Ingefära med citron och honung - dessa tre enkla livsmedel hjälper till att stödja ditt immunförsvar och förhindrar förkylning. Jag föreslår att notera ett enkelt recept för hur man gör en sådan tom. Steg-för-steg recept med foto. Videorecept.
Fördelarna med ingefära, citron och honung är uppenbara. Separat har varje komponent mycket vitaminer, och tillsammans är det ett komplett elixir för hälsan. Produkterna kommer att öka immuniteten och hjälpa kroppen att bekämpa säsongens förkylningar och virus, samt ta bort trötthet och pigga upp. Därför, så snart du känner dig svag och dålig, gör omedelbart ett tomt från dessa produkter. När allt kommer omkring vet alla att citron är rik på C -vitamin, ingefära läker förkylning och honung i allmänhet är ett botemedel mot alla sjukdomar. Det är mer praktiskt och användbart att använda arbetsstycket på morgonen på tom mage, med ett glas varmt vatten. Således aktiveras alla system i kroppen. På vintern kan preparatet läggas till varmt te eller ätas med en bit, och på sommaren kan du förbereda en uppfriskande, aromatisk drink. Även om sådan utsökt mat helt enkelt kan ätas varje dag med glädje som efterrätt.
Dessutom är ingefära, citron och honung i perfekt harmoni med varandra. Citrons lätta doft och syra, ingefärens skarphet och honungens sötma kombineras perfekt med varandra. Dessutom används ett sådant fantastiskt verktyg också för viktminskning. Ingefära är trots allt en utmärkt hjälpare i en komplex kost som syftar till viktminskning och kroppsformning.
Se också hur du förbereder torkad ingefära i bitar.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 325 kcal.
- Portioner - kapacitet ca 400 ml
- Tillagningstid - 20 minuter
Ingredienser:
- Färsk ingefära - 1 st.
- Honung - 4 matskedar
- Citron - 1 st.
Steg-för-steg-förberedelse av en kall beredning från ingefära, citron och honung, ett recept med ett foto:
1. Tvätta citronen väl under varmt vatten. Eftersom skalet kan beläggas med paraffin, vilket förlänger hållbarheten för citrusfrukter. Och du kan tvätta bort det bara med varmt vatten. Torka sedan frukten med en pappershandduk och skär i 4 bitar.
2. Montera köttkvarnen med medelstång galler och för citronen genom skruven.
3. Skala ingefära, tvätta och torka med en pappershandduk.
4. Riv ingefära roten på ett medium eller fint rivjärn.
5. Lägg till honung till produkterna. Om den är tjock, försmält den i ett vattenbad till en flytande konsistens. Men låt det inte koka upp, annars tappar honungen några av näringsämnena.
6. Rör om maten väl.
7. Lägg kall, ingefära, citron och honung i en ren glasburk. Stäng locket ordentligt och förvara i kylskåp i 2-3 månader. Förutom att ett sådant ämne kan ätas kan du använda det i bakning till muffins, pajer, kex, etc.
Se också ett videorecept om hur du förbereder en vitaminblandning för att stärka immuniteten mot förkylning och influensa från ingefära, citron och honung.
