Ta reda på hur du kan bli av med lårfettet en gång för alla utan bantning och överdriven träning. Rekommendationer från idrottsläkare. Det är ganska uppenbart att skinkornas utseende också beror mycket på höfterna. Även om du pumpar skinkmusklerna perfekt, förlorar de i kombination med hängande höfter allt sitt attraktiva utseende. Alla förstår detta och nästan alla uppsättningar övningar för skinkorna innehåller rörelser för att träna lårmusklerna.
Nu har ett stort antal kvinnor problem med övervikt. Oftast finns huvuddelen av fettavlagringar i problemområden, och det är mycket svårt att hantera dem. Bland dessa zoner bör byxområdet, som ligger på lårets yttre yta, särskiljas separat. Idag lär du dig att ta bort byxorna på låren.
Orsaker till problemet med byxzonen
För att veta hur man hanterar ett problem är det nödvändigt att fastställa orsakerna till att det uppstår. Innan vi talar om hur man tar bort byxor på låren är det därför nödvändigt att ta reda på essensen av detta problem. Ur fysiologisk synvinkel är manliga och kvinnliga organismer väsentligt olika.
Dessa skillnader beror till stor del på hormonsystemets arbete, vilket påverkar alla problem som uppstår i kroppen, inklusive avsättning av fettvävnad. Fettreserverna på kvinnokroppen börjar aktivt öka under puberteten och sakta ner något efter 23 år.
Allt kroppsfett kan delas in i två typer: reserv och ytligt. Det enklaste sättet att hantera ytavlagringar är och för detta måste du träna regelbundet och följa ett lämpligt näringsprogram. Det ska sägas direkt att det är omöjligt att helt bli av med fett, men detta krävs inte. Du måste förstå att fetter inte bara kan vara skadliga, utan de har också vissa funktioner.
Reservfettavlagringar ackumuleras i sin tur för att säkerställa normal nivå av kvinnliga hormoner. Om menstruationscykeln misslyckas tjocknar fettvävnaden och täcks med fibrös vävnad. Fettavlagringar inuti ett sådant skal är mycket svåra att eliminera. Detta är just den främsta orsaken till problemets uppträdande inom ridbyxor, och det är bara kvinnor som lider av detta. Samtidigt finns det många sätt att bekämpa detta fenomen, och nu kommer vi att berätta hur du tar bort byxor på höfterna.
Hur tar man bort byxor på låren med hjälp av medicinska metoder?
Modern medicin erbjuder flera sätt att lösa detta problem, vilket, det måste erkännas, är mycket effektivt. Tyvärr äter många idag inte ordentligt, och detta faktum är den vanligaste orsaken till kroppsfett.
Idag finns det många olika metoder och läkemedel som ska återföra en person till normal hälsa. Det bör noteras att nya metoder för läkning ständigt dyker upp och att allt ovanstående är fullt tillämpligt för kosmetologi. För dem som vill veta hur man tar bort byxor på låren med hjälp av medicin, kommer vi att berätta om flera metoder.
Kryolys
Kärnan i tekniken är att påverka problemområdena i kroppen med låga temperaturer. Forskare tror att kyla är mycket effektivt för att bekämpa fetter. En behandling varar vanligtvis cirka 60 minuter och i de flesta fall är högst två behandlingar tillräckliga för att uppnå önskat resultat.
Exponering för låga temperaturer på kroppen aktiverar lipolysprocesser och det kommer att ta cirka 30 dagar innan kroppen ser de första resultaten. Under denna tidsperiod kan du bli av med en fjärdedel av fettreserven, även om detta i hög grad påverkas av kroppens egenskaper. Efter kryolys är det också nödvändigt att börja spela sport. För att få din figur till det ideala.
Kavitation
Under denna procedur behandlas problemområden i kroppen med ultraljud. Under påverkan av ljudvågor av en viss frekvens reduceras fetterna till ett mer sällsynt tillstånd och därefter kan de användas av levern på samma sätt som andra toxiner och toxiner. För att uppnå ett bra resultat behöver du flera procedurer, mellan vilka det är mellan en och två veckor.
Fettsugning
Detta är det mest välkända förfarandet för de flesta människor att ta bort överflödigt fett från kroppen. Procedurens varaktighet, inklusive rehabiliteringsperioden, är ett par veckor. I jämförelse med andra metoder låter fettsugning dig att uppnå den inställda uppgiften så snart som möjligt.
Eftersom fettsugning faktiskt är en av metoderna för kirurgiskt ingrepp behöver kroppen tid efter proceduren för att återställa sin tidigare prestanda. Vissa människor tror att postoperativa ärr kan finnas kvar på kroppen efter denna procedur, och de vill inte genomgå fettsugning. I praktiken, efter proceduren, kvarstår små märken som liknar repor på huden. De kan enkelt elimineras med speciella krämer. Du bör också komma ihåg att sannolikheten för återackumulering av fett i detta område efter detta förfarande är nära noll. Idag används jon-laser fettsugning alltmer, vilket är en ny teknik för att utföra detta förfarande. När man använder jonlasermetoden krävs ingen operation, och en speciell laser används för att förstöra fettcellerna. Det avger strålar så tunna att inga spår av fettsugning finns kvar på huden. Som ett resultat får du den kroppsform du vill ha.
Under påverkan av en laserstråle accelereras kollagensyntesen, vilket förbättrar hudens kvalitet och som ett resultat av detta avlägsnas inte bara fett, utan huden stramas också. Antalet förfaranden som krävs kan endast bestämmas av en specialist.
Mesoterapi
I jämförelse med fettsugning är denna procedur inte lika effektiv, men den är ganska kapabel att ta bort byxor på låren. Problemområdet behandlas med en speciell lösning som aktiverar processerna för kollagensyntes. Som ett resultat stramar denna proteinförening inte bara huden utan också bränner fett. För att få bra resultat är det nödvändigt att utföra minst 4 procedurer en gång i veckan. Efter en månad kommer din figur alltså att förvandlas.
Hur tar man bort byxor på låren med hjälp av sport?
Om du inte är överviktig bör du inte vara glad över detta, som det kan se ut. För att undvika detta måste du spela sport och följa vissa näringsprogram. Du måste förstå att klasserna ska vara regelbundna och endast i detta fall kommer du att uppnå dina mål. Nu kommer vi att presentera dig för en uppsättning övningar som gör att du kan bli av med problem i byxzonen.
En uppsättning övningar
- Ligg på din sida, sitt längst ut i sängkanten. Med en arm böjd vid armbågen, överför din kroppsvikt till den. Benen måste förlängas och läggas ovanpå varandra. Som ett resultat, i den position du har antagit, bör du utföra svängningsrörelser med överbenet med maximal amplitud. Rörelsen måste utföras upp och ner. För varje ben måste du göra 10 till 15 repetitioner.
- Kom i ryggläge. Efter det, höja benen, börja utföra rörelser som imiterar saxens arbete eller cyklar. Du gjorde alla dessa övningar under din träningsklass i skolan.
- Efter att ha tagit en stående position måste du luta din kropp framåt till horisontalen med marken. Denna rörelse tränar musklerna i skinkorna och låren perfekt.
- Om du har en stepper kan arbetet med det vara mycket effektivt, inte bara för att bekämpa byxor på höfterna, utan också med fettavlagringar i hela kroppen.
Springa
Alla vet om fördelarna med löpning, och denna typ av konditionsträning är ett effektivt sätt att bekämpa fett. Genom att jogga regelbundet kan du bli av med fettavlagringar i hela kroppen, och inte bara i byxorna. Samtidigt kan mycket större resultat uppnås genom att kombinera vanlig jogging och utföra ovanstående uppsättning rörelser.
Sammanfattningsvis är det nödvändigt att påminna om vikten av rätt kost. Det är kombinationen av närings- och träningsprogram som gör att du kan uppnå dina mål.
Hur man tar bort byxor på höfterna, se den här videon:
