Är lagerblad effektivt för viktminskning? Användbara egenskaper, kontraindikationer. Användbara recept med lagerblad för viktminskning, applikationsfunktioner, riktiga recensioner.
Lövblad för viktminskning är ett gradvis ökande popularitetsverktyg som, när det används korrekt, gradvis leder en person att gå ner i vikt. Som ett resultat av dess användning rengörs kroppen från toxiner och toxiner, överskott av vätska avlägsnas, sockerhalten i blodet minskar och ämnesomsättningen normaliseras. En sådan effekt kan dock uppnås endast om lagerblad kombineras med kost och träning.
Hjälper lagerblad dig att gå ner i vikt?
På bilden, lagerblad för viktminskning
Det finns många sätt att bli av med extra kilo, men nyligen blir en ganska oväntad kandidat för "fettförbrännare" mer och mer populär - ett blygsamt lagerblad. Denna ädla växt, som en gång fungerade som en symbol för triumf, har idag lyckats få ett rykte som en effektiv assistent i kampen för harmoni. Vi kommer att ta reda på om det verkligen är möjligt att använda lagerblad för viktminskning, och i så fall hur man gör det så effektivt som möjligt.
Om vi analyserar historierna som internetanvändare delar med varandra på tematiska forum och granskningssidor kan vi dra slutsatsen: med hjälp av lagerblad blir det verkligen lättare att gå ner i vikt. Men bara om intaget av doftande drycker kombineras med en måttlig kost, sport, att dricka tillräckligt med rent vatten och andra traditionella åtgärder för att bekämpa fetma. Utan allt detta kommer fördelarna med en vintergrön växt inte att vara mer än från knotweed eller malurt. Lagret i sig kommer knappast att göra att vågens pil svänger åt rätt håll och bältet på jeansen lossnar.
Så de som är överviktiga som vill uppnå ideala parametrar måste i alla fall ställa in sig på seriöst arbete med sig själva och tilldela lagret rollen som hjälpmedel, vilket gör det möjligt att antingen påskynda framstegen mot de omhuldade mål under en diet, eller att rengöra kroppen som förberedelse för det …
Slankdryck av lövblad fungerar bra i kombination med:
- soppdiet;
- proteindiet;
- en kort saltfri diet;
- en Medelhavsdiet, med användning av en stor mängd grönsaker, örter och skaldjur;
- en grötkost, om menyn förutom spannmål innehåller snacks med magert kött, grönsaker och frukt.
Nutritionister tror att infusion av lövblad för viktminskning inte kan kombineras med en rent vegetarisk meny.
Viktig! Bland recensionerna om att gå ner i vikt med hjälp av lagerblad kan du hitta många framgångshistorier. Och eftersom någon lyckades betyder det att du har alla chanser att nå målet.
Användbara egenskaper hos lagerblad för viktminskning
Foto av infusion av lagerblad för viktminskning
Den välkända "lavrushka" har många användbara egenskaper. Den innehåller vitamin A, C, B och PP; mineraler järn, mangan, koppar, natrium, selen, fosfor och zink; fett, proteiner, kolhydrater och eteriska oljor. Det används mot sömnlöshet och kronisk trötthet, används i kampen mot inflammation i lederna och slem i lungorna och används för alla slags störningar i matsmältningskanalen.
Lagern har dock ingen effekt på fett som sådant, oavsett om det är subkutant eller inre visceralt. Dess hjälp för viktkontroll är ganska indirekt.
Gynnsamma egenskaper hos lagerblad för viktminskning:
- Det förbättrar matsmältningen och hjälper kroppen att bättre absorbera det som har ätits, för att få ut maximalt med näringsämnen från produkterna.
- Det tar bort överflödigt vatten på grund av dess outtryckta diuretiska effekt.
- Det avlastar kroppen från gifter och gifter, vilket gör kroppen frisk.
- Stärker immunförsvaret och har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen.
- Sänker blodsockernivån, vilket är högt för att förhindra viktminskning.
Men lagerbladets förmåga att göra maten mer aptitlig är ett tveeggat svärd. Å ena sidan kan du alltid lägga till lite smak på kosträtter, å andra sidan finns det definitivt inget behov av att stimulera aptiten hos dem som går ner i vikt. Men "lavrushka" är en ganska speciell krydda, och inte alla kommer att gilla den.
Kontraindikationer och skada av lagerblad för viktminskning
Trots de många fördelaktiga egenskaperna hos lövblad, är det viktigt att ta hänsyn till kontraindikationerna och egenskaperna vid dess användning för viktkorrigering.
Precis som alla diuretika spolar lagret ur kroppen inte bara gifter, utan också användbara ämnen, som vid okontrollerad användning av kryddor kan leda till en allvarlig brist på viktiga mineraler. Detta problem kan delvis lösas genom att ta vitamin-mineralkomplex för viktminskning samtidigt med ett avkok av lagerblad för att bibehålla hälsan, men du kommer knappast att kunna beräkna den exakta dosen och varaktigheten av intagningen utan specialist.
Förbättrad vätskedränering är inte heller förgäves. En person som missbrukar lagerdrycker kan uppleva avföringsstörningar, försämring av urin-, matsmältnings- och kardiovaskulära system, inflammatoriska processer i de inre organen, uttorkning och till och med blödning, om han är utsatt för dem.
Slutligen kan lager, precis som alla andra växter, orsaka allergier. Dessutom kan det hända att de täta gröna bladen som läggs till soppan inte orsakar en negativ reaktion av kroppen hos en person, men så snart han dricker en kopp eller två te med lagerblad för viktminskning, klåda, röda fläckar och svullnad gör omedelbart sig. Därav slutsatsen: att ha beslutat att bygga med hjälp av en vintergrön buske, börja med små doser - ta hand om din hälsa.
Notera! I stora mängder kan lagerblad ha en narkotisk effekt på en person. Det finns till och med en version som pythierna i det berömda Delphic -oraklet tuggade dem för att kunna göra sina förutsägelser. Kom ihåg detta när du vill ta en extra klunk av infusionen för att påskynda viktminskningen.
De entydiga kontraindikationerna för att ta laurbærdrycker är:
- gastrit;
- njursvikt;
- diabetes;
- sår;
- frekvent förstoppning;
- barndom;
- graviditet;
- amningstid.
För att förhindra hälsoproblem, se till att du inte har några kontraindikationer, och vid behov, kontakta en specialist. Om illamående, diarré eller yrsel började plåga dig efter att du började ta det, ge omedelbart upp den doftande infusionen.
Bland biverkningarna av att använda lagerblad för viktminskning, enligt recensioner av flickor på webben, kallas ibland tidig ankomst av menstruation - i genomsnitt 3 dagar före förfallodagen. Tänk på detta om du planerar en weekendresa eller annan viktig händelse.
Slankande lagerblad recept
Det är inte tillräckligt att veta hur man förbereder ett lagerblad för viktminskning, du måste kunna välja det korrekt. Du behöver släta, ljusgröna eller grönbruna löv utan fläckar och fläckar, med en ljus arom. Förvara dem i en hermetiskt sluten burk, helst keramik eller glas.
Det finns olika uppfattningar om hur man brygger lagerblad för viktminskning. Här är de mest populära alternativen:
- Ångad buljong … Bryt i små bitar 20 g tvättade och torkade lagerblad, häll 1 liter kokande vatten och håll i ett vattenbad i 30 minuter. Den kylda och silade infusionen bör drickas 20 minuter före varje måltid, 1 msk. l. Det räcker i 3 dagar, drycken ska inte förvaras längre, inte ens i kylskåpet. Om så önskas kan du brygga en ny del av infusionen på morgonen, hälla 1, 5 msk. kokande vatten 6-7 g blad.
- Buljong i en termos … Koka upp 300 ml vatten, kasta 3 lagerblad i det och låt dem koka i 5 minuter. Häll sedan allt i en termos, kork och låt stå i 4-5 timmar eller över natten. Sila infusionen, lägg den på en sval plats och ta en klunk varje 1-2 timmar eller ta 70-80 ml 15 minuter före måltiderna.
- Avkok av kanel … I recept för viktminskning samexisterar lagerblad då och då med kanel, och av goda skäl, eftersom det påskyndar ämnesomsättningen perfekt och ger drycker en behaglig doft. Det är enkelt att förbereda en doftande buljong: du måste lägga 5 lagerblad och en kanelstång i en kastrull, häll 1 liter vatten, koka upp och håll på låg värme i 15 minuter. En varm ansträngd drink dricks en gång på morgonen för 1 kopp.
- Kanel- och lagerte … Om du inte kan hitta hårda bitar av kanel, byt ut pinnen med 7 g pulverkrydda. När du förbereder doftande te för viktminskning, kanel och lagerblad (2 st.) Läggs i en tekanna, tillsätts 1 tsk. svart te och häll över en stor kopp kokande vatten. Efter 20 minuter är drycken klar, för den genom en fin sil och börja smaka.
- Te med lager och ingefära … Bland de kryddor som har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen är ingefära åtminstone bland de tio bästa. Brygg den istället för kanel enligt föregående recept och späd en syrlig, kryddig drink med en märkbar bitterhet 0,5 tsk. honung. För 1 stor kopp te för viktminskning med lagerblad, enligt recensioner på Internet, rekommenderas att ta 3-5 g färsk ingefära, gnugga den på ett fint rivjärn eller skära det i genomskinliga skivor. Men om du aldrig har hanterat en stickande rot innan, börja med en minsta dos av 1 till 2 tunna skivor. Denna krydda är ganska aggressiv på slemhinnan i halsen och magen.
Grönt te fungerar inte sämre än svart te i recept för att gå ner i vikt: det kombineras med lagerblad "med en smäll", något döljer sin bitterhet, uppdaterar, har en fördelaktig effekt på ämnesomsättningen. Om du i princip inte gillar te kan du prova att blanda en nyberedd infusion med frukt eller bärjuice. Men du kan inte tillsätta socker till det för att döda lagrets speciella smak - det kan bromsa förlusten av extra kilo.
Funktioner i användningen av lagerblad för viktminskning
Lövbladsdrycker är endast effektiva när vissa villkor är uppfyllda. Vi har redan nämnt vikten av kontraindikationer, men det är inte allt.
Hur man dricker drycker med lagerblad för viktminskning korrekt:
- använd infusioner och te med lagrar i kurser om högst 10, och bättre - 4-7 dagar;
- tillgripa hjälp av en mirakeldryck högst 2 gånger om året;
- under tiden du tar det, glöm andra diuretika och kaffe;
- överskrid inte den dos som anges i recepten;
- hoppa över lagret te om du planerar att delta i en stor fest.
Om du inte bryter mot reglerna, minska det totala kaloriinnehållet i kosten och lägg till en 30-minuters övning i ditt schema, efter en vecka kan du missa 3-5 kg, och om initialvikten är mycket hög, ännu mer.
Observera att även om lövblad för det mesta används för viktminskning som grund för en mängd olika drycker, är detta inte det enda alternativet för dess användning.
Genom att blötlägga en handfull (20-30 g) hackade löv i ett glas god vegetabilisk olja i en vecka får du ett utmärkt massagemedium mot celluliter.
Genom att tillsätta 2-3 droppar eterisk olja i lagret till kosmetika för kropps- och ansiktsvård kan du förse det med att accelerera blodflödet, förbättra uttag av stillastående vätska i vävnaderna och strama huden. Men först, se till att du inte är allergisk mot doftadditivet!
Om du hänger en näsduk doppad i 5-6 droppar eterisk olja i lagret i sängen, kommer du att förbättra din sömn, muntra upp och bli av med nervös spänning, vilket minskar sannolikheten för en nedbrytning från kosten. Och naturliga experimenterande kan försöka göra aptitdämpande blandningar genom att kombinera oljor av jasmin, lavendel, vanilj, citrus, mynta, söta frukter, muskotnöt eller kanel och lagerblad för viktminskning - recensioner av oförskämda aromaterapivänner garanterar att de fungerar mycket bra.
Viktig! Den eteriska oljan av lagerblad, liksom bladen själva, har egenskaperna hos en lätt narkotisk substans, så den ska inte inandas konstant - till exempel bärs runt halsen i ett aromhäng. Använd aromlampan en gång om dagen, så blir det inga problem.
Verkliga recensioner av lagerblad för viktminskning
Genomförbarheten med idén att använda lagerblad för att gå ner i vikt, enligt recensionerna av dem som går ner i vikt, är tvetydig. Så vissa var förvirrade över den specifika smaken av drycken, som varken kanel eller fruktjuice på ett tillförlitligt sätt kan drunkna, medan andra klagade på matsmältningsbesvär och halsbränna som tog dem efter kursstart. Men många noterade de otvivelaktiga fördelarna med lagerinfusion som ett hjälpmedel för att förbättra kosten och erkände att de använder sin hjälp då och då. Tja, om te för viktminskning med lagerblad och kanel eller en annan trevlig krydda kommer att bli en pålitlig vän och allierad i just ditt fall, kommer bara personlig erfarenhet att visa.
Natalia, 36 år gammal
För kroppsformning använder jag en infusion av lagerblad, till vilken jag lägger kanel. Det hjälper till att sänka blodsockret, varför det är möjligt att uppnå framgång i kampen mot kroppsfett. Lövblad tar bort överskott av saltavlagringar och slagg. Och tillsammans bidrar de till en positiv effekt på matsmältningssystemet och blir därmed av med extra kilo.
Rita, 27 år
En gång försökte jag lossa bantningste, som är gjort på kanel och lagerblad. Muck är sällsynt, det är omöjligt att dricka! Jag drack i en halv dag, drack bara ett par koppar och jag torterades av fruktansvärd halsbränna! Jag har alltid älskat kanelrullar så mycket, och nu tål jag inte kanel, denna smak är mycket uttalad i te! Och om lagerbladet håller i allmänhet tyst … Det är bättre att ordna en fastedag med destillerat vatten eller äpplen, det kommer att bli mer förnuftigt.
Marina, 23 år
Min moster försökte gå ner i vikt med hjälp av lagerblad. Samtidigt städades det väl. Och då höll jag förresten på vikten länge, men åt rätt. Annars var det ingen mening att städa. Jag drack också buljongen. Men hon hällde bara några blad med kokande vatten, lät det brygga över natten och drack ett glas hela dagen i små klunkar. Han säger att du kan lägga till lite ingefära eller peppar för att öka effekten. För att gå ner i vikt snabbare!
Hur man använder lagerblad för viktminskning - titta på videon:
