Användbara egenskaper och sammansättning av citrongräs. Och också hur man förbereder helande recept för viktminskning baserat på denna växt? Allt detta kan du ta reda på i vår artikel. Idag finns det många dieter för viktminskning som ger både fördelar och skador för kroppen. Kvinnor strävar efter att på alla möjliga sätt uppnå en smal och vacker figur. Samtidigt, utan att ens tänka på konsekvenserna för deras hälsa. Men du kan bli av med extra kilo på naturliga och säkra sätt. Ett av dessa sätt är att använda citrongräs.
Citrongräsens fördelaktiga egenskaper har varit kända sedan länge. Nutritionister säger att citrongräs är ett bra och effektivt hjälpmedel för viktminskning. Det behandlar förkylning, njursjukdom, högt blodtryck och huvudvärk. Dessutom används citrongräs för viktminskning för kosmetiska ändamål. När allt kommer omkring har citronsyra en positiv effekt på inre organ och matsystemet.
Citronkost används i stor utsträckning av mänskligheten. Men det är värt att komma ihåg att inte alla kan hålla sig till en sådan diet, eftersom produkten har sina nackdelar och kontraindikationer. Citrons huvudsakliga förmåga anses dämpa hungerkänslan. Citronsaft är rik på C -vitamin, vilket ökar immuniteten, vilket främjar bättre matsmältning. De som har upplevt kosten från första hand reagerar mycket positivt om det.
Citrongräs karakteristiskt
Citrongräs är en stor buske, upp till 15 meter hög. Stammen är 2 cm tjock och liknar en vinstock. Växtens blad är ljusgröna, köttiga, petiolata. Blommorna är vita, krämfärgade, med en behaglig doft. Bären är saftiga, röda, runda, mycket bittra och sura.
Nästan hela busken luktar citron. Barken och stammen avger också lukten av citrongräs. Fröna är bittra, skarpa i smaken. Busken används i medicin för tillverkning av läkemedel. Den blommar i maj och kan skördas i augusti. Bären liknar mycket vinbär, skiljer sig bara i färg.
Buskens vävnader innehåller eterisk olja, och sylt och sylt tillverkas av frukterna. Schisandra har en gynnsam effekt på nervsystemet och ökar människans prestanda. Användningen av bär lindrar trötthet, återställer styrka, förbättrar synen och stimulerar kroppen.
En stor mängd spårämnen finns i växtens löv. Frukterna innehåller mycket kalium, järn, kalcium, koppar, jod, aluminium, kobolt och mangan.
Användbara egenskaper hos citrongräs
- Inom medicin används citrongräs som tonic. Lindrar fysisk, mental trötthet, återställer förlust av styrka. Fröna producerar en vätska med en rodostimulerande effekt.
- Forskare har bevisat att citrongräs är en bra naturlig stimulans. Många användbara vitaminer finns i frukter, och i frön finns vitamin E. Torrt råmaterial rekommenderas för personer som lider av gastrit, lågt blodtryck som utsöndras av kroppen.
- Kinesiska läkare har forskat och fastställt att citrongräs har fem olika smaker. Skalet är sött, fröna är syrliga och bittra, fruktköttet är surt. Men om fröna lagras länge blir de salta.
- Den eteriska oljan som finns i trädets bark är uppskattad och används i parfymeri. Frukt och juice används för att göra sirap, gelé och bakverk.
- Effektivt påverkar visuell funktion. Citron tinktur behandlar impotens och depression. Främjar läkning från närsynthet, ökar synskärpan. Medlet är antiskorbutiskt, förhindrar processen med skallighet.
- Läkare rekommenderar att du tar citrongräs regelbundet, eftersom det förbättrar mental prestanda. Kroppens motstånd, muskelstyrka och fysiska prestanda ökar.
- Citrongräs innehåller biologiskt aktiva ämnen. De hjälper hela kroppen att arbeta harmoniskt.
- De viktigaste komponenterna är de som ingår i växtens eteriska olja. De förbättrar leverfunktionen. Ger stimulering till hjärtat och nervsystemet.
- Torkade råvaror hjälper kroppens uthållighet. Hjälper effektivt mot depression, fysisk och mental trötthet.
- Användningen av citrongräs tar bort glykogen, men mängden mjölksyra i musklerna växer och förändras. Används för att förebygga influensa och akuta luftvägsinfektioner.
- Används för nefrit, hypertoni, neuros, försvagning av hjärtsystemet. Stimulerar andningsvävnadens aktivitet, sänker blodsockernivån.
- Citrongräs kan bli av med övervikt tack vare citronsaft. Stimulerar matsmältningsprocessen, utsöndrar magsaft. Citrondieten är mycket effektiv, enkel och hälsosam. Men missbruk inte mottagandet av citrongräs, eftersom det kan skada kroppen.
Insamling och lagring av citrongräsbär
Frukten skördas under den sista sommarmånaden, torkas i ett par dagar i ett öppet utrymme och läggs sedan i en torktumlare. I slutet av torkningsprocessen samlas råvarorna i ett papper eller en förseglad låda.
Färdiga bär skärs av, läggs i en speciell låda. Sedan fördelas de i en plast- eller lufttät påse och läggs i frysen. Juice är gjord på färska bär, vilket är mycket användbart. Fortfarande färska bär läggs i ett glaskärl, täckt med socker och kyls för långtidslagring.
Citrongräs diet
En sådan kost kan sänka blodsockernivån. Överdriven konsumtion av socker orsakar fetma. Men om du helt utesluter socker leder det till huvudvärk, trötthet, irritabilitet, avsaknad. På rekommendation av nutritionister måste du ta citrongräs dagligen i sallad, kött, fisk. Stänk mat med citrongräsjuice, eftersom detta minskar absorptionen av socker. Under dietperioden måste du utesluta bakverk, potatis, ris, vitt bröd.
Fördelen med kosten är mättnad i kroppen med C -vitamin, vilket hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och förbättrar tarmfunktionen. Användningen av citrongräs fungerar som en profylax vid behandling av diabetes mellitus. Citrongräsdiet förbättrar huden, tar bort gifter och gifter från kroppen.
Den viktigaste nackdelen med kosten är dess negativa effekt på kroppen vid långvarig användning. Detta kan påverka väggarna i magen och hur det fungerar. Behandlingsförloppet bör inte överstiga en månad.
Olika dieter av citrongräs
- Vatten med citrongräs en varm dag släcker törst och bidrar därmed till viktminskning. Citrongräsjuice eller dess bär läggs till köket med vatten. Om du regelbundet använder en sådan vätska kan du gå ner till 10 kilo.
- Förutom drycken kan du dricka grönt te, kalorifattig mat. Nackdelen med bantning är att den förlorade vikten kommer tillbaka med tiden.
- Den beredda drycken kan blandas med cayennepeppar eller lönnsirap. Detta kommer att öka effektiviteten hos den antagna sirapen. Det måste drickas hela dagen. Efter avslutad behandling rekommenderas att dricka fruktbuljong eller juice i flera dagar. På så sätt kommer du att kunna behålla det erhållna resultatet.
Ingefära med citrongräs
Denna dryck är mycket lätt att förbereda. Ta citrongräsjuice, hacka ingefära, häll kokande vatten över blandningen. Ge te att infusera, tillsätt honung till det och du kan ta det. Alla vet att ingefära är en aptitstimulant, så det bör konsumeras efter en måltid. Denna metod för att gå ner i vikt användes av gamla munkar.
Bantningste
Denna metod för att gå ner i vikt är den enklaste och mest populära. Endast te är värt att dricka grönt med tillsats av citrongräs. I det här fallet är det nödvändigt att strikt följa kosten, och då kommer det att bli en effekt. Kom ihåg att citrongräs har en dålig effekt på tandemaljen, eftersom den innehåller mycket vitamin C. Skölj därför munnen med en örtsköljning efter varje drink. Detta hjälper till att undvika tandproblem.
Användning av citrongräs för viktminskning
Låt oss överväga de främsta orsakerna till övervikt:
- felaktig näring;
- misslyckande i det endokrina systemet;
- påfrestning;
- hormonell störning;
- långsam metabolism;
- stillasittande livsstil.
Sådana orsaker kan elimineras med citrongräs. Det kommer att öka energiförbrukningen, stimulera kroppen.
Minskar kolesterol, normaliserar metabolisk process, normaliserar hormonbalansen. Påverkar kolhydratmetabolismen, vilket leder till förbränning av kroppsfett.
Schisandra och ginseng
Läkemedelsväxten påskyndar anpassningsprocessen, ökar kroppens skyddsfunktion, minskar symptomen på det drabbade området från strålning. Den medicinska kulturen har en psykostimulerande, tonisk effekt. Det är nödvändigt att ta en blandning av citrongräs och ginseng inom 1-1, 5 månader.
Effekten av ginseng på kroppen:
- ökar systemets stabilitet;
- förbättrar minnet;
- stimulerar hjärtaktivitet;
- behandlar impotens;
- hög effektivitet;
- en god aptit;
- tonen i nervsystemet.
Citrongräs:
- känslighet hos nervceller;
- stämningen stiger;
- förbättrar synen;
- förhindrar ansamling av stor kroppsvikt.
Kom ihåg att överanvändning av citrongräsprodukter kan vara skadligt för din hälsa.
Det rekommenderas inte att ta dessa växter när:
- hypertoni;
- laktation;
- graviditet;
- nervsystemet nervös;
- individuell intolerans;
- sömnlöshet.
Citrongräs med honung
Honung med citrongräs anses vara ett bra antiseptiskt medel, har en specifik lukt, syrlig smak. Komponenten har lugnande, antiinflammatoriska egenskaper. Produkten är näringsrik, lättsmält men kaloririk.
Honung egenskaper:
- minskar blodviskositeten;
- förbättrar lipidmetabolismen;
- läker sår;
- stabiliserar blodtrycket;
- ökar hemoglobin;
- sänker kolesterol;
- förbättrar kroppens tillstånd som helhet.
Honung med citrongräs främjar utsöndring av galla, ger energi, återställer styrka, kraft.
Det används när:
- avitaminos;
- hudsjukdomar;
- frekvent trötthet;
- dåsighet
- anemi;
- deprimerat känslomässigt tillstånd.
Det rekommenderas att ta 1 tsk honung. vuxna och barn, 2-3 gånger om dagen.
Kontraindikationer:
- sömnlöshet;
- högt tryck;
- laktation;
- allergi;
- diabetes.
Användning av citrongräs i sport
Schisandra är en utmärkt antioxidant, främjar hälsa, aktiverar uthållighet och metaboliska processer. Det förstärker uppvaknandet, varför det uppfattar förmågan att arbeta. Därför måste växten tas när du tränar. Efter en lång träning lindrar produkten trötthet, återställer förbrukad styrka och klarar tung fysisk ansträngning.
För att förbereda en drink behöver du citrongräs, som måste hällas med kokt vatten och kokas i 10 minuter, kylas och tas 1 msk. l. 3 gånger om dagen till 18.00 för att inte störa sömnen.
Schisandra olja
Den färdiga oljan kan köpas på apoteket. Det accepteras inte bara av idrottare, utan också av vanliga människor. Så vilken effekt kan du få av att konsumera olja? Tänk på användbarheten av applikationen nedan:
- Ökar prestanda under sportträning.
- Ökar adrenalin.
- Aktivering av humoristisk immunitet.
- Aktivering av hjärnbarken.
- Ökar regleringen av nervsystemet.
- Underlättar anpassningen av kroppen till tung belastning.
- Adaptiv reservation av vår kropp.
Följaktligen har människor som tar citrongräs hög tålamod, sällskaplighet, låga stressnivåer och bättre uppfattning av information. Växten har också en gynnsam effekt på det emotionella och fysiska tillståndet. Men ändå, innan du börjar ta läkemedlet, måste du konsultera en läkare.
Användning av citrongräs i matlagning
Citrongräs används för beredning av sirap och fruktdryck. Drycken förbättrar humöret, lindrar trötthet. De lägger det till konfektyr (kakor, marmelad, choklad, godis). De gör citrongrässylt, sylt, sylt.
Användningen av citrongräs i kosmetologi
Växten läggs till kosmetiska ansiktsmasker. Krämer som innehåller citrongräs bekämpar hudsjukdom. Ta ett bad med tillsats av citronolja, juice för att förbättra tillståndet i hudens kropp.
De skadliga egenskaperna hos citrongräs
Varje produkt eller läkemedel ska tas efter att ha besökt en läkare. Schisandra är praktiskt taget inte farligt och inte skadligt för vår kropp. Men det är kontraindicerat för personer som lider av sömnlöshet, högt blodtryck, nervös överexcitation, magsekretion. Det ska inte heller tas under graviditet och amning.
Läs mer om citrongräs och dess egenskaper från den här videon:
[media =
