Egenskaper hos bovetekosten, tillåtna och förbjudna livsmedel. Meny för dagen, veckan, 14 dagar, riktiga recensioner och resultat.
Bovetekost är en av de mest användbara och näringsrika monodieterna, som gör att du snabbt kan normalisera kroppsvikten. Det innebär användning av bovetegröt i kombination med rent dricksvatten.
Funktioner av bovetekost
Huvuddragen i bovetekosten för viktminskning är konsumtionen av bovete ensam. Gröna, stekta och bruna sorter kommer att göra. Sammansättningen av spannmål innehåller många vitaminer, spårämnen och andra användbara ämnen, vilket gör det möjligt att följa en diet i 1 vecka.
Särskilt ihållande människor som vill få ett uttalat resultat följer denna diet i 2 veckor. För alla andra finns det mer skonsamma matalternativ, där bovete kan kombineras med jästa mjölkprodukter baserade på bakteriell surdeg, nötter och honung.
De främsta fördelarna med bovetekosten:
- Högt näringsvärde … Bovete kännetecknas av en rik sammansättning, som förhindrar snabb utarmning av kroppen med en monoton kost.
- Bra tolerans … På grund av sin goda sammansättning tolereras en sådan produkt bättre av människor än andra monodieter som endast innebär användning av frukt eller grönsaker.
- Inga biverkningar … Bovete är inte ett spannmål, därför smälter det väl och snabbt i magen utan att orsaka ökad gasbildning, smärta, obehag.
- Uttalad effekt … Enligt många recensioner av bovetedietens resultat väntar den positiva effekten inte länge. Det är möjligt att gå ner från 1-2 till 10-15 kg, med förbehåll för alla rekommendationer från nutritionister.
Trots de många fördelarna med en bovetekost är det viktigt att tänka på de möjliga nackdelarna med denna typ av kost. Om kroppen till en början är utarmad, kan en monoton, mager kost bara förvärra situationen, trots produktens kvalitativa sammansättning. Därför är det bättre för personer med kroniska magbesvär eller vitaminbrist att vägra dieter. Dessutom kan en skarp utgång från bovetekosten bidra till att kroppen snabbt åter går upp i vikt.
