För varje människa är det mycket viktigt att förbli full av styrka och energi. Du kommer att lära dig om livsmedel som finns på den”svarta listan” över mat, och som det är bättre att glömma. Män och kvinnor skiljer sig inte bara i yttre indikatorer utan också i alla andra sinnen. Näring spelar en viktig roll inte bara för tjejer, som alltid ägnar mycket mer uppmärksamhet åt denna fråga. För män är det också nödvändigt att komma ihåg att maten de äter inte bara kan skada dem utåt, utan det är mycket troligt att det förstörs eller ännu värre - "dödar helt" mannen i dem. För att öka styrkan, liksom att öka sexuell lust och lust, är det nödvändigt att inte bara äta specifika rätter, utan tvärtom att utesluta från din kost cirka tio livsmedel som har en skadlig effekt på en mans hälsa.
I många århundraden har mänskligheten letat efter och fortsätter att söka efter de bästa medlen som avsevärt kan förbättra manlig styrka. Medel som påverkar styrkan och avsevärt ökar sexuell lust och nöje kallas afrodisiakum. Detta namn gick tillbaka till antikens Greklands tider, det påminde grekerna om namnet på kärleksgudinnan - Afrodite. Först och främst innehåller de kärleksrätter - produkter som avsevärt ökar styrkan och utgör grunden för "erotisk matlagning".
Huvudfunktionerna för afrodisiakum är aktivering av sexuella och erotiska känslor, liksom drivkraft; till viss del föryngra kroppen som helhet; stöd på högsta möjliga nivå av sexuella funktioner; och den sista på listan, men inte den sista som är nödvändig för en man, är en ökning av styrkan. Det mest kränkande är att det godaste alltid visar sig vara det mest skadliga för människokroppen. För kvinnor är detta en söt som förstör figuren, och för män är listan mycket längre, och om du vill bevara maskulin styrka är det bättre att följa våra råd och begränsa användningen av vissa livsmedel. Vi är överens om att detta inte kommer att vara så lätt att göra som att säga, för inte alla kommer att kunna förbjuda sig att äta sina favoritdelikatesser. Det är trots allt få män som kan neka sig en kebab eller öl med fisk, och listan över produkter som är förbjudna för hans hälsa är mycket längre.
Produktens svarta lista
- Öl tar en hederlig första plats. Denna dryck innehåller inte bara högt kaloriinnehåll, utan innehåller också fytoöstrogener, som är analoger av kvinnliga hormoner - östrogener. Därför kan vi ofta observera att män som missbrukar öl inte bara blir tjocka, utan gradvis "förvandlas" till en kvinna. Det visar sig att om du missbrukar denna alkoholhaltiga dryck kan du som ett resultat hämma produktionen av det manliga könshormonet på grund av den betydande produktionen av det kvinnliga könshormonet och därigenom orsaka ett "dubbelstöt" på det manliga endokrina systemet. Det finns ett enkelt sätt att kontrollera hur mycket testosteron din man har i kroppen, bara mäta honom tallium. En man med en manlig hormonnorm kommer att ha en midja på högst 94–95 cm. Ju bredare den är, desto fler kvinnliga hormoner i kroppen, och med tiden kan detta leda till irreversibla konsekvenser med styrka.
- Rökningens effekt på manlig styrka. Först och främst orsakar ett sådant missbruk vasospasm, som varar en tid efter en puff. Men om kärlen fortfarande är krampaktiga och mannen igen "drog ut", förlänger detta hindringen av blodflödet. Som ett resultat får du en långvarig spasm, som allvarligt stör tillförseln av näringsämnen till alla organ. Ett sådant slag kommer först och främst att märkas av vävnader som matas från små blodkärl.
- Stark alkohol. Det kan lätt kallas ett gift för alla mänskliga organ, men för testiklarna är det i allmänhet "död". Ju högre blodalkoholnivå en man har, desto lägre mängd testosteron har han. I grund och botten, om en man dricker, för att orsaka en baksmälla, men han tror inte just nu att testosteronnivån i hans blod minskar med 20% inom 12-20 timmar efter en baksmälla. Och det värsta är att de som påverkas av antalet berusade ppm -testiklar aldrig kommer att återhämta sig helt igen.
- Sojabönors effekter på manlig styrka. Soja innehåller fytoöstrogener - analoger av det kvinnliga hormonet, bara växtbaserade. Det visar sig att dessa hormoner är helt motsatta till testosteron, vilket innebär att de är destruktiva för "manlig makt". Vi kan lugna dig lite, om soja används i små mängder, kommer det inte att skada varken den kvinnliga eller manliga kroppen, eftersom det också innehåller ett komplett protein som kroppen behöver. Men om en man missbrukar det i sin kost, börjar hämningen av produktionen av det manliga könshormonet.
- Kaffe. Denna dryck förtjänar inte positiva kommentarer om dess effekter är relaterade till manlig sexuell hälsa. Kaffeälskare måste vara mer försiktiga med sin hälsa, eftersom en stor mängd av denna drink kan orsaka enorm skada, särskilt på binjurarna, som är ansvariga för produktionen av stresshormoner. Följaktligen har en minskning av stresshormoner en mycket dålig effekt på de manliga könsorganen.
- Läsk och läsk. Sådana drycker innehåller en kolossal mängd socker, ett glas med en sådan brus innehåller en daglig dos socker - 6 timmar, dessutom innehåller den färgämnen, smakförstärkare och många andra "otäcka" saker som inte kommer att ge något gott till din kropp. Och också, frekvent användning av sådana drycker kommer säkert att leda till uttorkning och försämra leveransen, liksom fördelningen av testosteronmolekyler.
- Allas favoritrökta kött. Faran med dessa produkter ligger i flytande rök, som kan orsaka giftiga skador på testiklarna, nämligen körtlarna som producerar 95% av testosteron i den manliga kroppen.
- Fett kött. Huvudproblemet är inte kött och det höga innehållet av kolesterol (animaliskt fett) i det. Vi kan inte säga att kolesterol är skadligt för den manliga kroppen, eftersom det är huvudkomponenten i testosteronsyntesen, är det dess överskott som är skadligt. Faktum är att den manliga kroppen producerar sitt hormon i mikroskopiska doser, bara några milligram på en hel dag, och det är klart att detta kräver väldigt lite kolesterol. Som ett resultat kan du äta kött, men försök att välja inte för fet, eftersom även magert kött innehåller cirka 30% fett. Och också, i vilket företag och vilka delikatesser du inte skulle stöta på, alltid och i allt du behöver vara extremt försiktig och veta när du ska sluta.
- Socker och salt. Forskare, efter att ha gjort många experiment, kom fram till den enhälliga slutsatsen att socker och salt säkert kan kallas "den vita döden". Om salt, på bekostnad av natrium, som finns i dess sammansättning, bara minskar produktionen av testosteron, provocerar socker produktionen av insulin och som ett resultat av detta stoppar insulin i allmänhet produktionen av sitt hormon av den manliga kroppen. Även i denna fråga kan man inte vara kategorisk, i rimliga doser behöver kroppen helt enkelt både socker och salt. Här är ett tips: det är nödvändigt att gradvis ersätta kristallint socker med honung eller söta frukter. Bara för att den manliga kroppen känner behovet av inte socker, utan glukos, som spermiernas rörlighet beror på.
- Mononatriumglutamat och dess kolossala mängd i snabbmat och chips. Om du lagar stekt potatis eller den där mycket korv eller hamburgaren hemma, så är det inte så bra för din kropp, men ibland har du råd. Men om du äter det här på gatan, på ett café, så älskar du inte dig själv alls och du värdesätter inte din hälsa. I sådana anläggningar lagar de mat i harsk olja, vilket leder till oxidativa processer, både i celler och i vävnader, vilket avsevärt stör hormonarbetet.
- Hemlagad fet mjölk eller ost gjord på den. Huvudrollen här spelas av mängden, om du dricker högst 1 liter mjölk eller 200 gram ost per dag, är denna mängd ganska säker för dig. Faktum är att mjölk innehåller koöstrogen, ett kvinnligt könshormon. Mjölk och ost är mycket användbara för spädbarn och deras mödrar, men det är bättre för en man att inte missbruka dessa produkter.
- Den sista men inte minst viktiga produkten är bakverk (pajer, bullar, olika muffins, vitt och mjukt bröd, kakor). Det mest användbara i vetekorn är vitaminer, mineraler och fibrer som finns i skalet. Under bearbetningen av spannmålen, för att uppnå mjölets säljbara utseende, går det igenom flera steg av rengöring och förlorar helt sitt användbara skal, och efter det har det ingen fördel. Inte bara är produkter gjorda av vitt mjöl, särskilt av 1 eller högre grader, kaloririka i sig själva, utan socker, bakpulver, jäst, syror och andra ingredienser som inte är tillräckligt användbara tillsätts nästan alltid till dem. Som ett resultat får vi en "tidsbomb", som gradvis dödar "mannen" i dig. Svart eller jästfritt bröd tillhör inte denna kategori, de är helt säkra för den manliga kroppen.
Män, tänk på det, om du inte är likgiltig för din hälsa, förvänta dig inte problem, det är bättre att förhindra dem i förväg. När allt kommer omkring beror din hälsa och manliga styrka bara på dig, på hur länge du tänker vara full av styrka och energi. För att förlänga denna period längre behöver du bara bli av med dåliga vanor, följa enkla regler för näring och ändra din kost något.
För mer information om vad som är oönskat för män, se här:
