Ta reda på de negativa sidorna av dagens kroppsbyggnad och varför du behöver se upp till kroppsbyggarna i "Golden Era" när Arnold fortfarande uppträdde. Många nybörjare använder träningsprogram från olika tryckmedier. Som ett resultat, utan att få bra resultat, går de över till att använda andra, utan att veta om alternativa träningsmetoder. Idag kommer vi att berätta varför modern bodybuilding suger.
Vad är det för fel med modern bodybuilding?
Idag kan du hitta mycket information om utbildningen. Men ofta är alla dessa tekniker och program inte effektiva. För att hitta det som fungerar för dig måste du bläddra igenom massor av webbresurser och tidskrifter. Om det träningsprogram du har använt i flera månader inte ger positiva resultat, ska du inte hoppas på en förändring av situationen inom en snar framtid.
För att förstå frågan om programmets effektivitet måste du först förstå vad som är deras kontraproduktivitet. De flesta moderna tekniker ger inte bra resultat för vanliga idrottare, men de fortsätter envist att använda dem. Ofta är det bristen på framsteg som tvingar en person att sluta med bodybuilding.
Moderna träningssystem används främst av pro-idrottare och är baserade på frekvent träning, och föreslår också att man utför många rörelser för varje muskelgrupp. Som ett resultat, när de börjar användas av en vanlig person som bestämmer sig för att pumpa upp, tar de förutom överträning inte med sig något mer. Naturligtvis kan de vara effektiva när du använder AAS. Som du vet påskyndar anabola steroider kroppens återhämtning och förändrar träningsmetoder avsevärt.
Mängden träning som har vunnit stor popularitet idag är överväldigande för vanliga människor. Förutom bodybuilding måste du gå till jobbet (skolan) och ägna mycket uppmärksamhet åt familjeproblem. I de flesta moderna träningsmetoder ägnas stor uppmärksamhet åt användningen av sporpit, men kosttillskott är inte ett universalmedel för alla problem. Idag är det en mångmiljonindustri och ingen sportmatstillverkare vill dela med sig av sina vinster. Så det finns en enorm mängd reklam om behovet av att använda olika tillsatser, även om det i själva verket bara är några som är av värde.
De flesta proffsidrottare har utmärkt genetisk smink och deras träningsprogram fungerar inte för dig. Dessutom har epoken med utbredd användning av steroider nu börjat. Det är av denna anledning som de flesta tekniker är utformade för att användas av "kemiska" idrottare.
Beslutet om behovet av att använda AAS är ditt ensam, och ingen kommer att avskräcka dig från att göra det. Men om du inte kommer att använda anabola steroider, och för icke-presterande idrottare är de helt onödiga, då är moderna metoder helt klart inte något för dig. Uppropet "om du vill bli en mästare, träna sedan som en mästare" är ren bedrägeri. Ofta framställer tryckta medier elitidrottare som förebilder för hälsosam livsstil. Samtidigt säger ingen att av alla farmakologiska medel de använder är steroider det säkraste. I stora idrotter har idrottares hälsa aldrig varit och kommer inte att vara i förgrunden. Det viktigaste här är resultatet, och allt annat är sekundärt. Som du vet började AAS användas på 60 -talet av 1900 -talet och under denna period började många kroppsbyggare använda dem. Om du kan hitta tidskrifter från 40 -talet eller början av 50 -talet och jämföra bilderna från idrottsmännen från den tiden med kroppsbyggarna i steroidtiden, kommer skillnaderna att vara ganska betydande. Orsaken till detta är dock inte användningen av nya träningsmetoder, utan bara steroider. AAS stärker din kropp så att du kan träna hårdare och oftare.
Du kan beundra formerna av moderna pro-idrottare, men du måste förstå att de skapades med hjälp av steroider och utmärkt genetik. Med hjälp av deras träningsprogram kommer du aldrig att nå bra resultat. Ofta användes de träningsmetoder som annonseras i den specialiserade litteraturen faktiskt inte ens av elitidrottare.
Modern bodybuilding har blivit så kommersialiserad som möjligt. Om vi återvänder till frågan om sportnäring har varje känd idrottare ett giltigt kontrakt med ett sportnäringsföretag. Tror du verkligen att han kommer att ge upp höga avgifter och rapportera att något tillägg inte fungerar? Absolut inte, och ännu mer. Han kommer att marknadsföra dessa produkter aktivt, även om han själv inte får använda dem.
Alla tryckta medier kommer att förlora försäljning dramatiskt om de fokuserar på de tekniker som fungerar för de flesta idrottare. För dem är det viktigare att betala för annonsutrymme och hög upplaga. Och idrottare faller för detta trick och skaffar sig gärna det senaste numret av sin favorittidning i hopp om att hitta något användbart för sig själva. Men som ett resultat kommer de igen att möta brist på framsteg och slöseri med tid i hallen.
Låt oss inte förneka det faktum att det finns raka människor bland pro-idrottare. Men med utmärkt genetik liknar deras träningsprogram mycket "kemiska" och är inte heller lämpliga för oss vanliga människor. Många vill följa programmen för tidigare byggare, säger Arnie. Samtidigt glömmer de igen att Schwarzenegger hade utmärkt genetisk potential och hans träningsmetoder kommer inte att vara effektiva för de flesta av er.
Om du hela tiden vill utvecklas måste du utarbeta ett eget träningsprogram. Naturligtvis kommer du att behöva tid för att göra det optimalt. Var dock inte rädd för att experimentera, för det är det enda sättet du kommer att uppnå positiva resultat.
Arnold Schwarzenegger berättar om sin syn på modern bodybuilding i den här videon:
