Ta reda på vilka verktyg och tekniker du kan använda själv hemma för att ta bort rynkor i pannan. Rynkor i pannan kan dyka upp i ganska ung ålder, inte det trevligaste tillskottet till ditt utseende. Det är därför det är så viktigt att ordentligt och regelbundet ta hand om din hud. De mest populära orsakerna till rynkor är aktiva ansiktsuttryck, åldersrelaterade förändringar och livsstil. Men varje tjej kan skjuta upp utseendet på rynkor till ett senare datum. För att säkerställa hudens ungdom och hälsa under lång tid är det nödvändigt att följa ett integrerat tillvägagångssätt och glöm inte att ta hand om ansiktets hud.
Varför visas rynkor på pannan?
Varje tjej vet att utseendet på rynkor på pannan är oundvikligt, men med rätt vård ser huden attraktiv och fräsch ut även vid 40 års ålder. Och ibland vid 30 visas fula spår på pannan.
Följande orsaker kan provocera utseendet på rynkor på pannan:
- Genetisk predisposition.
- Naturligt åldrande av huden. Med åldern minskar produktionen av hyaluronsyra, kollagen och elastin och blodcirkulationen saktar ner. Alla dessa faktorer leder till en minskning av hudens elasticitet och fasthet. Som ett resultat blir huden ojämn, djupa spår visas på pannan.
- Plötslig viktminskning.
- Aktiva ansiktsuttryck. Om du har för vana att rynka pannan ofta eller uttrycka dina egna känslor för aktivt, uppstår fula veck på pannan redan vid 25 års ålder. I sådana fall uppträder ofta ett vertikalt spår mellan ögonbrynen.
- Felaktig och obalanserad näring, vilket leder till utvecklingen av brist på proteiner och vitaminer.
- Kroppens allmänna tillstånd och hälsa har en direkt inverkan på hudens skönhet. Konstant sömnbrist, stressiga situationer, hög fysisk aktivitet leder till att tidigt åldrande av epidermis börjar och djupa rynkor uppträder på pannan.
- Förekomsten av dåliga vanor. Alkoholmissbruk och rökning har aldrig haft en positiv effekt på huden och gör inte ansiktet attraktivt.
- Miljöfaktorer. Bor under dåliga miljöförhållanden, för varmt eller kallt klimat.
Kombinationen av ovanstående faktorer leder till att tvärgående och längsgående rynkor uppträder i pannan. Men det här är ingen anledning att bli upprörd och förtvivlad, eftersom ordentlig och regelbunden hudvård hjälper till att förlänga ungdomens och skönheten i ansiktet i många år.
Hur man tar bort rynkor på pannan - träna ansiktsmuskler
Enkel träning hjälper till att stärka muskelstrukturen i pannan och förhindrar därigenom att för tidiga rynkor uppträder. Det är bra att göra följande övningar regelbundet:
- Sätt dig vid ett bord och lägg armbågarna på ytan. Lägg sedan pekfingrarna på ögonbrynen och fixera dem i sitt ursprungliga läge. Nu måste du rynka pannan 10 gånger och höja ögonbrynen 10 gånger, som om du är förvånad. Om du inte gör detta har du utfört övningen korrekt. Huvudmålet med lektionen är att bli av med de horisontella ränderna på pannan.
- Placera fingrarna på ögonbrynsnivån eller något lägre och fixera positionen. Försök att höja ögonbrynen så högt som möjligt med hjälp av musklerna i pannan, medan fingrarna ska sänka ner ögonbrynet. Upprepa övningen 10 gånger, varje tillvägagångssätt bör vara minst 2-3 sekunder.
- Höj dina ögonbryn så smidigt som möjligt och för dem till näsbryggan, höj dem sedan och sprid dem isär. Utför minst 5 repetitioner.
- Ta med ögonbrynen till näsbryggan och sträck dem samtidigt med fingrarna mot tinningarna. Utför övningen minst 5 gånger.
Förutsatt att dessa enkla övningar utförs regelbundet (flera gånger i veckan) sker effektiv träning av pannmusklerna.
Hur tar man bort rynkor med en pannmassage?
En enkel massage av detta område, som består av en uppsättning övningar, hjälper till att ta bort rynkor på pannan. Alla rörelser måste vara exakta, mjuka och lätta. Processen för blodcirkulation förbättras, muskeltonen hålls normal, på grund av vilken den förlorade elasticiteten i vävnaden återställs.
Det är viktigt att regelbundet och korrekt utföra alla massagerörelser, och som ett resultat blir ansiktsrynkor på pannan mindre uttalade och inte lika djupa:
- I det första steget måste huden rengöras. Det är mycket viktigt att ta bort resterna av dekorativ kosmetika från huden, inklusive föroreningar som ackumuleras under dagen. Tack vare användningen av en naturlig skrubb tas resterna av döda celler bort från pannans yta. För detta tas havregryn, färska jordgubbar, svartbröd och kli. Alla komponenter hackas noggrant med en mixer, en liten mängd vatten tillsätts. Kompositionen ska användas 1-2 gånger i veckan, och efter rengöring, var noga med att tvätta dig med varmt vatten.
- Det är nödvändigt inte bara att förbereda ansiktshuden, utan också fingrarna för massagen. Var noga med att tvätta händerna med tvål, du kan också behandla dina fingrar med ett antiseptiskt medel. Använd kokos eller olivolja för att förbättra effektiviteten av din massage.
- Utjämning är en förberedande övning som värmer upp huden innan ytterligare manipulationer. Med fingertopparna utförs 10 horisontella strökrörelser i riktning från pannans mitt till tinningarna. I några sekunder måste du hålla fingrarna nära templen. Dra sedan linjer längs höger och vänster halva pannan. Denna övning är en av de mest effektiva i kampen mot ansiktsrynkor på pannan.
- Nypning - Utför lätt nypning av pannan och rör dig smidigt från näsbryggan till tinningarna.
- Gnidning - Lägg fingrarna på ena handen i mitten av pannan. Använd fingrarna på din andra hand för att rita åttor på problemområdet. Byt sedan händer och upprepa övningen. Rita vertikala och horisontella åttor omväxlande. I slutet av övningen, utför lätta cirkulära rörelser med fingrarnas dynor i riktningen från mitten av pannan till templets område.
- Sicksack - lägg fingrarna på pannans mittlinje, gör lätta sicksackrörelser och rör dig gradvis mot tinningarna.
- Knacka - denna övning kompletterar komplexet. Lätt knackning med fingertopparna utförs över hela pannans yta.
Denna uppsättning övningar är mycket enkel, men mest effektiv. För att uppnå ett märkbart resultat måste du spendera minst 20 sessioner. Det perfekta alternativet skulle vara att träna varannan dag.
Masker mot rynkor på pannan hemma
Inte alla färdiga kosmetiska masker är effektiva, dessutom kan köpta produkter framkalla en ganska stark allergisk reaktion och leda till en försämring av hudens tillstånd. För ett säkert men effektivt alternativ kan du använda lättlagade hemlagade masker som endast innehåller naturliga ingredienser.
Majsmjölsmask
- Du måste blanda naturlig flytande honung (30 ml) och majsmjöl (1 matsked).
- Den resulterande kompositionen appliceras på den tidigare rengjorda huden i pannan och lämnas tills den är helt torr.
- Masken tvättas av med varmt vatten.
Grönsaksmask
- I lika stora mängder tas en gurka, som tidigare hackats på ett rivjärn och rå potatis.
- Kompositionen appliceras på pannans hud.
- Efter 15 minuter måste du tvätta med kallt vatten.
Jästmask
- Gräddfil (3 msk. L.) Och torr jäst (1 msk. L.) blandas.
- Kompositionen blandas noggrant tills en homogen massa erhålls.
- Masken appliceras på pannans hud och sprids jämnt.
- Efter 15 minuter torkar masken, varefter den kan tvättas av med varmt vatten.
Kamomillmask
- Det är nödvändigt att ta ett apotek kamomill (2 msk. L.) Och häll kokande vatten (1 msk.).
- Efter ungefär en timme, när buljongen är väl infunderad, måste du filtrera den.
- Sedan tillsätts lite flytande honung, glycerin och druvkärnsolja till buljongen. Alla komponenter tas i lika stora mängder.
- Ingredienserna blandas - resultatet ska bli en tjock, homogen massa.
- Blandningen appliceras på pannans hud och lämnas över natten.
- På morgonen måste du tvätta dig med kallt vatten.
Mummimask
- Det är nödvändigt att ta en mamma (1 g) och lösa upp i kokt vatten (100 ml).
- Kompositionen appliceras på en mjuk och ren trasa, du kan ta gasväv.
- Kompressen läggs på pannan och lämnas i några minuter.
Fruktmask
- I lika stora mängder tas kiwimassa, mjölk, banan och avokado.
- Kompositionen måste blandas noggrant, varefter den resulterande vällingen appliceras på pannan.
- Efter 15 minuter måste du tvätta dig med varmt vatten.
- Det rekommenderas att göra denna mask flera gånger i veckan.
Lin- och avokadomask
- Grapefruktjuice (1 tsk) och avokadomassa (1 msk) blandas.
- Linolja (1 tsk) tillsätts till kompositionen och alla komponenter blandas noggrant.
- Masken appliceras på problemområdet och lämnas i flera timmar, varefter den tvättas av med varmt vatten.
Maskera med keso och banan
- Ta massan av en mogen banan och knåda den med en gaffel tills puré erhållits.
- Keso (4 msk) och flytande honung (2 msk) läggs till bananen.
- Alla komponenter blandas noggrant tills en homogen komposition erhålls.
- Masken appliceras på huden i 15 minuter och tvättas sedan med kallt vatten.
Maskera med keso och olivolja
- Ta olivolja (4 msk. L.) Och keso (0,5 msk.).
- Komponenterna blandas väl och citronsaft (1 tsk) tillsätts till kompositionen.
- Den färdiga masken appliceras på huden i 15 minuter, sedan måste du tvätta med varmt vatten.
Potatis- och persikamask
- Ta massan av en mogen persika och mosa med en gaffel, tillsätt sedan gräddfil (1 tsk).
- Tillsätt potatismos och blanda väl.
- Kompositionen appliceras på pannan i 20 minuter.
- Efter den angivna tiden, tvätta med varmt vatten utan tvål, applicera sedan en närande kräm på huden.
Maskera med oljor
- Ta ricinolja (1 msk) och rosenvatten (1 msk).
- Tillsätt helmjölk (1 msk) - blanda alla ingredienser noggrant.
- Den resulterande kompositionen appliceras på huden och lämnas i 15 minuter.
- Skölj med varmt vatten och applicera eventuell fuktkräm.
En utmärkt effekt ges genom att torka av pannans hud innan du lägger dig med en liten mängd havtornolja.
Paraffinmask
- Smält en liten mängd kosmetiskt vax i ett vattenbad.
- Om ansiktshuden är mycket torr måste den först smörjas med olivolja och torka den oljiga huden med alkohol.
- Med hjälp av ren gasbindning appliceras paraffin på pannan, steg 1 cm tillbaka från hårfästet och ögonbrynen.
- Efter att vaxet stelnat måste det försiktigt avlägsnas.
- När paraffinvaxet har tagits bort, massera försiktigt över rynkorna.
- Paraffin är en effektiv behandling för för tidiga rynkor, men den ska inte användas för ofta.
- Det räcker att slutföra hela kursen - inom 1 månad görs en sådan mask 2 gånger i veckan.
Hur man tar bort rynkor på pannan - användbara tips
För att förhindra uppkomsten av rynkor på pannan måste du följa enkla förebyggande åtgärder:
- Tillräcklig sömn är viktigt, eftersom det inte bara hjälper till att upprätthålla välbefinnandet, utan också för att upprätthålla det perfekta tillståndet i ansiktshuden. Den sunda sömnens längd bör vara minst 7 timmar.
- Missbruk inte alkoholhaltiga drycker, försök sluta röka.
- Led en aktiv livsstil - ta promenader i frisk luft, spela sport och glöm inte fördelarna med daglig träning.
- Måltiderna ska vara fullständiga, balanserade och varierade.
- Försök att undvika plötsliga vikthopp.
- Drick minst 2 liter rent vatten per dag.
- Sluta rynka pannan och grimas.
- Använd inte för mycket smink.
- På sommaren, kom ihåg att skydda din hud från de negativa effekterna av UV -strålar.
- Utför ansiktsövningar regelbundet för att hålla dem tonade.
Det är också bra att regelbundet torka av ansiktet med isbitar. För att göra detta kan du frysa inte bara rent vatten, utan också växtbaserade avkok (till exempel comfrey, calendula, kamomill, etc.), inklusive aloejuice.
