Förbered aromatiska kycklinghjärtan i grytor med tomatpuré och grönsaker för en utsökt och tillfredsställande måltid.
Receptinnehåll:
- Ingredienser
- Steg för steg matlagning - recept med foto
- Videorecept
Ett stort plus av rätter tillagade i grytor är att du inte behöver störa själva tillagningsprocessen. Allt som krävs är att förbereda ingredienserna, kombinera dem, tillsätt kryddor, lägg allt i en värmebeständig maträtt och säg: "Gryta, koka!". Efter 30-40 minuter kan du redan kalla alla till bordet. Rätten som vi kommer att förbereda idag - kycklinghjärtan i grytor med tomatpuré och grönsaker - är ganska prisvärd: alla dess ingredienser finns i butiker året runt. Grönsakerna kommer att ge rätten sin doft, varifrån kycklinghjärtan får en mer delikat smak. Rätten visar sig vara mycket tillfredsställande och kräver inte en extra tillbehör.
- Kaloriinnehåll per 100 g - 181 kcal.
- Portioner - 2
- Tillagningstid - 50 minuter
Ingredienser:
- Kycklinghjärtan - 300 g
- Morötter - 1 st.
- Lök - 1 sh.
- Vitlök - 1-2 kryddnejlika
- Sötpeppar (röd) - 1 st.
- Tomater-1-2 medium eller 5-6 körsbär
- Tomatpuré - 2-3 msk. l.
- Salt, peppar - efter smak
Steg för steg tillagning av kycklinghjärtan i grytor med tomatpuré och grönsaker - recept med foto
Skölj bort hjärtan. Du kan lägga dem i krukor hela, eller så kan du skära dem på mitten. Salta hjärtan, tillsätt kryddor om så önskas. En liten mängd vegetabilisk olja kan hällas i botten av krukorna.
Låt oss ta hand om grönsaker. Skala löken, tvätta dem och skär dem i halva eller kvartiga ringar. Skär morötterna i strimlor. Vi lägger dem ovanpå hjärtan.
Min peppar, ta bort fröna, skär i små bitar. Lägg tomaterna sist. Om du tog körsbär, skär varje i 4 delar, skär vanliga tomater i medelstora skivor, som vi delar var och en över. Tillsätt lite grönsaker.
Lägg tomatpurén ovanpå grönsakerna och lägg krukorna i ugnen. Vi bakar vid en temperatur på 190 grader i 30-40 minuter.
Dina nära och kära garanteras en utsökt, aromatisk och rejäl lunch. Servera kycklinghjärtan i potatis med tomatpuré och grönsaker, lägg en tallrik med färska örter på bordet samt pitabröd eller tortillor. Smaklig måltid!
Se även videorecept:
1) stuvade hjärtan i tomatsås
2) Kycklinghjärtan i grytor - ett utsökt recept
