Jordgubbar är efterrättens drottning. Ett av de populära alternativen för dess användning är jordgubbshavremjöl. Hur man gör en aptitretande och utsökt drink, läs i detta steg-för-steg-recept med ett foto. Videorecept.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Hur man gör en jordgubbshavremjöl smoothie steg för steg
- Videorecept
En hälsosam frukost behöver inte vara havregryn. För att njuta av en utsökt havregrynfrukost på morgonen kan du göra en tjock jordgubbssmoothie. Och inte bara under sommarsäsongen, utan också på vinterkylan från frysta bär eller jordgubbspuré. Därför föreslår jag att man gör en otroligt god och hälsosam jordgubbssmoothie med havregryn. Om du inte vet hur du matar ditt barn med havregryn, var noga med att notera receptet! Detta är en mycket hälsosam och mega läcker behandling! Detta är både näringsrik och lätt vitamindryck som ersätter en komplett frukost för dem som vill gå ner i vikt, idrotta eller hålla sig i form. Därför blir denna smoothie mer populär varje dag bland dem som vill gå ner i vikt. En cocktail kan vara en dessert, mellanmål eller mellanmål hela dagen. Ett glas cool bärglädje är inte bara en fantastisk smak, utan också en fontän med användbara vitaminer och ämnen.
Havregryn, som ingår i en utsökt fruktdryck, ger dig mättnad och bär - ett gäng vitaminer. Drycken blir ännu mer användbar på grund av att mjölken kommer in i den. Detta är den hälsosammaste frukosten för barn och en härlig uppfriskande cocktail för hela familjen. Börja dagen med denna underbara tjocka smoothie och du är garanterad kraft och energi. Dessutom kan du experimentera med en cocktail och alltid korrigera dess smak under beredningsprocessen. Det är ju helt enkelt omöjligt att förstöra det. Blåbär, honung, linfrön etc. är perfekta här.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 72 kcal.
- Portioner - 1
- Tillagningstid - 5 minuter
Ingredienser:
- Mjölk - 150 ml
- Havreflingor - 35 g
- Jordgubbe - 100 g
Steg för steg beredning av jordgubbshavremjölk, recept med foto:
1. Sortera ut jordgubbarna genom att sortera ut de ruttna bären. De kan förstöra drinkens smak. Skölj de sorterade bären under kallt vatten och se till att torka dem så att det inte blir några droppar fukt. Jordgubbar torkar snabbare om du sprider dem på en bomullshandduk, det kommer att absorbera överflödig fukt väl.
Om du använder frysta bär, låt dem tina lite, men inte helt. Häll inte ut saften som släpps ut under upptining, utan lägg till smoothien.
2. Riv av svansen från bären och lägg dem i en mixerbunke.
3. Hacka jordgubbarna till en purékonsistens med en mixer.
4. Häll havregryn i jordgubbsmassan och mala maten igen med en mixer tills flingorna blir till små smulor.
5. Häll mjölk i maten. Justera temperaturen efter smak. Smoothies är vanligtvis kylda. Därför kompletteras drycken ofta med is.
6. Använd en mixer för att slå maten igen tills den är jämn. Smaka på jordgubbshavremjölken direkt efter tillagningen, garnera med bär eller havregryn.
Se även videoreceptet om hur man gör en jordgubbshavremjölksmoothie.
