabola effekten är kortlivad. Men när det gäller dess styrka är det ganska jämförbart med arbetet i AAS. Steroider ökar antalet androgenreceptorer, som är relativt få under normal kroppsfunktion, eftersom det manliga hormonet syntetiseras i små mängder. Det bör också komma ihåg att ett begränsat antal testosteronmolekyler kan tränga in i vävnadens cellulära strukturer. Om kärlen utvidgas under en längre tid kommer antalet androgenreceptorer att öka, precis som vid användning av AAS.
Många idrottsexperter tror att kvävedonatorer idag är en av de viktigaste typerna av sportnäring för idrottare. Under styrketräning kläms kärlen i musklerna, vilket avsevärt försämrar blodflödet. Hela den här tiden berövas vävnaderna tillräcklig näring, vilket påverkar deras tillväxt negativt. Nu pågår ett arbete för att skapa en förlängd kvävedonator, och glykokarn ser mest lovande ut. Detta läkemedel består av en komplex förening som kallas glycin.
Stimulerande medel mot smärta
Styrketräning belastar kraftigt ledbandsapparaten, vilket leder till utveckling av inflammatoriska processer och smärta. Man bör komma ihåg att den populära medicinen Ibuprofen bromsar muskeltillväxt och är kontraindicerad för kroppsbyggare.
För att förhindra skador på den ledbandiga apparaten rekommenderas idrottare att ta kosttillskott som innehåller glukosamin, kondroitin och fiskolja. De kan dock inte lindra ledvärk. Idag produceras redan läkemedlet Oligoflex, som effektivt kan eliminera smärta i lederna, samt bekämpa inflammatoriska processer.
Myostatinblockerare för muskeltillväxt
För att begränsa muskeltillväxten syntetiseras en speciell proteinförening i vår kropp - myostatin. Det bromsar produktionen av proteiner, vilket leder till att muskeltillväxten upphör. Eftersom gener kontrollerar produktionen av myostatin har forskare försökt hitta dem. Som ett resultat uppnåddes utmärkta resultat under försöket på råttor, och den totala muskeltillväxten hos försöksdjuren var cirka 400 procent.
Man ska dock inte glädjas, eftersom myostatinblockerare idag påskyndar tillväxten av alla muskler, inklusive hjärtat. Med en stor storlek förlorar orgeln sin förmåga att fungera normalt. Detta problem ledde dock forskare till tanken att det är nödvändigt att inte agera på genen utan på proteinföreningen myostatin själv. Nu pågår arbetet med ett sådant läkemedel aktivt, men det förekommer regelbundet förfalskningar på marknaden. Kom ihåg att inga fungerande myostatinblockerare har utvecklats än.
Ecdysteroids - muskelväxtstimulerande medel
Flera växter har hittat ett effektivt sätt att bekämpa insekter. De producerar ämnen som liknar insekthormoner. Som ett resultat utvecklas larverna, som får en stor dos hormonella ämnen, snabbt och dör. Det är dessa ämnen som kallas ekdysteroider.
Några av dessa ämnen är mycket lik strukturen till androstenedion - huvudprekursorn för manliga och kvinnliga könshormoner. Efter en rad experiment visade det sig att ecdysteroider kan aktivera receptorer av androgen-typ, vilket gör det möjligt att använda dem som stimulatorer för muskeltillväxt i kroppsbyggnad. Kosttillskott som innehåller ekdysteroider är kommersiellt tillgängliga idag. De bidrar till en ökning av muskeltillväxthastigheten, även om de är betydligt sämre i effektiviteten av AAS.
För de grundläggande reglerna för muskeltillväxt, se den här videon:
